Когда можно заниматься спортом — вопрос №1300706

Question

Когда можно заниматься спортом — вопрос №1300706

Оксана

564 просмотра

7 марта 2023

Добрый день, после кс прошло 3 месяца , когда можно заниматься спортом ? Упражнения на живот делаю лёгкие , зарядка дома и тд . Хотелось бы узнать когда можно начать заниматься бегом естественно не быстрым , а легким и начинать по нарастающи физ нагрузку

Возраст: 27

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

спорт

физ нагрузка

На сервисе СпросиВрача доступна консультация гинеколога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация гинеколога

8 ответов врачей

Пожаловаться

Оксана, 7 марта 2023

Клиент

Алина, для поддержания живота я могу использовать пояс ?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Зенина Алина Владимировна, 7 марта 2023

Акушер, Гинеколог

Оксана, да, конечно.

Пожаловаться

Дуда Ольга Витальевна, 7 марта 2023

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Здравствуйте. Постепенно приступать к физическим нагрузкам уже можно: спустя 3 месяца. Но достигнуть своих добеременных нагрузок не ранее, чем через полгода. Т.е. очень долго до 3х месяцев нагрузки лёгкие лёгкие не интенсивные.
Бег не запрещён (не спринтерский). Бассейн разрешен.

Пожаловаться

Оксана, 7 марта 2023

Клиент

Ольга, я и думаю про лёгкий бег , без каких либо ускорений и для поддержания живота , можно ли использовать пояс он же все равно мышцы будет поддерживать и не будет такой сильной нагрузки на них

Пожаловаться

Дуда Ольга Витальевна, 7 марта 2023

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Пояс эластичный можно. Бандаж- нет
для работы мышц это будет не очень. Уже прошло достаточно времени, чтобы мышцы начинали работать самостоятельно. Иначе будет постоянная потребность в поддержке.

Пожаловаться

Оксана, 7 марта 2023

Клиент

Ольга, нет нет не Бондаж а эластичный пояс

Пожаловаться

Дуда Ольга Витальевна, 7 марта 2023

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Пояс можно

Пожаловаться

Данькина Илона Альбертовна, 7 марта 2023

Акушер, Гинеколог

Добрый день! Уже можно

Пожаловаться

Кенетова Мая Ауесовна, 11 марта 2023

Акушер, Гинеколог, Врач УЗД

Здравствуйте, да ,потихоньку по нарастающей можно физ.нагрузки, бассейн

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Какие анализа сдать перед похудением

2 ответа

1 декабря 2021

Алёна

Вопрос закрыт

Спорт при курсе системных ретиноидов.

4 ответа

9 ноября 2022

Dmitrii, Калининград

Вопрос закрыт

Боюсь после травмы заниматься спортом

6 ответов

20 декабря 2022

Анастасия, Москва

Вопрос закрыт

Противопоказания к занятиям спортом

5 ответов

18 сентября 2023

Дина

Вопрос закрыт

Расшифровка эхокардиографического исследования

4 ответа

15 июня 2024

Борис, Москва

Вопрос закрыт

Болит колено после бега

3 ответа

16 сентября 2024

Роман, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Зенина Алина Владимировна, 7 марта 2023 · Accepted Answer · 2023-03-07T10:57:38+03:00

Оксана, здравствуйте! После оперативного родоразрешения прошло уже достаточно времени и вы вполне можете потихоньку увеличивать физ нагрузки. Бег не запрещен. Бассейн тоже. Начинаете все с легких упражнений, как правильно вы заметили, с медленного темпа, далее по нарастающей. И, конечно, по самочувствию.

Accepted Answer · 2023-03-07T10:57:52+03:00

Пожаловаться

Топилина Екатерина Александровна, 7 марта 2023

Гинеколог

Здравствуйте. Уже можно, времени прошло много. Если хорошо себя чувствуете, то противопоказаний нет.

Принятый ответ

Поспелов Игорь Игоревич, 7 марта 2023 · Accepted Answer · 2023-03-07T10:58:05+03:00

Пожаловаться

Поспелов Игорь Игоревич, 7 марта 2023

Акушер, Гинеколог, Врач УЗД

Добрый день.
Физические нагрузки после любых родов рекомендуется начинать не ранее, через полгода, в особенности упражнения, сопровождающиеся повышением внутрибрюшного давления (пресс). Бег тоже не рекомендован.

Принятый ответ

Якушева Анастасия Олеговна, 7 марта 2023 · Accepted Answer · 2023-03-07T10:59:49+03:00

Пожаловаться

Якушева Анастасия Олеговна, 7 марта 2023

Акушер, Гинеколог

Здравствуйте, можно делать лёгкие упражнения, плавать. Полноценные упражнения, тренажёрный зал и бег только через 6 месяцев можно после операции

Принятый ответ

Гаспарян Шушаник Юраевна, 7 марта 2023 · Accepted Answer · 2023-03-07T11:00:21+03:00

Пожаловаться

Гаспарян Шушаник Юраевна, 7 марта 2023

Акушер, Гинеколог

Здравствуйте. Физ нагрузку нужно добавлять постепенно. Вы уже начали аккуратно это хорошо. Если нет жалоб, по узи все хорошо. Вы спокойно можете добавлять нагрузку понемногу

Принятый ответ