Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пропала память у папы
9 ответовПапа лежал в реанимации с воспалением легких. После больницы вернулся другим человеком, мало что помнит, рассказывает вещи, которые он не делал, например, что он поставил в шкаф банку с икрой или спрашивает, где третий носок? Мама спрашивает у тебя сколько ног? Он отвечает -...
Здравствуйте Либо сосудистая деменция начинается , либо болезнь Альцгеймера Из медикаментозной терапии рекомендую принимать : Акатинол Мемантин: начинайте прием препарата с 5 мг утром - 7 дней, 10 мг утром -7 дней , затем 15 мг утром 7 дней , затем 20 мг утром на постоянной основе Что могу рекомендовать для когнитивного тренинга из немедикаментозных методов : Регулярная физическая и умственная активность( нужно отгадывать кроссворды , учить небольшие стишки детские каждый день , читать вслух и пересказывать ) , режим сна, адекватное питание. На этом сайте много упражнений для памяти : https://memini.ru/exercises/
Измена ли это? Прошу помочь.
35 ответовЗдравствуйте! Прошу мне помочь, я очень мнительная. Я люблю своего парня, в сексе у нас всё хорошо, с чувствами тоже. Но буквально недавно застала его за просмотром порно, было один раз, меня это так расстроило, я посчитала это изменой, моральной, подскажите считается ли это...
Добрый день! Понимаю Вас, что иногда интересы половинок нас могут удивлять, расстраивать. Но то, что вы пишите между вами все хорошо, и в интимном плане, и в эмоциональном, и заботитесь друг о друге - значит все хорошо. Многие иногда смотрят порно или эротику - но это лишь для интереса, или возможно поиска чего то нового, подогрева эмоций)) Если это не частые увлечения - это нормально( у всех разные интересы: кому то это хорошо, а для кого то не приятно). Но что в этом моменте вывело Вас? Вы чувствуете нежность, близость по отношению к Вам от партнера? если да - то это лишь его интерес. Можете спокойно про это поговорить. что его заинтересовало? Может есть что то чего бы он хотел изменить в общении? То есть просто больше говорить про интересы и потребности друг друга - тогда не будет страхов и догадок))
Ну что ж равствуйте дорогие врачи.Со мной происходит что то непонятное и странное и страшное. Мне 26 лет. С детства очень мнительная нервная тревожная . Детство тяжелое много нервных потрясений издевательств психики и тд не буду углубляться. Но при этом я нормальный человек...
Здравствуйте Пройдите онлайн тест hads и пришлите результаты
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер, начала замечать за собой постоянную и резкую смену настроения. Могу быть слишком активной, а могу быть такой раздражительной и агрессивной. То есть человеком, которому плевать на всех и в том числе на себя. Могу начать несколько дел сразу, делать импульсивные...
Добрый день Эльвира! Вам необходима консультация психотерапевта, чтобы разобраться во всем,что может влить на ваше самочувствие. Обсуждать это при других "слушателях" считаю некорректным , поэтому предлагаю обратиться за консультацией.
Внушение себе
1 ответЗдравствуйте, помогите пожалуйста, я не знаю что мне делать. Смотрела спокойно фильм, в фильме жена призналась своему мужу об измене. После этого я задала себе вопрос, вдруг я тоже изменила и не помню этого, и постоные мысли об этом, я сама понимаю что такого не может быть, я...
Здравствуйте! Ваши переживания понятны и важны. Такие навязчивые мысли часто возникают при тревоге, создавая иллюзию «а что, если», даже когда нет реальных оснований. Это не означает, что вы что-то скрываете — так мозг пытается «контролировать» неопределенность, запуская цикл сомнений. Попробуйте: 1. Сменить фокус внимания: когда возникает мысль, мягко перенесите внимание на тело (дыхание, звуки вокруг) — это разрывает «зацикленность». 2. Отделить тревогу от реальности: скажите себе: «Это не факт, это тревога. Я выбираю опираться на то, что знаю точно: я дорожу отношениями». 3. Сократить проверки: поиск «доказательств» временно успокаивает, но усиливает цикл. Вместо этого позвольте мысли быть, не вовлекаясь — она потеряет интенсивность. Важно не бороться с мыслями, а наблюдать их, как проплывающие облака. Ваша честность с собой и желание справиться — уже важный шаг.
Киста в яичнике
8 ответов(Сама врач, поэтому могу задавать странные вопросы) У меня нашли кисту в яичнике 3.5 года назад после рождения ребёнка. В начале говорили, что она эндометриоидная, размер был достаточно большой, предлагали удалить. Я выбрала вариант с оральными контрацептивами. На них на...
Здравствуйте. Вы сдавали онкомаркеры? Не предлагали в качестве дообследования сделать МРТ малого таза? Образование небольшое, но по структуре не очень спокойное. Неоднородное, с локальным кроаотоком Я бы рекомендовала слелать МРТ и онкомаркеры. По результату дальнейшая тактика
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь себя
1 ответНужен грамотный совет от специалистов! Я боюсь себя Всем привет! 29 лет, холост, детей нет, живу один, думаю для специалиста информация будет как нельзя кстати! Дело в том что у меня синдром хронической усталости! Когда силы заканчиваются, усталость даёт о себе знать, мой...
Здравствуйте Олег! Вы очень грамотно ведёте свой образ жизни. Нормализованная диета, ежедневные занятия фитнесом, бассейн, вполне достаточный сон – всё это очень хорошо и нормально. Приём лёгких успокоительных позволяет вам снизить ваше эмоциональное напряжение. Видимых соматических нарушений у вас не наблюдается. Всё это позволяет предполагать, что вы вполне здоровый человек. Однако, по вашим словам, вас беспокоит хроническая усталость. По всей вероятности, у вас психоэмоциональное расстройство которое и выражается в проявлении неконтролируемых вами эмоциональных качелях, от вспышек гнева до полной апатии. К тому же вы пишете, что у вас бывают приступы страха. При таких симптомах вам желательно посетить психотерапевта, который может назначить вам как медикаментозное лечение, так и психотерапию. Терапия поможет вам разобраться с причинами страха, хронической усталости и нормализовать ваше психоэмоциональное состояние. Такое двойное воздействие на ваше психосоматическое расстройство поможет вам быстрее справиться с вашими недугами. Будьте здоровы!
Навязчивые мысли
1 ответ5 месяцев назад начал испытывать сильную тревогу из за малейшие проступки в отношениях.Например один раз я плохо подумал о партнерше и за это получил сильную тревогу и эта мысль у меня крутилась до тех пор,пока не проработал ее с психологом.Мысль ушла.Но с каждым разом мой...
Добрый день! Похоже на депрессию, обратитесь на консультацию к врачу.
Тревожность
4 ответаДобрый день! Мне 23 года, Муж. У меня сидячая работа, достаточно нервная, я 10 часов в день сижу за компьютером)) Проблема: Меня в прямом смысле с 10 утра до 12 вечера потряхивает, периодически кидает в пот и жар, есть напряжение в шее, голове и груди, не очень чистый разум...
Кирилл, здравствуйте! Да, скорее всего эти симптомы связаны с повышенной тревогой. Можно попробовать пропить курс противотревожных препаратов, например, тофизопам 50 мг по 1 табл 2 раза в сутки утром и до 18 ч в течение месяца. Но Вам в любом случае надо как-то отрегулировать режим. И дополнительно подключить психотерапию. Просто противотревожный препарат снимет временно эти симптомы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Проблема появилась в 2017 году ,после употребления алкоголя, на утро резко почувствовал свое учащенное сердцебиение ,начала ужасная паника ,не мог усидеть на месте ,думал вот вот умру .после этого прошёл обследование ,сказали все в норме и поставили ВСД.долгое...
Владимир, здравствуйте! Описанные симптомы (паника, тахикардия, страх смерти) действительно характерны для панических атак, которые часто возникают на фоне дисбаланса вегетативной нервной системы (ВСД). Алкоголь может выступать триггером, так как нарушает нейрохимический баланс, усиливает тревогу и соматические реакции. Исключение его — важный шаг, но рекомендую дополнить это следующими действиями: - При остром приступе используйте дыхание 4-7-8 (вдох на 4 счета, задержка на 7, выдох на 8), чтобы снизить активацию нервной системы. - Добавьте умеренную физическую активность — это регулирует уровень стресса. Стабилизируйте сон (ложитесь/вставайте в одно время), сократите кофеин. Паника — это «ложная тревога» организма. Напомните себе: «Это временно, я в безопасности». Если страх смерти становится навязчивым, проработайте это с психологом в формате КПТ (когнитивно-поведенческой терапии), чтобы снизить катастрофизацию. При частых панических эпизодах обсудите с врачом возможность кратковременной медикаментозной поддержки (напр., седативные препараты). Вы справитесь — эти состояния хорошо поддаются коррекции.
