Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Девочка, 2 года 10 мес. 2 недели плохой сон ночью: вертится как юла, что-то рассказывает, то попить просит, то поплакать.
В сад не ходит, режим соблюдаем. Подъем в 8:00, дневной сон в 13-14:00 на 1,5-2 часа, в ночной 22-23:00. Прогулки, развивашки все есть каждый день....
Добрый день, как правило это властные кризисы, если никаких стрессов не испытывала? В отпуск не ездили? Ничего в жизни ребёнка не менялось? Изменения состава семьи, обстановки? Может развивашки начали посещать? Как протекает дневной сон?
Здравствуйте. Родились 25.05 с весом 2750. В первый месяц прибавили 700 гр, второй 1 кг, сейчас 3450. Полностью на ИВ. Помогите, пожалуйста, замечаю, что второй 2-3 дня малыш много спит днем..,кушали по 90 мл воды+3 л смеси (выходило по 100 мл) 7 раз в день. Педиатр на очном...
Здравствуйте. Ребенку 2 года и 2 месяца основная проблема у нас в том, что у ребенка до сих пор основная еда это грудное молоко. На данный момент он практически отказывается ото всей пищи максимум может скушать 2 чайные ложки или 2 укуса и то последнее время стал выплевывать...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
здравствуйте. сложилась такая ситуация. не понимаю нужен ли переход на один сон или ещё рано. Сейчас режим такой.
подъем в 7
1 вб- 4 часа
1 сон 10:55-11:45 засыпает более менее быстро
2вб 4 -4.10
2 сон с 15:55-16:40 засыпает сложно минут по 15
в ночь в 21:00
ночью...
Добрый день, меня зовут Екатерина Ивановна, я врач-педиатр.
Обычно ранние подъемы указывают на то, что ребёнок может в ближайшее время отказаться от 2 дневного сна. Обычно в таких случаях рекомендуется мягкий переход на 1 дневной сон, для этого можно увеличивать время первое бодрствование до 4,5 часов, а второе до 4,5-5 часов. Пока можно сохранять второй сон, но так, чтобы он не длился дольше 16:00, чтобы не сбивать уход в ночной сон. Если укладывать на 2 дневной сон становится все труднее, можно от него отказаться. В таких случаях рекомендуют придерживаться режима: 7:00 подъем , 1 вб - около 5 часов, дневной сон 1 - 12:00-14:00, 2 вб - 5-5,5 ч. После чего уход в ночной сон около 19:30-20:00. Обычно переход на один дневной сон занимает 2-4 недели, ребёнок может быть капризным первые дни.
Добрый день! Моя проблема со сном в первый раз проявилась в начале лета. Неделю я так спала по 2-3ч. Потом ушла на больничный и сразу восстановился сон. В августе сменила место работы. Так как прошлая работа была очень нервная. Сейчас место работы хорошее. Но вот уже третью...
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, предстоит лечение зубов ребёнку (3 года) в медикаментозном сне, очень переживаю, сон по словам стоматолога будет 3-4 часа... Сдали анализы необходимые, хочется услышать мнение - можно ли с такими показателями отправлять ребёнка в сон?
Процедура плановая. Конечно надо вылечиться и подготовиться. Много в моче лейкоцитов у ребенка и эритроцитов. Это не норма. Я бы Вас на плановый наркоз, даже стоматологический не взяла.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 52 года. До наступления менопаузы проблем со сном не испытывала. Уже 1,5 года сплю очень плохо. Изначально сон стал прерывистым, с пробуждением практически каждый час, но с последующим засыпанием. Последние 0,5 года засыпаю, но сон длится 3 в лучшем случае 4 часа. Заснуть...
Здравствуйте , уже неделю дочка практически перестала спать днем ) нам сегодня исполнилось 5 месяцев , до этого просыпалась в 7:30-8:00 первыйдневной сон 10:00-12:00 второй дневной сон 14:00-15:00 третий сон 16:30-17:10 примерно , четвертый сон 19:00-19:30 а в 22:00 ночной...
Здравствуйте, в 4-5 месяцев происходит физиологический регресс сна, меняются фазы сна, поэтому сон может поменяться, ничего страшного в этом нет, не волнуйтесь, всё постепенно придёт в норму.
Ориентируйтесь на признаки усталости малыша.
Добрый день! Мой диагноз рекуррентная депрессия. Принимала Феназепам в течение 18 лет, последние 5 лет совмещала с корвалолом. Лекарственная зависимость от них. Уже 4 года не пью Феназепам и корвалол. Принимаю только кветиапин. Депрессии нет. Стойкая ремиссия 2 года. Но сон...
Здравствуйте Лариса!
Можно, но здесь важно учитывать отягощающие общую картину со сном соматические факторы:
👉Церебральный атеросклероз , который увеличивает дефицит кислорода в крови, что приводит к ухудшению сна и увеличению частоты пробуждений.
👉СД 2 типа - во-первых достаточно часто сопровождается увеличение массы тела, что являнтся нередким спутником апноэ. Изза эпизодов апноэ/гипопноэ сон становится более прерывистым, идёт гипоксия изза чего общее самочувствие ухудшается. Во-вторых, колебания уровня сахара в крови тоже влияют на сон. Высокий уровень глюкозы приводит к усилению мочеиспускания, из-за чего сон часто прерывается при позывах в туалет. А при низком уровне, наблюдается чрезмерное потоотделение, увеличение ЧСС, сон становится беспокойным - всё это тоже приводит к пробуждению.
👉На длительном приеме антидепрессантов, сон тоже со временем расстраивается, нарушается архитектура. Наладка начинается со строгой гигиены сна, соблюдения режима и приема регулятора циркадных ритмов по схеме в одно и тоже время ежедневно.
👉 возраст 53 года. Т.е. не исключен пременопаузальный/менопаузальный фактор.
Что делать:
помимо лечения основных заболеваний, которые оказывают непосредственное влияние на функцию сна нужно соблюдать общие рекомендации.
✅1.Снижение любой активности за 2 часа до сна - не перевозбуждать нервную систему накануне сна.
Информационный детокс - исключить просмотр новостей/чтение новостных лент и т.д.
✅ 2. Исключение кофеина и острой пищи. Допустимы только в 1 половине дня.
✅ 3. Освещение за 1 час до сна не верхнее: настольная лампа, ночник, торшер, с тёплым спектром (не препятствует выработке мелатонина).
✅4. 📵Исключить экранное время минимум за 2 часа до отхода ко сну (читать не со смартфона/ноутбука, не смотреть телевизор), холодный свет этих устройств наоборот, будет стимулировать продолжение процесса бодрствования.
Не пытаться заснуть под телевизор - это ещё один вариант дезадаптивного поведения при бессонице.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Ребенку 2 года в августе. Невозможно уложить спать на дневной сон. Хочет спать, трёт глаза, зевает, но не спит. Потом вечером от перегруза орёт, психует, ничего не хочет, плачет что не успокоить. Можно ли давать полдозы витаминов Мишки Эвалар для спокойствия?