Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Всегда был худого телосложения, но лет до 13 вес был относительно в норме в соотношении к росту, сейчас мне 18, рост 165, вес 47кг, живот не болит, глистов и типо того нет, просто не могу набрать вес, аппетита нет, стараюсь есть нормально и более 3 раз в день, стараюсь...
Александр, добрый день! На вес влияют многие факторы, начиная с генетики. Важно для набора веса, чтобы это происходило не за счет жировой массы, а мышечной, сколько бы человек не съел белка, если нет силовых нагрузок, мышечная масса не увеличится. К тому же для набора мышечной массы нужен профицит калорий, то есть потреблять нужно больше, чем идет их расход, для этого как минимум нужно знать свой базовый метаболизм и сделать остальные расчеты. Если с этим все в порядке, то тогда исключать эндокринные заболевания и заболевания ЖКТ.
Восстановить вес
7 ответовДобрый день! Ситуация такая: после удаления воспаленного зуба был гайморит в кости(одонтогенный) , пила сильные антибиотики 10 дней, почти не ела так как болело сильно. В результате сильно похудела (при росте 162-164 я сейчас 46.8 кг). До этого не знаю сколько был вес, ну...
Добрый день Имплантацию надо отложить,поскольку предположительно там вы тоже есть не сможете какое то время Сдать ферритин и витамин Д Если вы в дефицитах-восполнить их Есть более калорийную пищу. Питаться в среднем на 2500ккал в день Калькуляторов подсчета калорий много в инете. На завтрак делайте смесь банана плюс сливки 100 г 10-20%
Лишний вес
6 ответовДобрый день! Не могу сбросить вес , в области живота особенно . Анализы сдавала перед операцией , удалили левый придаток
Здравствуйте Холестерин высокий , в таких случаях рекомендуется омега3 1000 в день 2 мес , затем контроль показателей Также рекомендуется сдать лпнп, тг, лпвп, узи сосудов шеи , консультация терапевта для решения вопроса о назначении терапии Есть лишний вес В таких случаях рекомендуется дообследование - гликированный гемоглобин - пролактин , макропролактин на 2-4 день цикла , накануне исключить стресс, физ нагрузки, баню, стимуляцию сосков, половой акт и тд ( при нерегулярном цикле ) - ттг , т4 св - при наличии багровых растяжек в течении длительного времени ,которые не светлеют , повышении давления - кортизол вечерней слюны Для исключения дефицита рекомендую - анализ на уровень ферритина . Норма более 45 Также рекомендую сдать анализ на витамин д . Норма более 30. Если показатель в норме , поддерживающая доза 2000 ед в сутки (4 капли ). Если показатель ниже - подбирается доза Узи брюшной полости. Узи щитовидной железы. При выявлении образований Щитовидной железы сдать анализ на Кальцитонин После дообследования в таких случаях , если не получается снизить вес изменением образа жизни, рекомендуется решение вопроса с врачом о назначении медикаментозной терапии
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
1 ответЗдравствуйте,какие анализы нужно сдать для посещения эндокринолога для лечения ожирения? Мужчина,вес 190 кг,рост 185см
Здравствуйте! Рекомендуется контроль: -Общего анализа крови -Биохимического анализа крови (АЛТ, АСТ, общий холестерин, белок, билирубин, креатинин, амилаза, глюкоза) -Кальцитонина сыворотки крови -25-ОН -Гликированный гемоглобин -ТТГ
Хочу набрать вес
3 ответаКак можно набрать вес, мой рост 151 , вес 43, но хочется хотя бы 47, сколько всего не ешь - цифры на весах не меняются
Здравствуйте.
Вес после родов
1 ответЗдравствуйте! Всю жизнь весила 53 при росте 168. Вес комфортный, на диетах не сидела . После первых родов вес был 58, у ребенка была аллергия, пришлось сидеть на жесткой диете. После ограничений настал жор и я разъелась до 60. После второй беременности вес очень быстро...
Да, это может быть гормональный сбой, в любом случае вес не критичный, возможно беспокоит что-то другое, например общая слабость или жировые отложения, в этом случае стоит заняться бодифлексом и пить воду и витамины с минералами.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
1 ответБывают моменты когда я Настю худеть, сама по себе, потом резко набираю. До родов была 51 кг. Сейчас 74. Пила Редуксин Лайт , когда весила 65, сбросила вес до 58. Началась сильнейшая аллергия. (Отёк квинке) было это около 3-х лет назад С того момента препаратами не худею, но...
Здравствуйте. Оак, оам, общую биохимию+ ферритин, витамин Д, гликированный гемоглобин, гормоны щит.железы. если есть нарушение цикла, выделения из молочных желез - пролактин, половые гормоны.
Избыточный вес
13 ответовДобрый день На протяжении долго времени, не могу скинуть вес Раньше занимался спортом, было все хорошо. Не было никаких проблем. Сейчас питаюсь правильно, не ем сладости, мучное, вредную пищу, хожу в тренажерный зал, но вес стоит на месте а то бывает и скачет вверх Прошу...
Рекомендую тогда сдать на кальцитонин , чтобы исключить его повышение Потому что его повышение это противопоказание к приему данного препарата Рекомендую прием семаглутид ( Семавик) или энлигрия Они хорошо снижаю вес и контролируют аппетит
Лишний вес
20 ответовПри росте 164см вес 100кг, 56лет. Обратилась к эндокринологу с :выпадение волос ,слабость,потливость ,сильно болят ноги, лишний вес, нарушение сна.Все анализы в норме ,кроме витамина Д. Назначили Аквадетрим 20кап на 14дней, потом 15 месяц и ещё 10 на месяц, Милдронат...
Редуксин блокирует центр голода, и помогает сократить объём порций, но у него есть побочный эффект на сердечно-сосудистую систему. Есть у Вас заболевания связанные с сердечно-сосудистой системой? Все же я бы порекомендовала начать с метформина
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
1 ответ30 лет. Родила 3 года назад. С началом декрета вес начал расти. Сейчас при росте 158 см , вес составляет 63 килограмм. Никогда в таком большом весе не была. Никак не получается заставить себя взять в руки и начать следить за питанием или заняться спортом. Решила прибегнуть в...
Здравствуйте! Проблема снижения веса в данном случае не решается назначением препаратов. Медикаментозная помощь в коррекции веса показана при ИМТ > 30 кг/м2, в исключительных случаях при ИМТ > 27 кг/м2 (при наличии сахарного диабета, сердечно-сосудистой патологии, гиперхолестеринемии). У вас ИМТ 24,9 кг/м2, что соответствует норме. Препараты серьезные, есть побочные эффекты. При нормальном весе их применение не оправдано ввиду превышения риска над потенциальной пользой. Тем более после их отмены аппетит возвращается, соответственно и вес тоже, такое часто бывает. В ваших силах снизить вес самостоятельно. Сейчас уже не рекомендуются строгие ограничения по питанию, потому что тогда случаются срывы. Любая диета подразумевает ее окончание. А вам для снижения и удержания веса нужно на постоянной основе придерживаться определенных принципов. Считать калории есть смысл только в начале своего пути в снижении веса (есть удобные калькуляторы), на постоянной основе подсчет калорий не рекомендуется, это формирует страхи и зацикленность на питании. А для долгосрочной перспективы снижения и удержания веса это неэффективно. Рекомендую использовать метод Гарвардской тарелки: 50% тарелки овощи и фрукты, 25% - белок (мясо, рыба, творог, яйца, грибы), 25% - углеводы (крупы, картофель, макароны). Введите физическую активность в повседневную жизнь. При увеличении мышечной массы расход калорий и снижение веса будет еще эффективнее. Вам не обязателен именно спортзал, домашние тренировки, прогулки - тоже отличная альтернатива. Зачастую дефициты препятствуют эффективному снижению веса, поэтому рекомендуется сдать кровь на ферритин (норма от 45 нг/мл) и витамин Д (норма от 30 нг/мл).