Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет сил жить
1 ответЯ устала, не могу больше, не могу так. Я хочу не бояться этой жизни, я хочу закрыть глаза и не просыпаться, хочу заснуть и не просыпаться. Устала бороться каждый миг за простые мелочи, за каждый вдох, каждую секунду, то, что одним дается легко другим нужно выгрызать, и в...
Лена, здравствуйте. Ситуация у вас непростая, но, если приложить усилия и постепенно действовать, то все возможно исправить. 1. Безусловно, вам нужна регулярная длительная терапия с психологом (очно, онлайн). 2. В быту и обычной жизни начните с удовлетворения базовых потреьностей: еда, сон, спорт, сексуальные отношения. 3. Начните прислушиваться к своим желаниям. С маленького: что я хочу на завтрак, что хочу одеть, почитать? Начните давать себе то внимание, которым вы были обделены в детстве. 4. Посмотрите, что вас в жизни может заинтересовать и переключить с ваших тяжёлых мыслей? Хобби, работа, спорт. 5. Заведите дневник, в котором вы будете делиться своими мыслями и размышлениями. Это тоже имеет терапевтический эффект. 6. Вам сейчас нужно найти источник ресурса для восстановления своего псих-эмоционального состояния. Подумайте, что могло бы вас поддержать или поддерживать. И начните с заботы о себе. Помимо физической заботы - это может быть и эмоциональная забота - отказ от общения с токсисными людьми, перестать вспоминать свое прошлое, мне кажется вы по нему уже достаточно погоревали.
Сухой кашель вечерами
18 ответовДобрый день! Беспокоит в вечернее время легкое щекотание в горле и желание кашлянуть. Можно терпеть, но периодически несколько раз откашливаюсь. Сухой кашель неглубокий. Началось после гайморита, после цефтриаксона прошло, но через месяц опять появилось. Только вечерам. Если...
здравствуйте , думаю что ничего страшного , возможно остались остаточные явления Можно попробовать поделать ингаляции 2 раза в день через небулайзер с физ.раствором
Бросил курить
1 ответБросил курить 6 лет назад, однако каждый раз после еды жутко охота курить и сопровождается спазмами в горле, которые могут длится от 15 мин до 3-4 часов. Психосоматики нет. Энд железа в норме. Гастрита тоже нет. Кроме того, как начинаю пить витамины группы Б, желание покурить...
Просто бросить курить - недостаточно. Надо обязательно после этого восстанавливать работу мозга (нейромедиаторный обмен). Напишите мне в Viber/WhatsApp +7(923)354-44-33 , постараюсь вам помочь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Климакс и желание съесть слона
10 ответовДобрый день. Мне 49 лет. Рост 177 вес последние 3 года 92-96 кг. Поправилась довольно быстро при наступлении первых проявлений климакса, до этого вес был 75 кг. Крайний раз менструация была в сентябре 2023. Первый год, когда поняла, что процесс запущен, было еще...
значит идет перебор калорий даже без сахара и сладостей. Закон прост - съедаем больше, чем тратим - будет набор веса. Чтобы снизить аппетит - можно рассмотреть вариант тогда с редуксином, но рецепт нужен, это только очные консультации врачей.
Нужен секс!
7 ответовДобрый день! Суть проблемы: постоянное желание секса. Утром, в обед и вечером. Могу 2 раза подряд. Даже нет, не могу! Хочу! Конечно, жена не готова к таким испытаниям. Ей достаточно раз в неделю. Выход: онанизм. Занимаюсь этим 4-6 раз в день. Кроме простого стыда, который...
Безопасных способов снизить либидо не существует. Ваш выход - мастурбация, если вам дорога жена и отношения. Кроме того можно иногда просить жену удовлетворить вас без полового акта.
Есть желание вставить импланты(т.к.атрофировалась железистая часть и грудь стала маленького размера) ,в правой груди после г. в. Растянулась кожа и она висит тряпочкой,Что можно с этим сделать. Есть желание сделать ринопластику, уменьшить кончик носа, его форму, не срезая...
Добрый день. Сделать одномоментно можно. Конкретнее надо решать по объему операции на очной консультации (увеличивающая маммопластика или подтяжка и проч).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Есть желание вставить импланты(т.к.атрофировалась железистая часть и грудь стала маленького размера) ,в правой груди после г. в. Растянулась кожа и она висит тряпочкой,Что можно с этим сделать. Есть желание сделать ринопластику, уменьшить кончик носа, его форму, не срезая...
Здравствуйте. По груди,очевидно,- имплантация с одномоментной подтяжкой кожи. Без осмотра, или хотя-бы без фото невозможно сказать какой вид имплантов и какой вариант подтяжки будут оптимальны. А операцию на носу я-бы рекомендовал вынести в отдельный этап, через несколько месяцев после операции на груди.
Вопрос про секс
1 ответЗдравствуйте.доктор мне 31.вопрос.как относится к сексу за 30.желание есть 100%.но уже за 30 лет не особо интересен.девушки жены нет.но когда добиваешься знакомства и секса.теряется интерес к девушкам.переспали как говарится.и разбежались.почему пропало желание в 30 лет...
Проблема не в сексе, а в ваших целях и взглядах на жизнь. 30 лет это кризисный возраст. Вы должны определиться чего вы хотите от жизни, от девушек. Семью можно и в 20 лет и в 40 построить. Если вам сейчас это не нужно, то переключите цели. Тем не менее попытки построить отношения не нужно бросать, так как это в любом случае опыт.
Депрессия
19 ответовПомогите пожалуйста, больше нет сил. С началом сво началась жуткая тревожность, нападал страх (длилось до минуты, отпускал). Потом беременность: бегала по врачам, сдавала анализы как сумасшедшая, родила - отпало желание близости с мужем, напрочь. Ничего не хочу. Что мне делать?
По тесту можно сделать вывод, что у Вас есть депрессия. Не очень сильная. Здесь я бы еще сдал гормоны щитовидной железы (ТТГ, свободный Т3 и Т4), железо, ферритин, витамин Д. Это тоже может влиять на состояние и далее очно проконсультировался с врачом-психотерапевтом. Тут может быть достаточно будет психотерапии и общеукрепляющей терапии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В последнее время всегда когда остаюсь один на один сама с собой становится очень грустно, ничего не хочется делать, каждый день одно и то же, абсолютно нет желания что-либо делать, просыпать по утрам, не желание ходить на учебу
Здравствуйте! Опишите подробнее ваше состояние: общаетесь ли вы с друзьями комфортно вам одной или в компании, изменился ли ваш аппетит, какое чаще всего настроение, легко ли вам сконцентрироваться на учебе?