Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу для себя составить меню диета №5. Врач рекомендовал с лекарствами Диету №5. Очень люблю мучные, хлеб, не люблю молочные супы и каши, могу отказаться от сладкого. Не пью, не курю. Помогите составить меню.
Очень хорошо, что любите хлеб, важно, чтоб хлеб был бездрожждевым, цельнозерновым или отрубным одновременно, каша тоже должна быть цельнозерновой, сахар бурым, соль Адыгейский, количество хлеба 200 грамм в день.
Я не люблю фотографироваться, разговаривать с учителями, не когда почти не улыбаюсь. Хочу узнать поможете или нет просто мне очень сложно я в дипресии( Не очень люблю говорить о своих проблемах но это крайний случий
Кристина -на этом сайте психологи обычно отвечают если вопрос платный . Почему вы не хотите обратиться к школьному психологу , если у вас в школе нет можно подойти и в другую школу вам не откажут . Надо разбираться почему у вас депрессия и есть ли она вообще .
я не люблю себя,лалалвщцщвлвлцлдвщулцьвлвлцдудвдлвуллвлащузцьчлвзцтслущ2ллуллоа6занчлагкгаагапшпнвшагалвопгнвпгпдалпшпшпшашв8а7кгапшлалалаалалпгпшпдагв8ашашашагвшаашшащпшуашслша7упдслшвдпкшщплчшащадсслщазпащ
Доброе утро Выяснять причину низкой самооценки, неуверенности в себе, нелюбви к себе. Обычно это основано на негативных убеждениях о себе, складывающихся на основе травмирующих событий в жизни Нужна терапия с психологом, чтобы разобраться более подробно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Больше не хочу мужа
8 ответовНе могу заниматься сексом с мужем , люблю его , но возбуждения нет . В момент прелюдии хочется спрятаться , сжаться , чтобы не прикасался ко мне , сбежать . Мы в отношениях 1,5 года - начиналось все отлично страсть , пошлые разговоры- я заводилась от одних мыслей , но как...
Анастасия, здравствуйте! Вы недавно стали мамой и отсутствие либидо вполне нормально после родов. Вашему телу нужно восстановится.
Личные границы
31 ответЗдравствуйте,меня зовут Дарья!Я очень творческий человек и люблю разные мероприятия и съемки разные,недавно я была на съемках на большую платформу и начала думать про поя аудитории,которая начнёт меня узнавать и меня парит даже не то,что они будут узнавать,а что они будут...
Дарья, здравствуйте! Творческие люди имеют очень чувствительны нервную систему и очень чутким ко всему - это Ваш Дар)) Вы можете хорошо чувствовать мир, творить (но и нуждаетесь и в свободе от давления и это нормально. Но почему сейчас такие переживания? Ранее такое было? Может были причины, какие то ситуации, которые взволновали Вас? Всё это просто могло поднять общий уровень тревожности. А в плане границ - во первых Вы всегда можете поставить людей перед фактом и не общаться или - придумать псевдоним, или делать так, чтобы Вас не узнавали. Многие известные личности, которые постоянно на публике, умеют чётко поставить эти границы и лишь избирательно, при их желании встречаются с публикой, со своими фанатами. Поэтому подумайте - Вы на самом деле точно не ограничены и никто не сможет поставить вам какие то рамки, Вы сами сразу сможете себя защитить и продолжать получать удовольствие от своего творчества.
Семейные отношения
18 ответовЗдравствуйте. Я военнослужащий, нахожусь на СВО уже больше 4 лет. В последние 2 года, наши отношения сильно изменились. Вначале было так, что мы считали дни до очередного отпуска. Однажды даже она приезжала ко мне.... а сейчас у меня служба более менее наладилась, начали...
Здравствуйте. Статус отношений какой? Женаты или просто девушка? Она всегда с Вами так вела себя? Чем объяснила такое условие, что 1 раз в год нужно приезжать в отпуск? Здесь могут быть разные причины и всё зависит от того, как вела себя раньше и как ведет сейчас, когда Вы рядом. Возможно, это защитная реакция психики на такое длительное Ваше отсутствие. Возможно, наладила жизнь и перешла из эмоций в материальное..то есть пользуется Вашими благами, расположением к ней (или всегда были корыстные цели). Всё зависит от ее характера. У нее нет никого? Получается, что Вы ущемляете себя, не даете себе отдыхать 2 раза в год при сложной службе, ущемляете себяв финансах и отдаете ей всё, выполняете все ее требования и условия, а она отказывается выполнить минимальные Ваши условия/потребности и тд. Как Вы относитесь к ее отношению к Вам?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
2 ответаЯ часто могу начать загоняться по мелочам. На данный момент я загоняюсь по поводу люблю ли я свою девушку или нет. Все мое отношение к ней, то как я рядом с ней себя чувствую и то, на что я ради неё готов говорит о том, что я ее очень люблю и все мои друзья говорят, что я ее...
Александр, здравствуйте! Ваши переживания абсолютно естественны — человеческий мозг иногда «зацикливается» на вопросах, которые кажутся нам экзистенциально важными. Когда мы очень ценим отношения, страх ошибиться или потерять близкого человека может запускать навязчивый анализ. Важно разделять два уровня: факты (ваши поступки, ощущения рядом с девушкой, мнение близких) и тревожные мысли (сомнения, которые возникают вопреки этим фактам). Тревога часто фокусируется на «а что, если...», создавая иллюзию контроля через бесконечные размышления. Но любовь — это не только эмоции, а ежедневный выбор быть рядом, заботиться, принимать. Вы уже делаете это — ваши действия говорят сами за себя. Попробуйте: 1. Перенаправлять внимание, когда начинается «загон». Спросите себя: «Что я чувствую к ней сейчас?» (не «вообще», а в моменте). 2. Принять, что сомнения — часть вашей заботы о отношениях, а не их отрицание. 3. Снизить значимость вопроса. Вместо «Люблю ли я её?» — «Как я могу поддержать нас обоих сегодня?». Если мысли становятся навязчивыми, полезно фиксировать их на бумаге и задавать себе: «Это реальность или страх?». Часто за этим стоит недоверие к себе или страх будущего — с этим можно работать постепенно. Вы не обязаны давать мгновенный ответ — доверьтесь тому, что уже есть между вами.
Не могу решиться слушать родителей или же быть с тем кого люблю, зная что не смогу быть с ним
1 ответВлюбилась, зная что не смогу быть с этим человеком так не разрешат родители. Проблема у меня в том что я вообще не люблю себя, и наверно ишю любовь в других людях. Не могу решиться с кем мне быть, и какой выбор сделать. Я очень сильно полюбила, и не смогу жить без общения с...
Здравствуйте! Сколько Вам лет?
Пропало желание
3 ответаЗдравствуйте, у меня очень странная ситуация ,мне 23 года есть ребенок и пропало желание к мужу ,я люблю его ,люблю целовать и обнимать но как дело доходит до секса то у меня нет желания.что с этим делать ?
Смените обстановку, проверьте половые гормоны
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
От вас зависит моя жизнь
1 ответЗдравствуйте! Мне 21 год. Я учусь в московском вузе. С первого взгляда у меня все хорошо. Но мне совершенно не нравится то, чем я занимаюсь. Неоднократно, я рассуждала на дату тему сама, но результата это не дало. Прошу помощи! Я яркая, жизнерадостная, красивая девушка. Я...
Здравствуйте, Вика! Вы сейчас склонны перекладывать ответственность за происходящее в Вашей жизни на внешние обстоятельства (не там учусь, никто не понимает, не поддерживает). С таким подходом невозможно добиться качественного изменения своей жизни. Начинайте учиться брать ответственность на себя. Задавайте себе вопросы: "Что я лично сделала, чтобы это произошло? Что я могла сделать по-другому?" и т.д. Сначала будет неимоверно трудно. Но со временем Вы почувствуете вкус жизни, поверите в себя, в свои возможности.