Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес стоит на месте
2 ответаДобрый день. Мой вес 65 кг, рост 164 см. Не могу сбросить вес, и все... Занимаюсь физическими нагрузками. Сижу на правильном питаний. А вес стоит и все. С весом в 65 кг не комфортно себя чувствую. Помогите пожалуйста.
Здравствуйте. Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45. Ведь если есть регулярный спорт, то тут важны объёмы. Кг мышц- это в 3 раза меньше объем, чем кг жир.
Сцеживания и кормление грудью
38 ответовПодскажите, пожалуйста. Ребёнку 11 дней. На Гв. Кормлю грудью, но хочу создать банк молока, ночью кормить сцеженным, а днем грудью. Так возможно или я что то придумала неправильно? Если можно, то как комфортно для нас малышом организовать кормление?
Здравствуйте! Банк молока вы можете создать , это очень хорошо! Ночью лучше прикладывать к груди, так как вырабатывается гормон пролактин , и объем молока увеличивается. Чтобы создать банк молока , после каждого кормления сцеживайте молоко , в течении дня можно хранить в холодильники , а далее можно поместить в морозильную камеру
ХРОНИЧЕСКАЯ БЕССОННИЦА
3 ответаМне 62года,страдаю нарушением сна с 30лет. Чаще бывает трудно уснуть. а в последнее время засыпаю нормально. но просыпаюсь в 3часа ине могу уснуть.или просыпаюсь в 5 часов утра и всё,Если удаётся спать всю ночь.всё равно просыпаюсь часто, Из хронических заболеваний--шейный...
Попробуйте курс массажа, обратитесь на консультацию к сомнологу, можно растительные седативные-новопассит, Персен, пассифлора, пустырник за 2 часа до сна
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Шишки в ягодице
3 ответаУ меня шишки или даже несколько шишек в ягодице,находятся блотно друг к другу,сидеть или ходить не комфортно,пги нажатии пальцами на эти шишки возникает боль,если смотреть, на это место то видно покраснение,что это может быть?
сделайте узи этого места.
Полип эндометрия
1 ответПосле удаления полипа эндометрия была назначена гормональная терапия клайра. Всё подходит кроме как сильная потеря веса. Мне не комфортно с таким весом. Другие анализы в норме.Стоит ли продолжать пить этот препарат или можно чем-то заменить? Спираль не хочу.
Добрый день! Можно перейти на прием дуфастона по 1т*2 раза в день с 16 по 25 дни МЦ
Что нужно сделать?
1 ответЗдравствуйте, из-за раны в щеке, было не комфортно, я надул щеки и резко все начал опухать, зашел воздух и распространился по левой части лица дошло и до головы, когда пытаюсь выдуть воздух через рану все хрустит, что делать?
Здравствуйте. По описанным симптомам можно предположить эмфизему мягких тканей. Лучше сходить в такой ситуации к хирургу на осмотр. Возможно понадобится прием антибиотиков и других препаратов. Поэтому лучше не ждать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Влагалище
1 ответПоловые губы в обычном состоянии. Но внутри стенки влагалища воспалённые(как будто),слизь бело-липкая,или прозрачно-липкая, зуд есть ,не комфортно,живот тянет так будто месячные(не всегда) (К гинекологу думаю сходить или подождать ,что будет дальше) ??????? Срочно
Здравствуйте. Сдайте мазок, возможно молочница, дисбиоз, вагиноз.... Лечение по результатам
Можно ли уменьшить бели?
2 ответаЗдравствуйте, 23 года, половой жизнью не живу. Бели постоянные обильные слизистые к концу цикла творожистые с кислым запахом. Это все таки норма или нет? И можно их как-то уменьшить? Все таки не очень комфортно с постоянными выделениями жить
Здравствуйте! Это не норма, сдайте мазок на кандидоз
Хочу похудеть
2 ответаЗдравствуйте, у меня к вам такой вопрос. Мне 16 лет, на данный момент мой вес 73кг при росте 170, со своим весом я чувствую себя не комфортно. Скажите пожалуйста нужно ли мне худеть, если до то расскажите как!? Пожалуйста
Здравствуйте. Нужно убрать примерно 5-8 кг. Начните Правильное питание, физическая нагрузка 4-5 р в неделю. Уберите сладости, фаст-фуд.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня задержка уже пятый день. С чем это связано? И как можно вызвать месячные? Я сильно переживаю и мне из за этого не комфортно, я переживаю что случайно могу оказаться беременная. Переживаю что может быть какое то заболевание.
Здравствуйте! Сдайте кровь на ВХГЧ гормон, чтобы исключить беременность! Вы как предохраняетесь?