Здравствуйте, мужчина, 23 года , без вредных привычек, рост 175см, вес 87кг. В июне при сдаче анализов было обнаружено повышение АЛТ. (71 при норме до 41), холестерин 6,01. Все остальные показатели биохимического анализа в норме. Было назначено узи печени -результат "без...

Возможно есть излешнее потребление жирных продуктов.
При повышении холестерина на очном приеме могут рекомендовать сдать развернутую липидограмму и сделать уздг сосудов головы и шеи, чтобы исключить атеросклероз.
Также: Сократить потребление: жирного мяса (говядина, свинина, баранина), колбасных изделий, сосисок, субпродуктов (печень, почки), сливочного масла, маргарина, пальмового и кокосового масел, фастфуда, выпечки, сладостей.
Отдавать предпочтение : нежирным сортам мяса (курица, индейка без кожи), рыбе (лосось, скумбрия, тунец), бобовые, орехи, семена, растительные масла (оливковое, рапсовое.
Включить в рацион: цельнозерновые продукты, овощи, фрукты, бобовые, орехи, семена
Прогулки на свежем воздухе 1-2 часа в день.
Умеренная физическая активность как минимум по 30 минут 3-4 раза в неделю.
Если по узи атеросклероза не будет, достаточно приеме Омакора 1000 мг вечером в течение 4 месяцев с контролем холестерина и его фракций🙏🏼
Через 3-4 месяца пересдать липидограмму и печеночные показатели 🙏🏼