Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я постоянно ощущаю тревогу и страх, а именно за свою жизнь. У меня недоверие к людям и близким людям, постоянно кажется что мне хотят навредить. Не важно что, это может быть даже не живое, это может быть погодное условие, маленькое животное, человек и даже я сама. Выходя на...
Ангелина, здравствуйте! Если Вы видите или слышите то, чего нет в реальности, то тут надо обращаться к врачу-психиатру. Ждать не надо, потому что эти галлюцинации могут начать приказывать что-то сделать. Да и жить в условиях постоянного страха, тревоги очень тяжело. Может быть это Вам кажется, и у Вас просто выраженная тревога. Но и в этом случае Вам нужно будет пропить курс рецептурных препаратов. Пугать Вас не хочу, но тут лучше не затягивать с посещением доктора. С другой стороны, при подобранном лечении, можно будет жить спокойной, обычной жизнью.
Опасность бешенства
10 ответовЗдравствуйте. Последние несколько месяцев очень переживаю за ребёнка, начиталась про бешенство и обходили стороной всех собак и кошек. Но 5 дней назад прям в дверях подъезда столкнулись с большой бродячей собакой, ростом со взрослые ноги. Собака прибилась неделю назад к...
Здравствуйте. Отвечаю за профилактику бешенства по ЦРБ 24 года. Компетентно: В данном случае никаких рисков по бешенству нет. Вакцинация не показана. Это точно, однозначно и по другому не трактуется. Никакие "а если", "а вдруг" этого факта не изменят. Можно расслабиться и жить дальше спокойно.
Похудение с тренировками
6 ответовДобрый вечер. Я девушка, мне 28 лет. Недавно поняла, что набрала вес. Домашние весы показывают 73 кг, хотя такого никогда не было. Но так или иначе, год был малоподвижный, так что я им верю. В размере одежды заметно: из 42 в 46-48. Так вот, я хочу вернуть себе вес в 53-55 кг...
Екатерина, здравствуйте. С вами на связи нутрициолог сайта "СпросиВрача". Сначала рассчитаем ваш базовый метаболизм: (10 x 73) + (6.25 x 155) - (5 x 28) - 161 = 730 + 968.75 - 140 - 161 = 1397.75 ккал Теперь учтем уровень активности: Коэффициент активности можно взять примерно 1.55. 1397.75 x 1.55 = 2166.5 ккал Дефицит калорий для похудения: 2166.5 - (2166.5 x 0.15) = 2166.5 - 325 = 1841.5 ккал 1325 калорий действительно кажется очень мало для вашей активности. Я бы рекомендовала начать с 1700-1800 калорий в день и внимательно наблюдать за своим самочувствием и изменениями в весе. Убедись, что получаете достаточно белка (1.2-1.5 г на кг веса). Это поможет сохранить мышечную массу во время похудения. Отдавайте предпочтение сложным углеводам (овощи, цельнозерновые) и клетчатке. Они дольше перевариваются и дают чувство сытости. Не забывай про полезные жиры (оливковое масло, авокадо, орехи). Они важны для гормонального баланса и общего здоровья. Пей достаточно воды (1.5-2 литра в день). 9-10 часов сна – это отлично! Продолжай в том же духе. Сон важен для восстановления и контроля веса. Отмена антидепрессантов может влиять на вес, так как некоторые препараты влияют на метаболизм и аппетит. Делай фотографии "до" и "после". Иногда визуальные изменения заметнее, чем цифры на весах.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, проходил ХМ-ЭКГ и получил такое заключение: Длительность регистрации 13:33 мин . ( 17:45 - 07:18 ) .Общее количество QRS в данной регистрации составило 46260. Было обнаружено артефактов 16,04 % от общего количества QRS. На участках свободных от артефактов...
Здравствуйте. 1. Брадикардия не значимая, не может вызывать головокружения, для уточнения причины головокружений рекомендуется УЗИ сосудов шеи 2. В ночное время допустимо снижение пульса до 35 в мин во время сна 3. Это динамика пульса днём и ночью, у Вас в пределах нормы 4. Это особенности проводящей системы сердца, не требуют лечения 5. Это помехи во время записи холтера, некоторое количество всегда бывает 6. К кардиолога нет показаний, рекомендуется консультация невролога по поводу головокружения
Токсоплазма и беременность
11 ответовДобрый день, наткнулась , будучи в положении на 33 недели, на страшные статьи про Токсоплазму. До этого ничего об этом не слышала) мне 31 год и до 24 лет постоянно проживала с домашними кошками. Не всегда они были накормлены кормом специальным и не всегда постоянно сидели...
Добрый день! 1) Нет, не всегда 2) Уборка лотка без перчаток, употребление в пищу сырого мяса 3)если заболеть во время беременности, то конечно есть последствия 4)если нет антител, то желательно сейчас сдать вам кровь на IgM,IgG 5) IgG -это защитные антитела, они сохраняются всю жизнь, IgM-показывают острый период
Здравствуйте, у кота на ухе появились залысины и три корочки, похожие на царапины. Ушами начал трясти. Внутри уши чистые, выделений чёрных, как при ушном клеще, нет. У второго кота уши чистила и заметила тёмные следы. До этого у первого кота было акне на подбородке, почти...
При лишае кожа в области поражения меняет свой оттенок, текстуру. Но, кроме как ультрафиолет и соскобы никак точно не подтвердить, к сожалению. В Вашем случае это может быть и аллергическая реакция на корм. То есть в ушной раковине появился отит аллергической этиологии и пошло наслоение (грибковый отит и/или бактериальный). Чтобы точно поставить диагноз, рекомендуется обратиться с котиком на очный осмотр и сдать мазки из ушек на цитологию (это быстрый процесс), также соскоб с расчесов на ушке на цитологию, и посев из ушек на чувствительность к антибиотикам (при необходимости). Тогда можно назначить действительно нужные препараты и не потерять время. Сейчас рекомендуется перевести питомца обратно на прошлый корм (временно до улучшения состояния- потом вводим корм новый постепенно) или на гипоаллергенный корм. Рекомендуется также принимать энтеросорбенты (энтеросгель по 1,5 мл, 2-3 раза в день, например).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Микрофлора при беременности
11 ответовЗдравствуйте. Уже почти три года меня преследуют условно-патогены в гинекологическом мазке. Из симптомов - пкр одический зуд промежности и попы. Лечила 4мя курсами антибиотиков, к которым была чувствительность. Результат 0. Даже дополнительным курсом кололи в шейку матки...
Здравствуйте, мазок в пределах нормы, без признаков воспаления. А вот в фемофлоре есть признаки бак вагиноза. В посеве выявлена тоже условно-патогенная фора. Сейчас есть зуд, жжение во влагалище? У выделений нет запаха?
Чёрное пятно на губе у кота
5 ответовВчера у кота начали слезиться глазки, уголки глаз немного красноватые. Протирали хлоргексидином. Сегодня обнаружили чёрные корочки на губах. И сами губы в этих местах немного воспалены, красненькие и припухлые. Аппетит не пропал, пьёт тоже нормально. Немного вялый, но в жару...
От паразитов обработать всех питомцев. Линиментом синтомицина обрабатывать не нужно, лучше начать обработки позже, но более эффективными и безопасными препаратами.
Здравствуйте, ребенку 5 лет
1 ответпоказала манта и диаскинтест результат, сделали ренген чистый, анализ мочи и крови хороший, кт показала единичные кальцинированные лимфатические узлы в корне левого легкого, врач говорит ложить ребёнка в туб на год, что делать дальше я не понимаю, ребенок активный кашлем не...
Здравствуйте. Нас не интересуют больше пробы Манту и диаскин тест, мы видим на КТ ОГК специфические (туберкулёзные) изменения внутригрудных лимфоузлов. Ваши пробы с годика никак не аллергические,они как раз такое показывают туберкулёзную настроенность иммунитета. Необходимо установить активность процесса, дообследовать ребёнка в частности нас интересует мокрота. После дообследования решить это активный туберкулёз или остаточные изменения. Вынести соответствующий диагноз. Для этого нужна госпитализация. Поговорите о дневном стационаре, может ребёнок начнет лечение в круглосуточном стационаре, а потом недели через две его переведут на дневной. Кальцинаты из лимфоузлов не убрать, будут с ним до конца жизни.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сбросить вес.
8 ответовЗдравствуйте. У меня проблема лишнего веса. До родов я весила 65 кг.при росте 171 см. После родовой особо не набрала. Вес начал набираться сам. Сейчас я вешу 80 кг при росте 171 см. Диеты особо не помогают. Часто срываюсь, так как имею дикий аппетит. Последнюю неделю...
Здравствуйте, Юлия. В долгосрочной перспективе сидение на диетах или марафонах себя не зарекомендовало - с каждым подходом к ограничению организм снижает вес всё меньше, а набирает с процентами всё больше. Это связано с тем, что организм на жестких ограничениях начинает «есть» мышцы, а не жир. Меньше мышц - меньше возможности снизить вес за счет жира (мышцы это печки, где горит жир), а также больше отеков (меньше мышц - хуже кровообращение). Рацион на 1300ккал в сутки для данных показателей очень мал - это снова ограничение, где будет уменьшаться мышечная масса. На указанный рост, вес, возраст и активность требуется примерно 1900-1950ккал - вес не будет снижаться или расти. Можно создать комфортный дефицит калорий 15-20% = 1520-1650ккал в сутки. Срывы случаются чаще всего из-за пропуска приема пищи или недостаточного приема пищи. Чтобы есть и не толстеть, нужно есть. На голоде организм здорово нормализовать вес не будет.