Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх
3 ответаБоюсь давать отпор нападающим на меня людям и при встрече боюсь что побьют.Сейчас нападает только одна компания из девочек,они младше меня на год но всё же страшно.Чувствую себя не уверенно и когда их вижу сразу появляется страх.
«Серые мышки» никому не интересны. Если вами интересуются, значит в вас есть что-то особенное, чему завидуют и соответственно пытаются вас любыми способами унизить, чтобы на этом фоне казаться круче. Это повод задуматься о том, что в вас есть потенциал, вам завидуют. Не можете дать отпор то просто игнорируйте и делайте вид, что вам не интересно. Ну на счёт драк, то постарайтесь ходить с подругами или знакомыми.
Полный разрыв ахиллесова
5 ответовДобрый день! Полный разрыв ахиллесова сухожилия на сделали операцию Чрескожный шов по методу Кузьменко-Цыпину что за операцию, насколько прочный шов по такому методу, какие сроки восстановления, когда я смогу управлять машиной на механике если травма на правой ноге? Операция...
Здравствуйте! Данная модификация сшивания ахиллова сухожилия применяется при "свежих" разрывах(до 14 дней) Данная операция широко применяется и даёт положительные результаты.Существует большое количество оперативных методик сшивания ахиллова сухожилия и у всех имеются свои плюсы и минусы,но результат у всех почти одинаков.человек выздоравливает,если конечно выполняет правильно рекомендации врача. Вам даны правильные рекомендации.Самое главное в послеоперационном периоде выдержать все сроки иммобилизации конечности,чтобы дать образоваться крепкому рубцу в области разрыва.если форсировать события,то это может привести к повторному разрыву сухожилия.в моей практике были такие пациенты. Передвигаться самостоятельно на автомобиле не советую,т.к. во время езды происходит нагрузка на ахиллово сухожилие(что противопоказано) и тем более, это небезопасно для вас и других участников дорожного движения.
Страх, тяжесть
14 ответовПоследние три дня преследует страх чего-то. Как будто страх смерти, но смерти я не боюсь. Болит левая рука, больно даже поднимать ею что-то. И очень тяжело в груди, будто на мне кто-то сидит, тяжело даже дышать. Я завтра улетаю в отпуск, и не могу обратиться к врачу, но мне...
Здравствуйте. Начните прием успокоительных препаратов, афобазол и новопассит по 1 таб х 3 раза в день, в отпуске найдите возможность отвлечься, не зацикливаться на страхах, по возвращении обратитесь на прием к психотерапевту.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх смерти
11 ответовУ меня жуткий страх смерти, принимаю антидепрессанты давно, изучаю литературу различную, но эта фобия не уходит. Допустим, жизнь после смерти есть, но неизвестно что там будет и как. Страх того, что ты умираешь и теряешь всё, что было у тебя на этой земле - пугает и вызывает...
Нужно УВ дозировку тералиджена утро,день по 1/2, таб вечер.при недостаточной эффективности УВ дозировки.
Полный чек-ап по крови
4 ответаДобрый день. Мама прошла полный чек-ап по анализу крови. Просто для себя, для информации. Прошу Вас расшифровать и дать рекомендации по результатам анализа. Что необходимо делать или не делать? Заранее спасибо!
Здравствуйте. Оак хороший.У мамы повышен холестерин здесь необходимо придерживаться диеты +омега-3 1000 мг в сутки на 3 мес.Потом пересдать липидограмму .Всё остальное отлично!Онкомаркеры низкие. Все хорошо.
Не могу сделать полный вдох
5 ответовПосле отравления фасфудом, была сильная рвота. Сейчас появился такой симптом, в основном после приема пищи не получается сделать полный вдох и зевнуть. Сделали рентген-норма, врач послушал хрипов нет, сделали кардиограмму -норма
Здравствуйте. По описанным симптомам вероятнее всего наблюдается временное раздражение диафрагмы или мышц грудной клетки после сильной рвоты, что может ограничивать глубокое дыхание и зевоту. Нормальные рентген и ЭКГ, отсутствие хрипов указывают на то, что лёгкие и сердце в целом не поражены. Обычно в таких случаях рекомендуют мягкие дыхательные упражнения, постепенное восстановление активности и контроль симптомов, а также избегать тяжёлой пищи, которая усиливает давление на диафрагму. Если появляются одышка в покое, боли в груди, постоянная слабость или кашель с кровью обсуждают повторное обследование у терапевта или пульмонолога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх глотать
10 ответовСтрах глотать, страх подавиться. Ком в горле, не прохолит. Не могу нормально есть, пить тоже. Глотать страшно. Нужно настраиваться. То слюноотделение непонятное. С щитовидкой, гормонами, горлом все хорошо. Сейчас принимаю эглонил 2 раза и феворин на ночь, 11 дней....
Здравствуйте. Лечение верное, препараты начнут действовать со второй недели. Рекомендую подключить психотерапию, пытаться отвлекаться от действия другими занятиями
Страх смерти
2 ответаДобрый день. В последние два года посещает страх смерти. Посещает он меня прямо до слез, почти до истерики, боюсь,что когда-то меня не станет. Вот сейчас я хожу, дышу, а потом все придет конец. Меня это сильно пугает и не знаю как этот страх побороть. Привыкла все...
Страх конца жизни обостряется, когда мы привыкли всё держать под контролем: разум просто не знает, как справиться с тем, что нельзя предвидеть. В моменты, когда тревога накрывает волной, помогает вернуть себе ощущение «я здесь и сейчас»: медленно вдох-выдох, почувствовать стопы на полу, назвать вслух пять предметов вокруг. Чем яснее мы замечаем настоящее, тем тише тревожные картины о будущем. Полезно добавить в день несколько опорных привычек: короткая прогулка, зарядка, тёплый душ перед сном, меньше ленты новостей по вечерам. Эти простые вещи создают чувство предсказуемости. Если тело даёт сигналы = усталость, скачки настроения, сбитый сон = стоит поговорить с обычным врачом и убедиться, что с организмом всё в порядке. А для работы с мыслями помогает разговор с психологом: вместе легче находить слова и перестраивать взгляд на жизнь. Чтобы понять, какой шаг будет самым полезным именно вам, ответьте себе на несколько коротких вопросов. Как часто накатывает страх и сколько он длится? Что происходит с телом в эти минуты: сердце, дыхание, дрожь? Есть ли ситуации или мысли, которые запускают волну сильнее всего?
Сто делать если есть страх
1 ответЗдравствуйте! Очень хотели ребенка с мужем! У меня уже есть дочь от первого брака, у мужа детей нет! И вот спустя много лет- я беременна! Но тут то все и началось! Я очень переживаю за состояние здоровья ребенка! Боязнь патологий и аномалий в связи с возрастом мужа, наличием...
Здравствуйте! Не впадайте в панику, 8 недель это еще небольшой срок чтобы выносить здорового ребенка. Сходите к врачу,проходите регулярные обследования,ведите здоровый образ жизни (йога для беременных, массаж, водные процедуры,)ешьте свежие витамины, делайте дыхательную гимнастику (пранаяма) и аутогенную тренировку Шульца. Вам главное сейчас снять напряжение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх , тревога
2 ответаЧасто испытаю страх что то случится за себя и родных Тревога Кажется что чем то больная
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, я психолог ‑партнёр платформы «Спроси врача». Дарья, примите мою поддержку ! Обычно есть золотой стандарт в подобных ситуациях это исключить соматику когда например на фоне дефицитных состояний или нормального дисбаланса повышается тревога или проявляется депрессия . Начните с чекапа у врача . Также пройдите самостоятельно в сети шкалу HADS , пришлите результаты , обсудим, а также смогу дать вам более адресные рекомендации Буду признательна за обратную связь. При наличии дополнительных вопросов, пожалуйста, обращайтесь. С уважением, Александра Константиновна