Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Правильный сон в 1 г. 4 мес.
5 ответовПомогите правильно выстроить режим сна и бодрствования двойняшкам. Детям 1 г и 4 мес. Режим был подъем в 8, первый сон в 12.30-13 ч, длительность 1-1, 5 ч, второй сон 17.30-18 ч., длительность 1.-1.5 ч. Три дня не могу добудиться дочь, хочет продолжать спать. Обычно на ночной...
Здравствуйте! В 1.4 можно переходить уже на 1 сон. Утро до 7.30 подъем Через 4 ч дневной сон И уход в ночь через 5,5-6 ч (раннее укалывание до 20:30). Вероятно, добудиться не можете , тк ребёнок уже спит как ночной Сон. Плюс второй сон никогда не должен Быть больше 30 минут в таком возрасте, тк ребёнок не будет выгуливать свою норму бодрствования и это будет влиять на ночь
Плохой сон тревога переживание
3 ответаПлахой сон тревожность с полгода где-то ... Лекарство ничего не принимаю хронических заболеваний нет
Здравствуйте! В таких случаях необходимо исключить тревожное расстройство и депрессию. Можно пройти онлайн тест https://psytests.org/depr/hads-run.html Если по нему будут отклонения, то необходим очный приём доказательного невролога или психотерапевта для уточнения диагноза и подбора терапии. Препаратами первой линии являются СИОЗС (эсциталопрам, сертралин). Они рецептурные, привыкания не вызывают. Дибо начать с когнитивно-поведенческой психотерапии, которая также обладает доказанной эффективностью. Минус в цене и сложности найти грамотного специалиста, зато можно заниматься онлайн.
Сразу после болезни ковидом в 21 году началось жуткое состояние, ужасная слабость, головокружение такое, что гулять водили за руку, тупизм в голове, апатия, нет концентрации, всë как в тумане, позже нарушился сон так, что я не спала вообще, никакие снотворные не помогали. От...
Здравствуйте! По описанию данные в пользу тревожного расстройства и депрессии. Препараты, которые получаете на данный момент, к сожалению, его не лечат. https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675 Пройдите, пожалуйста, тест и прикрепите результат. В первую очередь, просто хочу вас поддержать и сказать, что это состояние отлично поддается лечению и всё будет хорошо! Мне нужно знать, чем улучшили сон и какие препараты назначил психотерапевт.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Питание, ГВ и сон ребенка в 1 год
17 ответовДобрый день. Вопрос, с чего начать, чтобы уладить ситуацию с питанием ребенка и кормлениями грудью на сон. Запуталась и не понимаю, что из чего вытекает. Ребенку 1 год и 1 месяц, девочка, вес 10 кг. На ГВ, прикорм введен, аллергии нет. Жевать умеет хорошо. Пищевой интерес...
Здравствуйте. Убрать грудное вскармливание это не просто. У ребёнка ассоциация грудь -сон. Это все не быстрый и сложный период. Идеальным вариантом это различить Вас и ребёнка на время снов. Отдать ребёнка бабушке например. Но это будет стресс для Вас обоих. Так же как и если Вы будите пытаться сделать это дома. Ребёнка нужно систематически продолжать садить за стол на время приёма пищи , насильно не кормить, но предлагать постоянно. Не исключен тот факт, что ребёнку хватает грудного молока.
Плохой сон и сладкое
14 ответовЗдравствуйте. Последнее время сон ночью поверхностный, просыпаюсь несколько раз за ночь, и в эти моменты ем сладости. Причем не какие либо, там сахара съесть или шоколадку , именно чего то вкусненького конфеты , мороженое. Тяга к сладкому по ночам уже давно, но сон был...
Более вероятно, что Ваши жалобы связаны с повышенной тревожностью. Сдайте общий и биохимический анализ крови, ТТГ. Обратитесь к психотерапевту для подбора терапии. Можно пропить противотревожный препарат, например атаракс 1/2 таб 3 раза в день 1 месяц. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. За 3 часа до сна ограничьте телевизор и гаджеты. В течение дня должна быть достаточная физическая активность. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии - Роберт Лихи "Свобода от тревоги".
АИТ. Сон. Нехватка вит. Д.
40 ответовДобрый день! Мне 51 год. АИТ, гипотиреоз, менопауза. Жалоба на плохой, прерывистый сон. Бывает бросает в жар, если даже чуть волнительные мысли. Других менопауз.симптомов нет. Настроение прекрасное! Еще бы только сон как наладить и тогда все отлично! Да, можно все списать...
Здравствуйте. У вас недостаточность витамина Д. Нужно принимать 5000 ед в день 3 месяца затем контроль витамина Д. Для сна используйте мелатонин . Начальная дозировка 1 мг за 60 минут до сна
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Супруга в один момент потеряла сон, появилась повышенная тревога за себя и близких. Первые моменты - боится за жизнь, начались мысли о том, что боится смерти, что видит в любом действии, деле, мысли негативный конец, что сейчас что-то случится. Спустя 3 дня без...
Суточная динамика в колебаниях настроения часто отмечается, эти колебания должны пройти по ходу лечения
1. Последние три недели у ребенка странный стул . Два дня не какает на третий может и 2 раза покакать много . Кал разного цвета и темный и коричневый и песочный . Режутся зубы и плохой аппетит ( не знаю с этим ли связно ) 2. Две недели назад был насморк , промывала физ...
Здравствуйте Подскажите, пожалуйста, какой стул по консистенции? Отсутствие стула 1-2 дня беспокоят ребенка? Можно предположить, что кашель спровоцирован слизью, стекающей по задней стенке глотки В таких случаях рекомендуется: 1. промывать нос (аквамарис, аквалор) в виде капель. После можно воспользоваться аспиратором. Но только в том случае, если видим сопли в носу, далеко не лезем, чтобы не спровоцировать отек 2. поддерживать влажность 40-60%, температуру 22-24 градуса, так как сухие слизистые так же могут провоцировать заложенность носа, насморк, кашель Если присутствует заложенность может использовать гипертонические раствор (например, аквамарис Стронг) Как правило, в возрасте 1.2 года у малышей время бодрствования может быть до 6 часов. Малыш не показывает признаки усталости перед дневным сном?
Плохой сон ребёнка
3 ответаРебёнку 2 месяца. В сон уходит хорошо, но спустя 30-40 минут начинает корчиться, извиваться, высовывать язык будто сушит и хочет пить, но не пьёт. После этого если укачать, то уснёт, но так же на 30-40 минут и все по кругу. Кормление сцеженным грудным молоком, диету соблюдаю
Здравствуйте! А как влажность воздуха в помещении где спит ребёнок? Так всегда независимо от того где спит в коляске на улице или дома?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, малышке 5 месяцев.Беспокойная с рождения, думали колики не спала ночами постоянно кричит.Сейчас чуть легче,но сон только на руках или на груди одна вообще не спит.От каждого шороха подрывается.Стараюсь соблюдать режим дня, пила магний курсом, невролог прописала...
Добрый час! Пройдите обследование: НСГ, УЗИ сосудов шеи. Как развивается малыш? Перед сном вечером можно таб Глицин 100 мг 1/2 таб.