Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
О режиме питания
1 ответЗдравствуйте, мне нужен режим питания. Так как я теперь начала учиться в колледже, мой режим очень сильно поменялся. И с приходом домой после колледжа я очень сильно наедаюсь и не контролирую сколько съедаю. Что после приводит к не очень приятным ощущениям в животе . Я не...
добрый день. Начинте завтрака. он должен быть. Протеин + овощи+ жиры. Должен быть обед. обязательно. НЕ БУЛОЧКИ и НЕ ФАСТФУД, без газировок. Обед = завтрак по составу. Тогда на ужин не будете переедать.
Режим питания
1 ответЗдравствуйте! Мне 28 лет. Рост 170,вес 80. Скажите пожалуйста, какой режим питания мне лучше подобрать? В какие часы питаться, сколько кушать и что кушать. Как более менее сбалансировать рацион? У меня имеются аутоимунное заболевание, гипотериоз на фоне аутоиммуного...
Здравствуйте! Для снижения веса эффективно здоровое питание с легким дефицитом калорий примерно 15-20%. Важно обращать внимание на чувство голода и сытости и режим выстраивать по ним. Не делать большие промежутки между едой, до 5 часов. Завтрак в течение часа после пробуждения. Исключить поздний ужин, желательно за 2-4 часа до сна. Использовать метод тарелки. Готовить максимально щадящими способами, исключит жарку, фритюр. Рекомендуется вести пищевой дневник и в дальнейшем через новые привычки выстроить свой индивидуальный рацион питания.
Рекомендауии лечения план питания
8 ответовПоставлен диагноз липидорезидентность. Недостаток ферритина и витамина д. Рост 160. Вес 75. Возраст 43. Жен. Необходимы рекомендации по лечению и бадам. План питания для нормализации веса. Что можможно по физ. нагрузке?
Здравствуйте. Для ответа на вопрос требуются результаты обследования. Какие жалобы? Хронические заболевания?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Изменился характер месяных
2 ответаЗдравствуйте! Мне 20 лет, половой жизнью живу с 16, один партнер. За все разы сколько я ходила к гинекологу, были обнаружены: кисты на обоих яичниках (вылечено), МФЯ (вылечено), молочница (вылечено) и эрозия шейки матки (доктор сказала, что лечить не нужно, наблюдать). В...
Здравствуйте. Организм действительно меняется. Сделайте УЗИ ОМТ, сдайте мазки . Для исключения патологических причин
Режим питания
7 ответовЗдравствуйте. Ребенок 9 месяцев. Хочу убрать кормление в 5 утра. Объясните как правильно это сделать? Нужно ли увеличить объем питания днем? Сейчас рацион и режим такой: 1 кормление: в 4-5 утра, 210 мл смесь. 2 кормление: в 9 утра, безмолчная каша на смеси. Яйцо, сыр, фрукт...
Здравствуйте. У малыша сейчас, вероятно, 2 дневных сна. Скажите пожалуйста, примерно в какое время спит малыш?
Здравствуйте. Хотелось бы знать ваше мнение ,уважаемые эксперты,не носит ли родинка злокачественный характер? Что это за родинка? Не зудит, не болит. Как давно образовалась затрудняюсь ответить, так как она на спине, я ее не замечала долгое время.
Здравствуйте. Это обыкновенный меланоцитарный невус, за которым иногда нужно посматривать. Удачи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
добрый день я ищу консультанта питания для девушки мне 35 лет все было отлично пока меня не подставили и коллаген и лимфа ферменты и протеины и месячные и нервные волокна и терморегуляция,подскажите базовое меню чтобы все восстановилось
Здравствуйте. Не поняла из сообщения ничего. Рост и вес?
В январе 2022 года у меня была гистероскопия после выкидыша на 8 неделе. Удаляли плацентарный полип, т.к не прекращались выделения после выкидыша. После проведенной гистероскопии изменился характер месячных - стали меньше по выделениям и длительности в два раза. До...
Добрый день. Ничего страшного в этом нет. Это вариант нормы.
Мне нужен рацион питания
1 ответ13 лет 56 кг, хочу похудеть за 2 недели до 48-50 кг. Т.к у меня день рождения через это время хочу выглядеть хорошо! Хочу чтобы мне составили рацион питания и может какие-то упражнения для стройных ног, живота и ляшек. Поможете?
Добрый день, Настя! Такое резкое похудение плохо отразиться на твоем здоровье! Вес надо снижать постепенно физическими умеренными упражнениями. А в твоем возрасте от диеты снизиться гемоглобин, и будешь чувствовать слабость. Всего хорошего!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
По ЭКГ нарушение питания миокарда
6 ответовВторой день сердце ноет и печёт, как не хватает кислорода при вдохе. По ЭКГ написали нарушение питания миокарда в области нижней стенке ЛЖ. Диффузные изменения в миокарде.
Здравствуйте, Елена! Под нарушением питания , вероятно,подразумевают дисметаболические изменения на ЭКГ . Это может быть при нарушениях обмена веществ, анемии и др. Для уточнения причин можно провести анализ крови - общий, ферритин, сахар, холестерин, гормоны щитовидной железы, УЗИ сердца. Для улучшения питания сердца можно провести курс метаболической терапии - кокарбоксилаза по 100 мг в/ м 1 р вдень № 10. Для уменьшения скованности - глицин по 1 т 2 р в день 5 - 7 дней. По результатам обследований можно будет терапию откорректировать. Не переживайте! Это минимальные отклонения и они не несут угроз здоровью.