Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
За 3 года набрала 40 кг
4 ответаЗдравствуйте с 2021 года переболела короновирусом и стала набирать вес.Обследовалась у эндокринолога и терапевта все анализы в норме.Питание не идеальное ,но приблизительно такое же было и до короновируса.Сейчас появились проблемы с сердцем,жировой гепатоз печени,сахар на...
Здравствуйте! Повышение веса после COVID-19 — частая проблема, и важно подойти к ней комплексно. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь: Постепенное изменение питания: Питайтесь разнообразно, включайте в рацион много овощей, фруктов, белков (рыба, курица, бобовые) и здоровых жиров (авокадо, орехи, оливковое масло). Попробуйте разделить день на 5-6 маленьких приемов пищи, чтобы избежать чувства голода. Ограничивайте простые углеводы и сахара, включая продукты из белой муки и сладкое. Отдавайте предпочтение сложным углеводам, таким как цельнозерновые продукты, киноа, гречка. При тяге к шоколаду выбирайте черный шоколад (70% какао и выше), он позволит сократить потребление сахара. Замените потребность в сладком натуральными вариантами, например, фруктами или йогуртом с ягодами и орехами. Физическая активность: Начните с малого: Прогулки, легкая гимнастика или домашние тренировки. Постепенно увеличивайте интенсивность занятий, когда организм привыкнет. Устанавливайте небольшие и достижимые цели, это поможет избежать срывов и повысит уверенность в себе. Практикуйте медитацию, йогу или дыхательные упражнения для управления стрессом. Сопровождение диетолога - может помочь разработать индивидуальный план питания и поддержать в процессе изменений. Ведите дневник питания - записывайте все, что едите, чтобы контролировать свой рацион и видеть, где можно внести изменения.
Набрала +20 кг за 3 месяца
2 ответаЗа сентябрь-ноябрь с 66 поправилась до 80. Ем +-1000-1400 калорий в день (жареная картошка, яйца,макароны, и тд). Не знаю, что делать, тк вес все приходит. Есть микроаденома гипофиза (от нее повышенный пролактин) и периодические кисты яичников. Что делать?
Здравствуйте, пересматривать рацион, убирать макароны и картошку
Набрала 10 кг за 4 месяца.
10 ответовЗдравствуйте. Девушка, 24 года. Рост 169, вес 67. Имеющиеся заболевания: Хр.Гастрит(не ассоциированный с HP), ЖДА, СА-блокада 2 ст, СССУ, АВ-блокада, имплантирован кардиостимулятор по поводу СССУ. Применяемые лекарства: Метопролол 100 мг, при наличии тахикардии без...
Здравствуйте! Необходимо сдать анализы на ТТГ, т4са, АТ-ТПО, анализ на ферритин, в норме он должен быть более 45 и общий анализ крови, для подбора препаратов железа, с этими анализами к эндокринологу Для нормализации витамина д3- принимайте аквадетрим или вигантол в дозе 20 капель(10000ме) после завтрака, или фортедетрим 10000ме в течение двух месяцев, далее сдаем анализ на 25(он) д3 если будет более 30, переходим на поддерживающую дозировку 2000ме(капли) длительно, с последующим контролем раз в пол года. С циклом проблем нет?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набрала 20 кг после приема Тирозола
22 ответаВ 2016 году обнаружили Тиреотоксикоз (после стресса). Назначили Тирозол. Пропила полгода, анализы хорошие, вес плюс 10 кг. Ремиссия продолжалась 2 года. Затем снова состояние ухудшилось, назначили Тирозол, после приема 2 года вес увеличился еще на 15 кг. Что мне теперь...
Нет, это неправда
Высыпание ребенка на коже
1 ответребенку 9 лет за неполный год высыпало 3-й раз всего как крупа с покраснением всго участка тела кроме лица позже и лицо сдали анализ на паразитов -отрицательный имуноглабулин повышен 224мл.сейчас ставят диагноз алергический дерматит в прошлый раз розовый лишай с каждым разом...
Здравствуйте! рекомендую сделать специфические иммуноглобулины Е - к домашней пыли, клещам домашней пыли, мясу курицы, куриным яйцам, коровьему молоку, говядине, ржаной и пшеничной муке. если есть дома животные, то сдайте на них.
Я гипотоник ,но иногда повышается давление и появляется боль в углу левого глаза, после приёма бисопророла боль проходит,я обратилась к окулисту ,после проведения обследования не могут определиться с диаг гр разом есть глаукома или нет ,но капли битоптик выписали на 3...
Здравствуйте, приложите пожалуйста фотографию осмотра окулиста и все обследования, будем разбираться. Приложите фотографию через ссылку на облачное хранилище.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Непонятное состояние
8 ответовВстречаюсь с наркоманом, понимала на что иду, сделала свой выбор осознано. Но теперь каждый день какие-то тревоги, переживания. В голове мысли, которые по факту мне не важны и они не должны появляться, но они с каждым разом появляются. Все вроде бы хорошо, а с другой стороны...
Здравствуйте! Из-за стрессовых ситуаций Ваша психика не справляется и поэтому начала давать такую симптоматику - усиление тревоги. Попробуйте для начала пропить фенибут 250 мг 3 раза в день по таблетке, снизит уровень тревоги, привыкания не вызовет и конечно желательно начать работу с психотерапевтом с целью научения работы со своими мыслями и контроля эмоций.
Красные пятна, чешутся
5 ответовДобрый вечер, больше недели назад стали появляться красные пятна на коже ( живот грудь, руки, верхняя часть ног), пятна чешутся, невыпуклые, как будто кожа сухая. Стала большая чувствительность кожи, всё вызывает раздражение, особенно шерстяные вещи. Чешется постоянно, и с...
Здравствуйте. По фотографиям изменения похожи на раздражительный контактный дерматит. Может быть на фоне сухости кожного покрова, трения, контакта кожи с синтетическими изделиями. В подобных случаях рекомендуют установить провоцирующий фактор и исключить его, крем адвантан наносить тонким слоем 1 раз в день ИЛИ крем акридерм наносить 2 раза в день -7 дней, затем увлажнение кожного покрова (например атодерм биодерма ИЛИ липобейз),особенно после контакта с водой. Кожу мочалкой, полотенцем не тереть, а осушать промокательными движениями, одежда из хлопка.
Боли, усталость мышц ног.
12 ответовУже как года три одним разом заболели ноги. Началось так, стопы ног стали мёрзнуть, по утрам больно наступать на стопы. Немеют ноги даже при непродолжительном нахождении сидя. По ночам колики, мурашки ног( это у меня совсем давно). Общая усталость, постоянная усталость ног,...
Добрый день. 1. Боли сейчас в стопах, икрах, бёдрах беспокоят? Ночью есть жалобы? Боли в положения сидя проходят, когданаиянаете ходить? 2. Онемение и мурашки в течение всего дня ? 3. Присесть и встать с карточек можете без рук? Похудание мышц отвечаете? 4. С руками жалоб нет? Боли в спине отмечаете? 5. Похудания, высыпаний, температуры не отпевали у себя? Одышки, кашля не бывает? Побеление/посинение кончиков пальцев не отмечали? 6. У вас работа с чем связано? Много физической или наоборот сидячей работы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка ОАК
11 ответовДобрый день На протяжении 2 х недель, температура до 38 (спадает на два дня потом опять ), Сопли зеленые были , сейчас белые , лезут три клыка разом Расшифруйте пожалуйста кровь , есть ли инфекция , то начиталась в интернете про лейкоз крови и тд Ребенку 1,9 месяцев...
Добрый день. По анализу крови признаки бактериальной инфекции. Изменения для лейкоза не характерны В подобной ситуации рекомендуется осмотр врача, чтобы установить точный диагноз. Обязательно посмотреть ушки. Исключить инфекцию мочевыводящих путей. Если потребуется, доктор назначит антибиотик. Потому что доза и выбор группы антибиотика будут зависеть от диагноза