Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
30 ответовЗдравствуйте. Уже месяца 3 у меня нет нормального глубокого сна,я не отдыхаю от сна .Маленький ребенок дома ,часто просыпается,режим нарушился ,но и днём усталость поддтупливание,работаю вахтой работа нервная .на работе пропил реслип,успокоительные варелианы ,пустырник ,особо...
Здравствуйте. Попробуйте пропить атаракс.
Добрый день . Прошу проконсультировать . Подросток 17 лет , был эпизод лёгкой потери сознания ( потемнение в глазах , сухость во рту , холодный пот ) . Для исключения серьезных проблем со здоровьем , были сданы анализы : ТТГ , железо , глюкоза ( прилагаю ) . Прошу...
Если резко от углеводов не отказался, (что могло бы привести бы к снижению сахара ), то тогда с сахаром это не связано Поэтому исключите анемию И если данных за железодефицит на будет, тогда консультация невролога в плановом порядке
Проблема сна
2 ответаИмею чёткий режим сна. Но всегда мучает бессонница небольшая и очень часто могу за одну ночь более двух раз проснуться. Проблема уже давно
Здравствуйте! Здесь нужно знать общий режим: во сколько конкретно встаёте, какая дневная активность (какая когнитивная и стрессовая нагрузка, физическая), как просыпаетесь ночь (просто просыпаетесь или это сопровождается тревогой, вегетативными проявлениями), через какой промежуток времени с момента засыпания это происходит, сколько длится- т.к. всё это будет давать понимание картины в целом. Если рассматривать наиболее частые причины ночных пробуждений то это будут: ▶️Тревога и посттравматическое стрессовое расстройство (в этом случае обращаится к психотерапевту👩⚕️) ▶️Синдром обструктивного апноэ сна (может быть с храпом, но не всегда. В этом случае осмотр отоларингологом👩⚕️, чтобы исключить патологию со стороны лор-органов) ▶️Преддиабет (тут характерно пробуждение, с целью попить воды. В этом случае обследование эндокринологом👩⚕️) ▶️Урологические проблемы могут провоцировать также ночные пробуждения(соответственно к урологу👩⚕️) ▶️и т.д. Из общих рекомендаций в рамках заочного формата: ✅1.Снижение любой активности за 2 часа до сна - не перевозбуждайте нервную систему накануне сна. ✅ 2. Исключение кофеина и острой пищи. Допустимы только в 1 половине дня. ✅ 3. Освещение за 1 час до сна не верхнее: настольная лампа, ночник, торшер, с тёплым спектром (не препятствует выработке мелатонина). ✅4. 📵Исключить экранное время минимум за 2 часа до отхода ко сну (читать не со смартфона/ноутбука, не смотреть телевизор), холодный свет этих устройств наоборот, будет стимулировать продолжение процесса бодрствования. Не пытаться заснуть под телевизор - это ещё один вариант дезадаптивного поведения при бессонице. ✅5. В качестве самопомощи разучите практики релаксации и снятия напряжения перед сном: 🏞Возмите в арсенал хотябы 1 терапевтическую медитацию на расслабление. Пробуйте разные пока не подберете, ту которая больше вам отзывается по ощущениям. Прогулки на природе за 2 часа до сна, помогают эффективнее снимать напряжение и расслабляться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У меня периодическая полиурия. И вот после Нового года выделялось по 20 литров жидкости в сутки. Я не пил при этой полиурии 3 часа и потерял 2600 мл мочи за это время. Я её не восполнял. Может ли канальцевая дисфункция почек развиться из-за потери жидкости?
Добрый день. Скорее наоборот, канальцевые нарушения вызывают полиурию.
ТТГ - 2,781 мМЕ/мл; Тироксин свободный - 14,07 пмоль/л; Антитела к тиреоидной пероксидазе, концентрация в условных единицах в сыворотке или плазме крови: 90,50 мМЕ/мл одышка, падения из-за потери равновесия, головокружения, тошнота при этом. Что делать дальше?
Здравствуйте, по щитовидной железе все в пределах нормы. Ат-тпо повышены незначительно, это скорее реакция на воспалительный процесс в другой части организма. При патологии щитовидной железы ат-тпо гораздо выше. Ваши симптомы обусловлены, наиболее вероятно, неврологическими проблемами. Нужно обратиться к неврологу для назначения сосудистой и метаболической терапии. При необходимости, провести коррекцию антигипертензивных препаратов. Сдайте оак, кровь на холестерин, билирубин и его фракции, мочевину, креатинин. Не лишним будет УЗИ сосудов головы и шеи. Затем посетите невролога.
Как жить после потери близкого
7 ответовОдин год и почти два месяца назад умерла жена, скоропостижно. Прожили вместе 43 года, есть внучки.Не могу осознать это. Стараюсь работать, общаться с близкими, смотрю сериалы и пытаюсь как то не думать, вроде занят , работаю. Но неприходит осознание потери , не знаю как жить...
Здравствуйте. Скажите, а Вы позволяете себе не просто быть сильным для других, а поплакать, когда очень тяжело? Это важно.. вы прожили огромную прекрасную жизнь вместе, и за год боль не может просто уйти. То что Вы делаете работа общение молитвы это и есть жизнь дальше, просто она сейчас вся в этой боли,пока не нужно торопить себя и заставлять принять потерю, принятие придет не через силу, а само постепенно, когда нервная система немного отдохнет от шока. Ваши разговоры с женой и посещение кладбища это не отклонение, а нормальная связь, так и должно быть сейчас, вы сохраняете любовь, а не забываете. Ваша ценность для сына и внучек не только в бизнесе, а просто в Вашем присутствии, пожалуйста, попробуйте иногда среди дня на несколько минут просто сечь и позвать ее в мыслях, не отвлекаясь на сериалы..просто побудьте с ней в тишине и разрешите себе быть несчастным иногда.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кашель после сна
7 ответовРебенок 2.5 года. Была 3 дня температура до 39 и сопли были неделю. Хрипов не было. Давала только жаропонижающее и промывали нос аквалором. В нос капали изофру 5 дней. Затем начался кашель влажный, но только после сна утром и вечером. В течении дня ничего. Начала делать...
Здравствуйте, Валерия, Лазолван стимулирует отхождение мокроты, увеличивает её, мокрота не успевает отходить, провоцирует кашель и это питательная среда для микробов, деткам до 5 лет не назначаю этот препарат. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Почему нес сна
24 ответа5 дней принимала левофлоксацин по рецепту с бисептолом ,з дня без сна ,15 минут сна с кошмарами и и так каждый час сдала тест на ковид отрицательный но может поздно на 10 день к врачу только на 5 поможет что
Тогда скорее всего из-за антибиотика, отмените препарат и попробуйте валерьянку или пустырник
Дрожь после сна
11 ответовИногда после сна, дневного или ночного, ребёнок (1г5м) дрожит. Ну дрожит не заметно, только чувствуется когда трогаешь, не плачет. Что это ? Возбудимость НС? Раньше был тремор сильный подбородка после сна при зевании, но с приемом магния прошло и появилось это
Здравствуйте, есть возможность приложить видео?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия у пожилого человека
8 ответовТетя 82 года по фоне потери близкого человека, началось депрессивное состояние, отсутствие сна, началась мания преследования и кражи соседями ее имущества. Какие препараты кроме угнетающих мозг нужно принимать?
Добрый день по описанию похоже на клептоманию, лучше проконсультироваться с психиатром Если нет возможности, то при таком расстройстве применяют Пароксетин, начать с 1/2 (10 мг) в течение недели, далее выходим на целую 20 мг, курс 3-6 месяцев