Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь оставаться дома
15 ответовС февраля начались панические атаки, я пошла к психиатру и прописали антидепрессанты, уже поменяли 3 раза их, никак не помогают. Двое детей, щас старшему 4 года, младшему 11 месяцев, муж с утра до ночи работает, мама и папа в другом городе, свекровь живет на даче. Свекровь...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Скажите , какой срок вы принимали антидепрессант? Обычно антидепрессанты начинают помогать с 4-6 недели приема! Вас пугает , что случится приступ, верно? Что станет плохо? Я понимаю, как вы устали и напуганы вашим состоянием, вот несколько советов по поводу ПА: ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать! 2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд. 3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты. 4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови. 5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры. 6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону.
Нужно ли делать прививку от столбняка?
14 ответовДобрый день. Вчера подпиливал ёлку и немного покарябал руку. Сразу после промыл под водой с мылом и налил перекись. Нужно ли паниковать и бежать за прививкой. Я тревожник, поэтому одинаково боюсь и болезней и лекарств) Мне 37, делал все прививки по плану, но в детстве.
Вы абсолютно правы. Так как сейчас приболели с делать прививку нецелесообразно. Любая вакцинация это нагрузка на иммунитет. Врачи рекомендуют выждать минимум 2 недели после полного выздоровления. Необходимости в экстренности постановки нет. Можно спокойно дождаться результатов антител 🙏🏼
Анализы после лимфаденита
12 ответовЗдравствуйте, месяц назад дочке (7 лет) была проведена операция, острый лимфаденит подчелюстной, решила сдать анализы и ещё раз показаться хирургу, хотелось бы узнать и ваше мнение, меня беспокоят пониженные нейтрофилы, плюс я никак не пойму что стало причиной лимфаденита и...
Здравствуйте. Анализы пока не прикрепились
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокоит левая миндалина
31 ответУже две недели на левой миндалине как будто белая пробка, по началу болело, потом особо не беспокоило, но я ее ощущаю постоянно, как будто что-то застряло и мешает. Болезни не было, хронических болезней нет, вообще редко болею. Очень боюсь, что может быть онкология.
Здравствуйте Приложите пожалуйста фото горла для оценки состояния, отжав язык ложкой при хорошем освещении Белые точки на миндалинах - это так называемые пищевые пробки, или по-другому казеозные пробки - скопления отмерших клеток эпителия, остатков пищи и бактерий в углублениях (лакунах) нёбных миндалин. Наиболее распространенными причинами образования пробок являются не полностью или некорректно пролеченная ангина и хронический воспалительный процесс, протекающий в миндалинах. Также, но реже курение, кариес, рефлюкс, хронические заболевания, снижения иммунитета. Не следует пытаться своими силами удалить казеозные пробки. Обычно их пытаются устранить с помощью пальца, ватной палочки или других предметов, но это не избавит от проблем, более того, это может ухудшить состояние. В этом случае можно обратиться на прием к ЛОР-врачу для промывания небных миндалин. А также самостоятельно проводить полоскание горла солевым раствором, фурациллином, рассасывание пастилок с антисептиками.
Татуировки и болезни
7 ответовЗдравствуйте, 2 месяца назад сделала тату. Иглы вскрывали при мне, но я очень боюсь болезней и поэтому через 2 недели пошла сдала пцр на гепатиты, отрицательно. Потом сейчас, через 2 месяца сдала на вич и гепатиты тоже отрицательно, можно ли успокоится, или еще сдавать анализы?
Здравствуйте, инкубационный период 6 недель, поэтому вич и гепатиты можно исключить.
Прививки АКДС или пентаксим?
1 ответМалышу 5 месяцев не получал прививок. Так как был мед отвод от неврп. Лактозная недостаточность. Из-за вспышки болезней хочу сделать прививки. Но боюсь. Можно ли при лакт.недос. получать прививки? И какую лучше сделать? Посоветуйте пожалуйста. Может купить самой, какой фирмы...
Здравствуйте. Лактазная недостаточность не является противопоказанием для вакцинации. Если вы ещё не делали ни одной прививки, то разумнее будет начать по нац календарю с туберкулёза и гепатита и дальше догонять остальные. Если же вопрос касается только акдс и пентаксима, то разница в следующем: акдс содержит в себе прививку от дифтерии, столбняка и коклюша, иногда на коклбшный компонент бывает температура, что, в принципе, является нормальной реакцией на любую прививку. Пентаксим же содержит в себе помимо перечисленных трех ещё и полиомиелит и реже сопрождается температурой реакцией. Прививки лучше делать все, так как это гарантированно защита вашего ребёнка от тех опасных заболеваний, которые могут проводить к ужасным последствиям. Перед любой прививкой обязательно осмотр педиатра, на очно осмотре врач может составить план вакцинации конкретно для М вашего ребёнка
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь вводить ребенку полижинакс
13 ответовЗдравствуйте. Гинеколог назначила ребенку (2.8года) полижинакс вирго. Я поняла, что нужно намазать между половыми губами. В инструкции написано ввести во влагалище. Я боюсь, можно ли такой маленькой туда лезть. Даже не понимаю куда пытаться совать...
Можно и так выдавливать, не обязательно вводить, но фото завтра прикрепите. По мазку воспаление есть, нужно лечить и делайте ещё ванночки из ромашки по 10 мин каждый день 7 дней
Боюсь бывшего
1 ответЗдравствуйте. Подскажите, пожалуйста, как быть... Чувствую себя заложницей ситуации, хотя другие люди проблемы в этом не видят и говорят что накручиваю больше. Сейчас у меня все прекрасно, двое детей ( сын от другого отца), дочери 1,5 месяца. Прекрасный любящий и любимый мною...
Здравствуйте, Екатерина! Отцовство подразумевает заботу о ребенке, помощь в его воспитании, содержании, а не угрозы его матери. Смените номер телефона и перелистните эту страницу в своей жизни.
Боюсь летать, что делать?
4 ответаДобрый вечер! Через 2 дня лететь отдыхать, вроде долго выбирали путевки, купили и теперь очень боюсь лететь, предчувствие какое то плохое, то выбрали один день, не получилось передумали, пооом другой, все заболели, не отвезли кота на дачу, короче как будто что-то...
Здравствуйте, Елена, на фоне Вашей тревожности и страха, Вы связываете все события именно с ним, видя в этом подтверждение своего страха - и дни, и даты, и состояние, и сын. При этом, сын тоже видя Ваще состояние утрачивает чувство безопасности и тоже начинает тревожится. Всё происходит НЕ от предчувствия, а от тревоги и мыслей, которые начинают как водоворотом затягивать Вас. Очень важно начать работать над собой и своими мыслями, учиться воспринимать их НЕ как то, что определяет будущее, а лишь то, что говорит Вам о Вашем состоянии. А оно тревожное. Можно подключить работу с психологом, чтобы Вы учились управлять своей тревогой - освоить техники работы с ней, мыслительные, поведенческие, освоить техники релаксации и медитации, напряжение и расслабления, постепенно учась управлять своей тревогой. Почитайте книгу Лихи Свобода от тревоги, там описан путь работы с собой
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выпила анаприлин . Боюсь спать
11 ответовЗдравствуйте У Меня весь вечер болит голова где глаз , в одной точке , прям до тошноты Ничего не обезьоливлаа , легла спать Через час проснулась, очень сильно трясло, тошнило, сердце выпрыгивало из груди я встала в туалет , пришла легла сердце все равно выпрыгивало Я...
Пульс 70-72 это абсолютно нормальные значения, опасности нет, спустя час препарат уже начинает действовать, значит, все хорошо 🙏 Также при тревоге часто обостряются желудочно-кишечные симптомы, возникают вздутие, бурление и слабость, особенно если есть синдром раздраженного кишечника Для облегчения состояния можно спокойно подышать, например, по квадрату , выпить теплой воды небольшими глотками , при сильном вздутии - эспумизан или мотилегаз ( совместимы с анаприлином) Можно спокойно попробовать лечь спать, опасности сейчас нет ❤️