Что вас беспокоит?
ХРОНИЧЕСКАЯ БЕССОННИЦА
Мне 62года,страдаю нарушением сна с 30лет. Чаще бывает трудно уснуть. а в последнее время засыпаю нормально. но просыпаюсь в 3часа ине могу уснуть.или просыпаюсь в 5 часов утра и всё,Если удаётся спать всю ночь.всё равно просыпаюсь часто, Из хронических заболеваний--шейный остеохондроз,болей нет,лечу курсами.особенно не беспокоит.остальные болячки мелкие.
Попробуйте курс массажа, обратитесь на консультацию к сомнологу, можно растительные седативные-новопассит, Персен, пассифлора, пустырник за 2 часа до сна
Анастасия,спасибо.Седативные средства я перепробовала все.Моя мечта обратиться к сомнологу,но в Волгограде,где я живу,такого специалиста нет или я не могу на него выйти.Неврологи такими больными не занимаются.Массаж шейного отдела я делала.Может вы знаете,где найти сомнолога.
Поищите по районам которые находятся вблизи вас
Похожие вопросы по теме
- 10 часов назад12 ответов
- 20 часов назад2 ответа
- 12 Октября 8 ответов
- 11 Октября 7 ответов
- 9 Октября 2 ответа
- 8 Октября 6 ответов
- 8 Октября 18 ответов
- 7 Октября 2 ответа
- 3 Октября 7 ответов
- 30 Сентября 18 ответов