Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я стала мамой 2.5 года назад, ребёнок был долгожданным, с мужем очень любили друг друга и вроде продолжаем, но я уже ничего не понимаю. После рождения малыша я чаще всего хожу недовольна, муж это замечает, старается, работает, помогает по мере возможности (у него болит...
Здравствуйте. Примите пожалуйста мою поддержку в первую очередь. Ваше состояние это истощение ресурсов. Когда вы длительное время находитесь в стрессе, накапливается усталость, как раз таки и приходит раздражение, эмоциональная нестабильность. Материнство это большая нагрузка, котрая требует быть многозадачным, а при отсутствии помощи это быстро истощает. Муж скорее всего тоже истощен, он старается по своему, но не видит поддержки. Это кризис не только ваш, но и кризис вашей пары. Оба чувствуют усталость, оба чувствуют себя не любимыми. В данной ситуации, ваше состояние может быть депрессией. Необходима очная консультация психиатра или психотерапевта и медикаментозная поддержка. Также можно работать с психологом онлайн или очно. Если сон днём для вас это сложность, то используйте хотябы 20-30 минут времени для отдыха (ложитесь без ребенка, беруши в уши, и лежите в тишине с закрытыми глазами). Это хорошо перезагружает. В спокойной обстановке обсудите с мужем проблемы, говорите с позиции ваших чувств, объясните свое состояние, объясните, что ваша злость, срывы это не не любовь к сыну и мужу, а усталость и выгорание. Разделите с ним отчётность. Пусть те вещи, где не нужна нагрузка делает он, а остальное вы.
у меня ужасные проблемы. Пишу это сообщение на эмоциях. Мне кажется, что общество никогда не примет меня, а для семьи я сплошное разочарование. Мое существование бессмысленно, а частые перепады настроения убивают меня, не дают жить. Мне надоело всех разочаровывать и быть в...
Обратитесь к психотерапевту или медицинскому психологу в первую очередь, лучше к платному психотерапевту, тогда все будет анонимно.Ваша жизнь в Ваших руках.
Я алкоголик?
11 ответовЗдравствуйте. Я очень переживаю, нет ли у меня алкогольной зависимости. Последнее время я чувствую, что очень часто хочу выпить, начинаю паниковать и от этого навязчивые мысли об алкоголе. Выпиваю примерно раз в 10 дней по два бокала вина, себя контролирую. Могу не пить когда...
Да, при депрессии требуется больших доз алкоголя. А это, сами понимаете, путь к симптоматическому алкоголизму. Та что переключайтесь на психотерапию и противотревожные препараты, при их неэффективности подключить антидепрессанты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне сложно говорить о своих проблемах. Я не могу сказать что меня тревожит и беспокоит. Я не могу открыться и рассказать про то что творится у меня внутри
Ангелина, Добрый день! Как давно у вас это состояние, с чего оно началось, как вы его заметили? Вы не можете высказаться родным или друзьям тоже? Какое ваше поведение в социуме? Готовы ли тут рассказать, что у вас на душе? Если вы не готовы, то попробуйте нейро графику с самой собой. Это поможет разгрузить и понять свои эмоции. Упражнения и подробные видео можно найти в интернете, тут я вам их не смогу погрузить. Попробуйте, это снизит эмоциональных фон.
Здравствуйте. Состою на активном диспансерном наблюдении. Если я полгода не принимала клозапин и неделю перед анализом лекарственный мониторинг начала принимать клозапин-опеределится что я полгода не принимала клозапин?
В зависимости от того какой анализ проводят в вашем регионе - качественный или количественный. И все же лучше честно сказать врачу всё как есть - что этот препарат вам не очень подходит, что вы его не можете принимать на постоянной основе, попросить заменить на что-то другое или вовсе отменить. В противном случае врач все равно поймёт что Вы лукавите. Возможно и анализ этот он вам назначил именно по этой причине. Увидит, что что-то не так, ещё и дозу пролонга увеличит, а оно Вам надо?
Мне трудно что либо делать,убираться,ходить в школу,в магазины и т.д.Если я начну убираться,то сразу же устаю,и так со всеми делами,за что я не возьмусь.Еще у меня бессонница,всю ночь не могу уснуть,без телефона я тоже не могу уснуть(вдруг подумаете,что как раз из за...
Здравствуйте! По описанию больше похоже на тревожное расстройство, возможно тревожно-депрессивное. Вам есть с кем поговорить, с родителями, сверстниками? Поговорите пожалуйста с родителями, с кем-то взрослым, кто может сопроводить вас к доктору, нужно обследоваться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я несколько лет подряд думаю только о том что моя жизнь просто бесполезна. Мне всего 13(скоро 14) почему у меня такие мысли? Я уле пыталась закончить жизнь но все заканчивалось иза того что меня остановила подруга по звонку.. Мама не знает, мне стыдно ей это говорить, не хочу...
Вера, примите мою поддержку! Вам плохо и грустно, тяжело, так как Вы одна проходите сложные периоды в жизни. Но на самом деле - это не так!!! Вы нужны и маме, и друзьям, и этому миру!!! Людям не все равно! Многие будут готовы помочь Вам и поддержать. Не оставайтесь один на один с проблемой, Вы не слабая, просто нам иногда нужна чья-то помощь! И просит её - нормально! Посмотрите на сайтах бесплатную службу психологической поддержки для подростков, где Вам обязательно помогут!!! И расскажите маме - она любит Вас, она бы уже давно защитила и помогла Вам, но ведь она ничего не знает. Не бойтесь поделиться с ней - то что Вы переживаете сейчас, все трудности так иногда случается и это не стыдно, Вам больно и нужна помощь и мама обязательно поможет Вам!!! Потом обратитесь за помощью к психологу и психотерапевту, восстановятся силы и радость к жизни! Обязательно появятся новые верные друзья и много целей в жизни! Берегите себя и поговорите с мамой.
у меня тоска, я любила человека, он единственный был со мной добрый и ласковый. я почувствовала себя нужной, мне хотелось жить, сейчас он выкинул все мои чувства, мы расстались, он сказал что ненавидит. он меня бросил, я совсем одна, у меня кроме него никого не было, я не...
Добрый день. Вы потеряли близкого, любимого человека. Для вас, вашей психики - это горе, так же как и от смерти близких. Вам важно прожить все стадии горя, их 5, для этого нужно время, поддержка близких и себя самой. Стадии: Отрицание Гнев Торг Депрессия Принятие Старайтесь плакать, если хочется, не держать в себе. Дайте себе время пострадать, например - 1 месяц. Далее - займите себя. Различными делами, хобби, учебой, общением. Попросите друзей слушать вас и поддерживать и желательно не задавать вопросов об отношениях. Я так же настоятельно рекомендую НЕ заходить в соц сети, переписки, фото. Тем самым вы будете заставлять мозг думать об этом, воображать, что вы вместе и тд. Огородите себя от этого, так восстановление пройдет быстрее. Расставание - это сложно и обидно, я тоже проходила через эти стадии и ни раз. Главное не застревать в горе, дальше будет легче! Попробуйте завести тетрадь и каждый день выписывать все мысли - это разгружает.
Что лучше сделать я уже не знаю
4 ответаЗдравствуйте. С 2019-2022 мучила апатия(справился сам, без таблеток, без врачей, друзьям помогали иногда но я редко выговариваюсь ). В 2023 году ничего не тревожило кроме зачатков ОКР. Начал проверять при выходе в колледж: выключен ли кран, закрыта ли дверь, закрыт ли балкон,...
Здравствуйте. Лучше все же сходить к психиатру, т.к. безрецептурные препараты будут малоэффективны. Можно попробовать магний б6 по 1 таб 3 раза в день в течение месяца, конечно вау эффекта не ждите, но он выравнивает психоэмоциональное состояние, снижает тревогу, выравнивает сон. Т.е. несколько легче стать должно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Справка, что я не состою на учёте.
6 ответовЗдравствуйте! Поступаю в медицинский колледж, мне 20 лет. В 15 лет обратилась к детскому психиатру за антидепрессантами по причине того, что меня травило окружение, я не справлялась. Потом умер мой папа, и мне вообще стало страшно находиться дома, даже голос мерещился. Про...
Здравствуйте. Расстройства личности до 18 лет как диагноз не ставят. Ставят возможное его формирование и в 18 лет или позднее его обязательно пересматривают. Сейчас вы пойдете на прием и скорее всего егоросто снимут и поставят вам "здоров".