Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение
1 ответ18 лет, рост 166 см, вес 61. Занимаюсь художественной гимнастикой 11 лет, для этого вида спорта очень много вешу. Тренируюсь 5 раз в неделю по 2-3 часа. Пробовала разные способы похудения (интервальное голодание, подсчёт калорий), сильно не худела и на долго вес не уходил....
Здравствуйте, создавать дефицит калорий, плюс питьевой режим, режим сна.
Здравствуйте, мне 20 лет, у меня расстройство адаптации и тревожно-депрессивная реакция на него, я пью антидепрессант и карбомезепин, состояние явно улучшилось. Я стал замечать у себя нервные тики. Чувствую напряжение во лбу и люди замечают что дергаются брови. Можно ли мне...
Добрый день. В данной ситуации занятия боксом могут отрицательно сказаться на здоровье, так как бокс и некоторые другие единоборства предполагают удары по голове , что в данном случае нужно исключить. В вашем случае ударов по голове допускать нельзя. Если вы очень хотите заниматься спортом , в данном случае боксом, то можно поговорить с тренером и проводить тренировки в режиме общей физической подготовке, исключая удары по голове , ну и желательно спарринги в целом. То есть тренировка должна проходить как физическая подготовка, с умеренной нагрузкой, школа бокса-это аккуратная отработка техники ударов на снаряде, но и обязательно под контролем тренера. К тренировкам нужно будет приступать постепенно, давая физическую нагрузку дозировано....в первые 1,5 месяца должна происходить адаптация к тренировкам и организм не нужно перенагружать, тренировка должна длиться не более 60 мин. Кроме единоборств , в вашем случае можно заниматься в тренажерном зале по принципу общей физической подготовки и в бассейне. Тренировки в бассейне благоприятно скажутся на состоянии нервной системы. Тренажерный зал укрепит все мышечные системы вашего организма и тоже положительно скажется на вашем здоровье, только если вы конечно не будете брать максимальные и субмаксимальные веса.
Сыну 14л поставили такой диагноз. Вопрос на сколько это опасно? 1.Какие виды спорта ему разрешены. Наблюдение 1раз в год это понятно. 2.Какие физические нагрузки разрешены? 3. Может пройти какие-то доп обследования? Или анализы 4. В дальнейшем, чем это грозит? Как это...
Здравствуйте, по УЗИ сердца все хорошо, камеры не расширены, Сократительная способность в норме, регургитации физиологичные. Есть Двустворчатый аортальный клапан, т е вместо 3 створок есть только 2, на работу клапана это не влияет, поэтому значимых ограничений нет. Любительский спорт не противопоказан, но профессиональный ограничен, не стоит этим заниматься. Так же нежелательны длительные большие нагрузки по типу марафонов, тяжелой атлетика, профес футбола и т д. Контроль УЗИ сердца ежегодно. Так же стоит в будущем контролировать кровь на общий холестерин, лпнп, контроль веса. В целом, ничего опасного не ждём. Но редко в более старшему возрасте возможно более раннее развитие атеросклероза на этом клапане
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровать мазок на флору
8 ответовРасшифруйте пожалуйста, мазок на флору, сделала позавчера (больше месяца назад мед. Аборт по причине ЗБ), после спорта на днях были небольшие кров. выделения, но гинеколог сказал что все хорошо по УЗИ и осмотру, только сдать мазок нужно, и скажите пожалуйста,что можно попить...
Если жалоб на зуд, жжение выделения нет не требуется, только контроль гигиены, микрофлора "отрегулирует" себя сама. Сейчас да, обследоваться, в первую очередь мужу спермограмму с ДНК фрагментацией сперматозоидов, далее консультация генетика с составлением кариотипов совместно, Вам УЗИ органов малого таза на 5-7 день цикла, кровь на ТТГ, ат к ТПО, ферритин, наследственные тромбофилии высокого риска, антифосфолипидный синдром, если патологии по результатам не будет пайпель биопсия Эндометрия с иммуногистохимическим исследованием для исключения хронического Эндометрита. Если очень волнуетесь можно сдать Фемофлор 16, но, повторюсь, учитывая что нет жалоб нет необходимости.
Беспокоит то, что секс быстрый ( и 3 минуты то же бывает..) и периодически не быстро возбуждаюсь, второго раза приходится ждать пару часов. Ослабло либидо.. вялость. Анализы прикладываю. Интересуют рекомендации на основании анализов. В жизни присутствует стресс.. Спорта...
День добрый. По этим анализам главное отклонение - значительно повышен пролактин. Пролактин 900 мМЕ/л и мономерный пролактин 465 мМЕ/л - повышение подтверждено, это может снижать либидо, ухудшать возбуждение, вызывать вялость. Тестостерон кстати при этм 19 нмоль/л хороший, явного дефицита тестостерона нет. ЛГ и ФСГ - в норме. Т.е. гомональная ость "не напрягается" по тестостерону. + ваши жалобы могут быть связаны не только с пролактином, но и как вы сами заметили - со стрессом, лишним весом, недостатком физической активности и регулярным употреблением алкоголя :) И это всё нужно под строгий контроль/запрет. ЖелательнопПересдать еще раз пролактин - утром (в 8–10 часов), натощак, после хорошего сна, без секса, спорта и алкоголя за сутки. Дополнительно проверить ТТГ и свободный Т4, если еще не сдавали. Сдать обязательно Вит.Д 25-ОН - тоже частая причина имеющихся симптомов. Если пролактин снова высокий (>700–1000 мМЕ/л) - то обратиться к эндокринологу. Обычно еще рекомендуется выполнить МРТ гипофиза с контрастом для исключения доброкачественной пролактиномы. Далее эндокринолог с большей долей вероятности назначит Каберголин/Достинекс для стабилизации Пролактина + конечно же тоже сделает акцент на гиподинамию, стресс и пиво.
Результаты мрт
9 ответовРешил сделать мрт,из-за головных болей,давление почти всегда в норме 120на80,курю,пачка в день.Занимаюсь силовыми видами спорта,много провожу времени за компьютером (работаю в it)делал до этого 3 года назад,киста во лбу была.Расскажите,есть что-то страшное и надо ли...
Здравствуйте. По МРТ головного мозга ничего критичного нет. Киста прозрачной перегородки и арахноидальная киста являются врождёнными, практически никогда не растут, клинически не проявляются, лечения не требуют. По поводу кист верхнечелюстных пазух нужна консультация ЛОР врача. Опишите подробнее характер головной боли - давящая, пульсирующая, распирающая? Локализация - лоб, виски, затылок? Боль сопровождается свето или звукобоязнью, тошнотой? На сколько баллов можете оценить интенсивность головной боли от 1 до 10?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диастаз после родов
12 ответовДобрый день! Беспокоят небольшие "ощущения" около пупка. Как будто кто то пальцем нажимает. Сходила по узи, результат прикладываю. Необходимо ли оперативное ушивание диастаза или с таким размером можно попробовать специальными упражнениями укрепить мышцы? Роды были в августе...
Здравствуйте, прикрепите фото живота стоя
Спорт и витамины
6 ответовЗдравствуйте! Занимаюсь бегом не профессионально конечно, но вполне серьезно 3-4 тренировки в неделю плюс раза 3-4 в год любительские соревнования. Подскажите дефицит каких витаминов или минералов вызывает бег? Какие витамины стоит пить или за какими анализами стоит следить...
Здравствуйте. Вот несколько основных моментов по витаминам и минералам для бегунов: 1.Железо: Бег, особенно длительные тренировки и забеги, увеличивают потребность в железе. Железо важно для транспорта кислорода в организме. Проверяйте уровень ферритина (запасы железа) периодически и при необходимости принимайте железосодержащие добавки. 2.Кальций и Витамин D: Бег, особенно бег на длинные дистанции, создает дополнительную нагрузку на кости. Кальций и витамин D важны для поддержания крепких костей. Следите за их уровнем в организме и при необходимости принимайте добавки. 3.Витамин B12 и фолиевая кислота: Эти витамины необходимы для образования красных кровяных телец и предотвращения анемии. Их уровень стоит регулярно проверять. 4.Витамины C и E: Эти антиоксиданты помогают бороться с окислительным стрессом, вызванным интенсивными тренировками. 5.Омега-3 жирные кислоты: Они помогают снизить воспалительные процессы и ускорить восстановление после тренировок. Я советую проверять эти показатели в рамках регулярного медицинского обследования. Это поможет выявить возможные дефициты и вовремя их скорректировать. Также важно следить за сбалансированным питанием с достаточным количеством белка, углеводов, витаминов и минералов.
Экг ребенка
10 ответовПошли делать справку для спорта с ЭКГ, ребенку 9 лет, жалоб нет, внешне здоров, на обмороки, дискомфорт в сердце не жаловался никогда, на спорт ходит уже года 3 ..для сравнения показываю и прошлогоднюю ЭКГ. Вроде такая же- год ребенок с этой ЭКГ отходил на спорт- не было...
Оксана, здравствуйте! По результатам ЭКГ ритм правильный; частота пульса в норме , согласно возрасту ; зубцы и интервалы в норме; нарушение ритма и проводимости не выявлено ; нарушение процессов реполяризации у детей - вариант нормы; Таким образом, результаты ЭКГ в пределах возрастной нормы, поводов для беспокойства нет С ЭКГ все хорошо, не переживайте Противопоказаний для физических нагрузок , спорта нет ; те нагрузки , которые ребенок комфортно переносит , можно делать . Если остались вопросы, буду рада помочь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Медикаментозное прерывание
16 ответовЗдравствуйте не могу опрелиться, медикаментозное или вакуумное. 37 лет, курящая, в марте закончила применять коагулянты, был тромб от занятий спорта в ноге, бывают скачки пульса, в основном на фоне физ нагрузок, ЭКГ и УЗИ хорошие, возможно ли с такими показаниями пить...
Здравствуйте, Оля! Курящие женщины старше 35 лет противопоказание к приему мифепристона из официальной инструкции. Поэтому выбирать вакуум аспирацию.