Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница, напряжение
4 ответаУ меня семимесячная дочка. Я не могу нормально спать. Ложусь спать и не могу уснуть, дочь спит, а я ворочаюсь. В ногах неприятные ощущения, мне показалось, что это синдром беспокойных ног, ногами хочется двигать, когда двигаю становится немного легче, но после этого все...
Пока ребенок на грудном вскармливании вам в помощь можно посоветовать только занятия с психотерапевтом (можно в пнд по месту жительства бесплатно).
Сильное напряжение
7 ответовДобрый вечер. Давно живу в очень сильном напряжении, мышцы все как из металла, не могу нормально даже сидеть или лежать, сон также в сильнейшем напряжении без отдыха. Про нормальную жизнь даже не говорю. Бывает что просто отвлекаюсь от этого состояние и расслабляюсь. Пил...
Нет, но долго его тоже нельзя принимать. Я вообще о бензодиазепиновых говорила.
Тревожность,напряжение
2 ответаДобрый вечер.С 17 декабря пью эсциталопрам (Цепралекс) начинал с 1/4 до целой таблетки,7 числа решил сменить на более бюджетный вариант эсциталопрам (Элицея ) так же назначали клоназепам для прекрытия на 2 недели,больше 14 дней его не стал пить,перешёл на тералиджен днём 1 и...
Здравствуйте ?В течение месяца на фоне приёма препарата элицея возможно усиление клинических проявлений можно добавить 2.5 мг Тералиджена
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Напряжение ног
24 ответаЗдравствуйте, сыну 5,5 месяцев, последнее время стала наблюдать, что когда капризничает, напрягает ноги и держит их на весу, при этом руки тоже напряжены (могу прислать видео). К неврологу на приём через 2 недели, переживаю, и подскажите пожалуйста, к неврологу едем далеко,...
Здравствуйте. Выложите видео на яндекс диске и прикрепите сюда ссылку.
Спазм, напряжение
20 ответовЗдравствуйте, ощущаю спазм во всем теле, в горле как ком , спина , шея. Был стресс + пмс , и недосып . Днем весь день болела голова, выпила нурофен экспресс Вчера была ночью наверное была паническая атака, резко проснулась от тревоги и боль в грудине ,через 20 минут...
Здравствуйте! Спазм мышц тела и остальные симптомы больше характерны для повышенной тревожности в рамках стресса или тревожного расстройства. В таких случаях можно использовать тералиджен 1/2-1т на ночь до месяца. Если симптомы будут сохраняться дольше, то необходим очный приём доказательного невролога или психотерапевта для уточнения диагноза и подбора лечения. Препаратами первой линии являются СИОЗС (эсциталопрам, сертралин). Или начать с когнитивно-поведенческой психотерапии, которая также обладает доказанной эффективностью.
Нервное напряжение
16 ответовДобрый день! Беспокоит - внутри всю трясет, как-будто дрожь, сердце побаливает, пульс в норме,слабость, пошатывает! Лицо как-будто напряжено. Это все началось неделю назад! Постоянный стресс, волнение, в напряжении. Устаю сильно на работе. Сплю по 8 часов, а с утра все...
Здравствуйте. По моему мнению подобное состояние может бытб связано с тревожным или соматлфоным расстройством, основное лечение психотерапия и при необходимости подключаем антидепрессанты, по этому отлично, что вы записались на прием к психотерапевту. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее. Медикаментозные препараты без рецепта желаемого результата не дадут.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Напряжение грудничка
9 ответовДобрый вечер. Помогите разобраться. Ребёночек 8 месяцев, переболели неделю назад розеолой. Уже три дня ребёнок периодически стал напрягаться и краснеть, как будто тужиться, после этого часто смеётся. В основном делает это когда недоволен, когда кусается, зубки чешет. Когда...
Не за что! Растите здоровыми!
Головное напряжение
16 ответовВ течении месяца мучает какое-то чувство сдавлености в голове на постоянной основе, даже когда просыпаюсь ночью, помимо этого первое время было головокружение, но как будто внутри головы, тошнота , давление в основном 110/50(60), когда кушаю , то замечаю будто мышцы ещё...
Здравствуйте, данные жалобы могут быть вследствие перенесённого стресса. Необходимо пройти дообследование- проверить гормоны щитовидной железы, ферритин, ЭКГ Клинически жалобы похожи на головную боль напряжения. На данный момент необходимо начать приём напроксена 275 мг 2 раза в день 7 дней, сирдалуд 2 мг на ночь 2 дня, затем 4 мг на ночь до 10 дней.
Напряжение челюсти
1 ответСильно сдавливает челюсть, очень болят жевательные мышцы на лице, уже начинают болеть зубы ,одеваю капу на ночь, но эффекта нет! Как расслабить мышцы?
Здравствуйте! Обратитесь на консультацию к врачу гнатологу. Возможно, есть проблемы с суставом. Так же, проблемы с перенапряжением мышц часто решаются в помощью инъекций ботокса у врача-косметолога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Напряжение связок
7 ответовЗдравствуйте, сделали операцию по удалению доли щж 22 февраля, 16 марта ездила на плановый прием(анализ в норме). Сегодня на эмоциях видимо надоравала связки, сейчас при громком разговоре или покашливании, прокашливании охриплости выступает ощущение режущих боли, что это...
Здравствуйте. Обычно охриплость голоса не является экстренной ситуацией. повредить вы ничего точно не могли. Поэтому пройдите плановый осмотр ЛОР врача. При охриплости рекомендуют голосовой покой, полоскание теплыми растворами хлоргексидина или мирамистина, рассасывание гомеовокс.