Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как бороться с выгоранием ?
29 ответовОдно только упоминание о рабочем месте вызывает отвращение .А мне завтра выходить на работу... https://sprosivracha.com/questions/2525660-chto-vybrat-psihicheskoe-zdorove-ili-chistuyu-sovest - здесь подробно описывала всё,что происходит в моей жизни. Вчера ,через бурю эмоций ...
Здравствуйте. Помню вашу историю. Я очень рада что вы наконец выбрали себя! Поздравляю вас с этим решением. Если никаких сил и желания отработать эти 2 недели нет, уходите на больничный. Вы уже выбрали другую работу или будете искать, или прежде наберетесь сил? Что касается препаратов, вы сейчас что-то принимаете? Если во время приема вас посещают такие мысли то нужна коррекция лечения.
Стыд перед родителями
1 ответДобрый вечер. В последнее время испытываю стал перед родителями за свои сексуальные фантазии и деяния. Все началось с того,что мне опять написал бывший,и мы начали грязно флиртовать про секс. В какой-то момент мне стало стыдно, что во-первых я изменил парню,а во-вторых,что я...
Добрый день, Алина! Вы проживаете с родителями? У Вас своя взрослая жизнь и Вы имеет право жить так, как Вам хочется, а не как родителям. Вам необходимо сепарироваться от родителей и начать жить своей жизнью. Запреты родителей конечно могли повлиять на Вас, теперь Вы испытываете вину, стыд, с этими чувствами необходимо работать с психологом. Вам нужно научиться различать реальную вину и надуманную. В следующий раз, когда у Вас возникнет чувство вины, попытайтесь определить причину и оцените, насколько это действительно Ваша вина и вина ли вообще. Эффективно будет, если Вы будете записывать все ситуации, анализировать их и понимать, где реальная вина, а где Вы себе надумали, навязали. Тем самым, Вы научитесь отслеживать чувство вины. Также за чувством вины скрывается страх. Попробуйте задать себе вопрос: «Что сейчас происходит и что именно у меня вызывает страх?». Записывайте ответы себе на листок. Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях. Необходимо разобраться не только с чувством стыда и вины, но и в Ваших отношениях с бывшим парнем, с настоящим парнем.
Ненависть
10 ответовНенавижу весь мир. Считаю что все мне должны. Я очень требовательна к себе, всегда слежу как я выгляжу, как двигаюсь, развиваюсь, много знаю. После университета я сделала успешную карьеру в крупной компании. Потом компания закрылась, я попала на рынок труда в нашем гнилом...
Здравствуйте Жанна! Вы очень верно заметили, что иногда счастье состоит в реализации своих желаний, представлений об успешной жизни, саморазвитии. Добиваться этих целей помогают мотивирующие эмоции. К сожалению энергетический объём, который занимают эмоции в нашем мозгу, имеет свои ограничения. Если часть этой энергии расходуется не на достижение целей, а на эмоции не имеющие отношения к реализации успеха, то и мотивация снижается. В связи с этим у меня к вам вопрос: «Помогает ли вам ненависть вновь строить успешную карьеру?»
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки в беременность
5 ответовЗдравствуйте, с 5 лет у меня ПА. Связанные со страхом находиться в больших пространствах (не из-за людей и не из-за незнакомых мест). Они проявляются когда я случайно просыпаюсь ночью (в детстве - в садике на сон часе). Мир кажется отдаляется от меня, все звуки становятся...
Здравствуйте, При беременности психотерапия - это единственный безопасный способ лечения, психотерапия позволяет вылечить панические атаки
Я думаю, что схожу с ума
27 ответовЗдравствуйте. Помогите мне, пожалуйста. Началось все с того, что я заболела, несколько дней была очень высокая температура. Потом я встала и мне показалось , что квартира какая то нереальная, у меня случился сильный приступ паники, я сначала даже не могла облечь эту панику в...
Здравствуйте! Понимаю как вы устали. Это проявление дереализации , вы не сходите с ума , это не шизофрения , это лишь защитный механизм психики , который случается на фоне высокой тревоги. Все остальное - это навязчивые мысли , а они не равны реальности. Если состояние невыносимое - очень важно обратиться к врачу за медикаментозной поддержкой или начать с психотерапии КПТ. Все поправимо, так не будет всегда , если вы будете себе помогать справляться с этим
Жжение после мочеиспускания
7 ответовГода 2 назад, меня преследлвала болезнь, как я думала цистит. Просыпаешься утром, идешь в туалет и после мочеиспускания дикая боль, если не предпринять ничего, боль усиливается с каждым днем. Ощущение что не можешь, держать, что сильно хочешь писать, идешь 2.капли и снова...
Здравствуйте! Принимайте Канефрон по 50 капель 3 раза в день. Пить больше жидкости чтобы мочевой пузырь самоочищался, урологические сборы - бруснивер по 1/3 стакана 3 раза в день 14 дней. Ваша симптоматика может быть связана с дисбактериозом влагалища. Вам нужно сдать мазки на микрофлору у гинеколога и проконтролировать ОАМ, соблюдая технику: собирается утренняя моча, средняя порция в стерильный контейнер, предварительно подмыться и прикрыть влагалище тампоном, чтобы флора из влагалища не попала в анализ и не нарушила его информативность. Также необходимо сдать бак посев с соблюдением тех же правил сбора. Чтобы не провоцировать обострение цистита носите свободное нижнее бельё и одежду из х/б ткани. Если используете, то откажитесь от ежедневных прокладок и стрингов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как найти свет в кромешной тьме ?
27 ответовВсем здравствуйте! На глазах сыпется здоровье .Ещё 3 месяца назад до долгожданной ремиссии было рукой подать . Теперь о ней можно смело забыть. Будто бы я откатилась в начальное состояние здоровья с которым пришла к врачу. Состояние беспомощности. Я не хочу так больше...
Елена, сдаться - всегда успеете. Это универсальный и слишком простой выход из положения. Хотя, действительно, иногда кажется, что выхода нет... Не оч понятно с чем вы справляетесь: с депрессией, с соматическими проблемами? С первой чуть проще, но в любом случае - это вызов. Не столь важно от кого(от чего), но точно он. Важно кому вызов. Очевидно - вам. Смысл его прямо как у Достоевского: "Тварь я дрожащая или право имею?" Ваш выбор - ? Близкие (есть ли? или только "окружение"...) да, далеко не всегда могут понять-почувствовать как вам. По разным причинам. Не стоит их винить в этом. У них своя жизнь и посвящать ее целиком (и даже частично) вам он не могут, не умеют да и не призваны. Ну не герои они. Ваша матушка... Вообще-то, это на самом деле проблема, которую непременно надо решать. Светлый момент в этой, как понял, жесткой привязанности - вы нужны ей, она, видимо, зависит от вас. Иначе говоря, есть существо на этом свете, которому Я нужна. Вот и деньги ваши кому-то не лишние. Это уже кое-что: я - не пустое место, не статист, а в чем-то автор каких-то событий и чьей-то жизни. В депрессии важно по крохам собирать свое Я, иначе можно провалиться в безнадегу. Никто не сможет это сделать за вас. Удачи.
Добрый день! Дочке 3 месяца, стала плохо спать днем. Укладываемся с истериками, дерганием. Проблемы со сном начались примерно в 2,5 месяца. Я начала вести дневник сна. В целом, она спала свою норму, 5 часов(набегами, минут по 30-40 спала). Но последнее время спит и по 10...
Добрый день в вашем возрасте бывает регресс сна- перестройка внутреннего режима ребёнка, и должный отказ от груди часто бывает, то что происходит он связан с тем, что испугался малыш родственников, скажите как в весе ребёнок привыкает? Голову хорошо держит? Переворачивается на бок или живот?
выписали золофт (мне 17 лет) сказали принимать сразу по 50мг, выпил в середине дня, все было нормально до ночи. ночью появилась бессоница(так и не поспал за сутки) , немеет все тело(то есть если лечь, потрогать ногу или руку, то она немеет) , усилилась деперсонализация,...
Атаракс по рецепту да, надо обратиться к обломи врачу, любой специалист может выписать, препарат просто рецептурный, не учётный. Да, такие симптомы в период развёртывания частое явление
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Три месяца принимала эсциталопрам по 10мг по причине соматоформной дисфункции вегетативной нервной системы. Отменяла постепенно уменьшая дрзу на 1/4 часть таблтки каждые 10 дней. С момента полной отмены прошло 11 дней. Сейчас беспокоит сбой меструального цикла (была задержка...
Здравствуйте! Ваши симптомы после отмены эсциталопрама, как правило, проходят самостоятельно в течение 1–3 недель. У большинства людей они начинают ослабевать через 7–14 дней после полной отмены. Облегчить состояние можно с помощью мягких успокаивающих средств (может быто у вас есть Атаракс/Грандаксин/Тералиджен), магния и поддерживающих мероприятий для сна. Если симптомы не ослабеют или станут усиливаться, обратитесь к врачу для корректировки.