Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 35 лет, вышла замуж, два больших сына. У меня недавно умерло два брата, один за одним, и после смерти второго у меня начались панические атаки, боязнь смерти, постоянное подозрение мужа в неверности, боюсь ходить куда то, страх что станет плохо, от переживаний кружится...
Здравствуйте! На фоне двух стрессовый реакций, указанных в описании, у Вас развилась тревожно-депрессивное расстройство! Вам желательно посетить врача-психотерапевта в очном формате для более глубокой оценки состояния и назначения медикаментозной терапии в виде антидепрессантов и противотревожных средств! Дальше состояние может ухудшиться и лечению будет поддаваться труднее. Плюс ко всему, психотерапевт проведет релаксационные сеансы для снятия уровня тревоги и напряжения! Будьте здоровы! Будьте здоровы!
Как убедить себя уйти от мужа
15 ответовЗдравствуйте! Мне 24 года, замужем чуть больше года, всего мы вместе почти 5 леи. Ребёнку 4 месяца. Ситуация запущена, поэтому расскажу Кратко. Когда мы с мужем начинали встречаться, первый год все было прекрасно. Я чувствовала себя любимой и нужной. Дождалась его из армии...
Проблема не только в муже и его привычных устоях, которые он не собирается менять, но и в вас, которая все это позволяет. А что бы вы хотели от этих отношений, чего бы вы хотели от мужа? Что вы ждёте от своей семьи? Разделяет ли муж ваши взгляды?
Нужно уйти от капель
3 ответаДобрый день. Такая ситуация: ребенку 2 года , были сопли с 5 числа , вечером того же дня начали давать капли сосудосуживающие. Далее 9 числа пошли к врачу , поставила отит и назначила капли , антибиотики тд. Кали 7 дней , сегодня уже 8 день, без капель нос не дышит , что...
Назонекс не лучше в первой половине для Аквамарис не вызывает привыкания, можно использовать, пока есть симптомы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Мой муж обьюзер. Я это понимаю и осознаю, но не могу решиться на 100% уйти от него, я вроде ушла, но мне очень тяжело. Что мне сделать, чтобы не когда к нему не возвращаться.что делать.
Добрый день! Для того, чтобы никогда не возвращаться к абьюзеру и не встречать новых - необходимо проработать свои невротические аспекты, низкую самооценку и так далее. А для этого работают над укрепившимися паттернами поведения из детства и юности. Для этого существует не мало техник для самостоятельной работы или работы с психологом
Страх
2 ответаУ моего мужа после инсульта начались эпиприпадки Я боюсь не сплю ночами Что мне делать? Невролог выписал ему лекарства карбомазепин но он мало помогает Я доведу себя из за него! Ничего с собой поделать не могу страх что случится опять и именно ночью
Здравствуйте! Послушайте по вечерам перед сном месяц без пропусков это https://youtu.be/F-V6rgokQTw
Как понять отношения мужа к себе
10 ответовЗдравствуйте. Как себя вести , если муж в ссоре всегда кричит и говорит « мне уйти?», никогда не просит извинения, если обидел, бывает в обиде собирается и уходит из дома . Я устала от таких капризов. Что это и как это поведение мужа понимать?
Наталья , понимаю ваше беспокойство! Такие слова могут быть манипуляцией , а могут быть криком беспомощности. Кто чаще зачинщик конфликта ? Если муж постоянно молчит, пытается уходить , требует , чтобы вы сделали первый шаг- это манипуляция и эмоциональное насилие , которое часто ведет к истощению второго партнера. Поэтому вашу усталость можно понять! Какие позитивные моменты есть в ваших отношениях?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Я родила в июне замечательного сыночка, нам сейчас 7.5 месяцев. Я его очень сильно люблю и очень долго ждала беременности. Но отношения с его отцом меня уже довели до нервного состояния. До беременности мы не были женаты, жили вместе, Я думала как рожу...
Здравствуйте, Ирина. А почему вы решили в этой ситуации уходить из собственной квартиры?
Тревожность раздражение страх
7 ответовПо ночам страх с утра раздражение особенно на мужа Срываюсь на малыша Резкий отказ от алкоголя даже запах Тревога и раздражение на столько что внутри мышц все зудит Успокоиться получается электронной сигаретой 9мес назад родила Потом смерть близкого Может ли это быть...
Здравствуйте Пройдите онлайн тест hads Похоже на тревожно -депрессивное расстройство
Добрый вечер. Принимаю принимаю препарат Элицея 10 мг год по назначению врача.(1 таблетка 1 раз в день). Нужно уже отменять, у доктора забита запись до октября месяца. Скажите пожалуйста как правильно уйти от приема препарата, чтобы не было синдрома отмены ?
Здравствуйте, не торопитесь с отменой, лучше после осмотра, сроки лечения длительные, 9-12 мес от полной нормализации состояния, не от начала лечения. Отменять снижая по 2,5 мг в неделю.однако как бы плавно не отменяли, все рано есть риск синдрома отмены, тогда анксиолитик любой ввести( тералиджен, грандаксин, стрезам)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я часто ощущаю страх. Постоянно в напряжении, чувство что есть кто то рядом. Как будто кто то хочет на меня напасть. Дальше у меня появляется тревожность и сильный стресс. Не могу уйти с места где я нахожусь
Здравствуйте! То что вы описываете очень похоже на проявления тревожного расстройства, возможно, с паническими атаками. Такое состояние очень изматывает , и снижает качество жизни !!! Не было ли ранее травимрующего опыта? Рекомендую обратиться к психотерапевту , где вам помогут справиться с данной проблемой! Что можно делать прямо сейчас? Первые шаги к самопомощи В моменты, когда накатывает этот страх и вы чувствуете, что не можете уйти, попробуйте следующие техники, чтобы "заземлиться" и вернуть связь с реальностью: 1. Техника "5-4-3-2-1": Назовите (можно про себя): 5 вещей, которые вы видите вокруг себя. 4вещи, к которым вы можете прикоснуться (ощутите текстуру одежды, стола, стены). 3 звука, которые вы слышите. 2 запаха, которые вы чувствуете. 1 вкус (можно пососать конфету, сделать глоток воды). Это помогает переключить мозг с паники на обработку сенсорной информации. 2. Дыхание по квадрату: Вдох на 4 счета. Задержка дыхания на 4 счета. Выдох на 4 счета. Задержка на 4 счета. Повторите несколько раз. Это помогает успокоить нервную систему. 3. Сконцентрируйтесь на теле: Сожмите кулаки очень сильно, а затем расслабьте. Почувствуйте разницу. Прижмите ступни к полу и ощутите опору. Это возвращает в настоящее и в свое тело.