Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Восстановить цикл сна, мужчина, 32
7 ответовЗдравствуйте ув. специалисты, надеюсь на вашу экспертную поддержку. Уже давно лет 8 страдаю нарушениями сна, в большей или меньшей степени. На данный момент проблематика такая ложусь от 23 до 0:30, потом просыпаюсь часа через 2-3, ворочаюсь не знаю не засекал ну мин 20,...
Здравствуйте, Владимир. Для начала врач должен оценить нет ли у вас других заболеваний, которые могли бы приводить к вашим пробуждениям. Наиболее частой причиной является синдром обструктивного апноэ во сне, когда просвет для дыхания перекрывается в области носа или ротоглотки, что приводит к пробуждению. Риск этого заболевания оценивается при осмотре и по специальным опросникам. Другие частые причины - периодические движения конечностей во сне, бруксизм, парасомнии и т.д. Оценка всех причин пробуждений проводится при инструментальной оценке сна по полисомнографии с видео мониторингом. Анализы крови частично помогут - оценить ферритин, железо, витамин Д, ТТГ, Т4 свободный. Если значимых патологий не выявлено - когнитивно-поведенческая терапия бессонницы позволяет восстановить сон за 6-8 недель, самостоятельно или под наблюдением врача
Выбрасывает из сна
9 ответовПил фенибут где то год назад , около месяца . Потом резко отменил . 2 дней не очень самочувствие было и все прошло . Сейчас принимал его опять около месяца и последнюю неделю 3р по 3 таб и так же резко прекратил . 3й день не могу спать нормально , засыпаю только какой то...
Здравствуйте Возможно есть стрессы и переживания ? Фенибут слабый препарат , синдрома отмены и привыкания не вызывает. Если есть стрессы : Из медикаментозных препаратов рекомендую : Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 3 месяца, Противотревожный препарат Магнелис В6 по 1 т. 3 раза в день 1 месяц. Из немедикаментозных методов лечения рекомендую : Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.
Срок месячных шел 2 дня
1 ответМенструация пришла, но шли 2 дня и то коричневого цвета , прочитала в интернете что может быть беременность , но с плохим последствием переживаю мало ли что то не так со здоровьем , нужно ли обратиться ко врачу
Здравствуйте Если не исключается беременность, сдайте кровь на Бета Хгч
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, дочке 1.5 года. В начале января начала покашливать после сна и во сне. Редко. 1- 2 раза в день. Тогда же я заметила что ночью нос дышит с каким то присвистом будто заложенный. Соплей нет никаких. Днем дыхание хорошее, все как обычно, ни хрипит ни свистит. И во...
Здравствуйте, сдайте кровь на вэб ЦМВ Впг токсоплазму микоплазмы и хламидии респираторные методом ИФА. Igg,m. Рентген носоглотки для исключения аденоидов
Никтурия .ночи без сна
2 ответаЗдравствуйте Мари 52 года Какие препараты помогают избавится от частых походов в туалет ночью.Днем в пределах нормы 3-4раза а ночью до 6 раз .Чистую воду пью примерно 1л.чай и вообще напитки не пью за 2-3ч до сна.
Здравствуйте. Сдайте кровь на глюкозу из вены натощак. также возможно это происходит вследствие нехватки женских половых гормонов.
Ребенок кашляет 2 месяца
8 ответовЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста, уже не знаю что делать Ребенок 1 год 11 месяцев кашляет 2 месяца по ночам. Ходили к разным педиаторам. Сдавали кровь, кровь сказали нормальная. Назначали нам ингаляции с физраствором, Тонзилгон, Синупрет, проторгол, Зиртек, аквамарис....
Да достаточно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушения сна
11 ответовДобрый день! Мне 37 лет. Примерно 2 года назад я начала просыпаться ночью от сердцебиения. Таблетки не помогали. Пробовала феназепам - не помогает. Потом я обнаружила, что прием пищи помогает успокоиться и уснуть. Иногда почему-то помогала пищевая сода. Но далеко не всегда. Я...
Анна, бывает, что после еды хочется спать. И если желудок пустой, и есть чувство голода, то это может мешать спать. Если просыпаетесь и долго бодрствуете, то постепенно начинает хотеться есть, а после еды, особенно теплой, быстрее засыпается. Другое дело, что насколько хорошо ложиться спать после еды - но это уже вопрос к гастроэнтерологам. Но в любом случае тут нужно решать в первую очередь проблему нарушений сна.
Здравствуйте, 5 дней назад просто не смог заснуть ночью, так до сих пор и днём просто лежу, клюю но заснуть не могу, как будто оргазнизм отрубается на пару секунд и потом опять просыпается, что делать куда обращаться? Вызывал скорую не приехали, сходил к неврологу, он выпивал...
Здравствуйте! Перед появлением жалоб не было стресса, нервных переживаний, тревожности? Самостоятельно может быть с чем-то связываете появление жалоб? Какую дозировку тералиджена принимали первый раз?
Беруши для сна
11 ответовДобрый день подскажите пожалуйста у меня невринома слухового нерва, прооперирована Гамма-ножем, на новогодние праздники едем к родственникам, муж сестры очень сильно храпит слышно даже в соседней комнате, хочу приобрести беруши для сна, подскажите пожалуйста вредно ли это,...
Здравствуйте. Безусловно можно использовать беруши в наружный слуховой проход запятая как правило они не доходят до барабанной перепонки, никак не могут её повредить. В них можно спать. Единственное что, при регулярном, длительном применении, могут формироваться серные пробки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день ! Более 2 лет назад нарушился режим сна . Ложусь в одно время (23.00) , но засыпаю после 2-3 часов до 7-8 часов утра .5 часов мне достаточно . Уже не помню когда засыпал до 24 .00 . Как сдвинуть режим сна хотя бы с 23-24 до 5-6 утра , чтобы не маяться до первых...
Здравствуйте! Самое простое и безопасное решение - прием мелатонина. Это гормональный препарат (гормон эпифиза), который позволяет наладить ритм сна. Его можно купить в аптеке (он выпускается под марками Мелаксен или Циркадин), но можно его также купить в любом магазине спортивного питания (там он будет стоить дешевле). Принимать его нужно по 2-3 мг за 1 час до желательного наступления сна.