Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переедание.
2 ответаДобрый вечер. Мне 37 лет. Пол года назад был развод, не могу сказать, что сильно болезненный, очень помогла психолог. Все спокойно, работы много, правда, я-тревожник, контролю себя, не всегда результативно, но в большей степени-норм. Мой вес 83 кг/173см. И это оч много для...
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, у вас переедания в течение дня бывают или вы держитесь и потом раз- срываетесь? Первое, что нужно сделать- не ставить себе жестких ограничений. У вас не должно быть «запрещенных продуктов» , страха перед едой, когда ограничения создаются для того, чтобы снизить вашу тревожность. Осознанное питание это про: ты себе можешь позволить съесть какой-то десерт, но ориентируешься на тело и чувствуешь, что сыта,то есть в большей степени обращаешь внимание на сигналы тела, а не на эмоции . Первым делом, чтобы не запустить этот порочный круг: ограничения(запреты, диеты) -срыв- чувство вины , необходимо убрать ограничительное поведение.
Переедание
2 ответаКормили кота кормом monge для котят. Ел нормально, покушал оставил в покое, через время пришел ещё поел. Грамовку на день разбивали на три раза. После кастрации перевели на monge sterilised. Рекомендуемую грамовку также делим на 3 раза, только кот свою порцию съедает...
Здравствуйте. Если это срыгивание в результате слишком быстрого употребления корма, может помочь частое кормление маленькими порциями или переход на влажный корм. Но если проблема будет сохраняться и дальше, будет необходимо проведение комплексного обследования. Возможно, основная причина в наличии патологического процесса.
Переедание
1 ответЗдравствуйте. Мне 22 года. При росте 176 мой вес составляет 67,4 кг(на данный момент. В течении 3х лет колеблется от 66 до 70) веду активный образ жизни, занимаюсь спортом, выполняю тяжелые физические нагрузки. Проблема в систематическом передании. Постоянно пытаюсь питаться...
Здравствуйте, проверьте оак, ферритин, витамин Д. От тяги к сладкому помогает хорошо пиколинат хрома 200 мкг х 3 раза в день (плюс ситуационно).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переедание
1 ответЗдравствуйте меня зовут женя у меня кошка ангелина она переела корма влажного и у нее был стресс после переезда из северобайкальска в красноярск сначала было нормально потом когда переела ее начало рвать мы поехали ветеринарную клинику 1 ноября поставили 5 уколов 3 ноября...
Здравствуйте,Евгений! Выбирайте специальный диетический корм для восстановления пищеварения, например с формулой для чувствительного пищеварения. Рекомендую Монж гастроинтестинал Временно давайте отварное куриное или индюшачье мясо без кожи и соли. Мясо должно быть нарезано на маленькие кусочки. Предложите немного рисового отвара, он легко усваивается и может помочь успокоить желудок. Убедитесь, что кормите Ангелину маленькими порциями несколько раз в день. Также следите за тем, чтобы у кошки была доступна свежая вода. Для поддержания нормальной микрофлоры ЖКТ рекомендую пробиотик фортифлору.
Переедание
6 ответовПосле длительного голодания 34 дня на воде избавилась от практически всех своих хрон заболеваний. После этого стараюсь питаться только полезно. Но, стала переедать. Желудок полный, а мозг требует еще. Что делать?
Добрый день. Вернуться постепенно к своему привычному режиму. Резкие искусственные ограничения приведут вас к РПП
Переедание
3 ответаЗдравствуйте.Всю жизнь худею,мне 34,лет с 15 начала худеть.Пробовала различные диеты,таблетки и т.д.Сейчас стараюсь ограничивать себя в еде,есть салаты,гречку и курицу.Компенсирую все спортом.До сих пор не могу прийти к нужному мне весу,вижу себя толстой.Как быть?
Здравствуйте, рост и вес?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переедание
1 ответздраствуйте.каждый день отлично питаюсь по дефициту,поддерживаю все и тд,но в 1 день немного перебрала по сахару шоколадкой.скажите,ничего не будет?)понимаю,что будут отеки,но боюсь набрать вес
Добрый день, Екатерина! Добавленный сахар ВОЗ рекомендует ограничить до 5-10% от суточной калорийности. Обычно в таких случаях рекомендуется сопровождение нутрициолога, для ухода от подсчета калорий и выстроения сбалансированного рациона. А так же для исключения расстройства пищевого поведения консультация психолога.
Переедание
7 ответовРебенок 2 мес. Питается в течение дня грудью по требованию, раз в 2-2,5 ч, продолжительность сосания около 10-15 минут. Ближе к ночному сну сформировались что-то вроде ритуала: засыпает только с бутылочкой, ночью тоже кормлю сцеженным, когда не успеваю сцедить приходится...
Здравствуйте Вес ребёнок хорошо набирает? Срыгивает?
Переедание
8 ответовЗдравствуйте. Переела, неуомфортно в области солнечного сплетения и выше, как давит что-ли и когда делаю вдох там тоже дискомфорт. И отрыжка ещё иногда. Выпила мезим. Что ещё можно выпить?
Здравствуйте. Обычно это временная реакция желудка на большой объем пищи и она постепенно проходит по мере его опорожнения. Если мезим уже принят, дополнительно иногда используют препарат, улучшающий моторику желудка, например итоприд (Ганатон) 50 мг однократно. При выраженной отрыжке и вздутии - симетикон, например Эспумизан 80-160 мг. Обычно также помогает немного походить, не ложиться сразу после еды и в ближайшие часы не перегружать желудок тяжелой пищей. Чаще всего такие ощущения проходят в течение нескольких часов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переедание
1 ответИспытываю приступы неконтролируемого переедания. В основном, на фоне стресса или плохого настроения. Могу съесть огромное количество еды за один раз и потом мучиться с тяжестью и болью в животе. Как справиться с этой проблемой и какой специалист может помочь?
Здравствуйте. Давайте разберёмся с перееданием. Для начала необходимо определить есть ли так называемое компульсивное переедание. Варианта могут быть три: 1. У вас есть компульсивное переедание – одно из официальных расстройств пищевого поведения. 2. У вас нет компульсивного переедания, но есть другие виды переедания, связанные с другими причинами. 3. У вас в принципе нет проблем с перееданием, а есть неверные знания и убеждения по поводу пищевого поведения. Затем нужно определить причину переедания- их вариантов много: накопленный голод, нарушение эндокриной и других систем организма, связанных с пищевым поведением, и тд, а также психологические причины, психологические причины. Если дело только в психологических причинах, нужно делать следующее: Первое: начните вести дневник самонаблюдения. Второе: учитесь распознавать чувства. Третье: расширяйте перечень того, что даёт вам ресурс, что даёт вам удовольствие, кроме еды, составьте список из 33 пунктов. И обязательно обратитесь за помощью к психологу очно.