Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Падение давления
16 ответовЗдравствуйте, начал ходить в спорт зал около месяца назад, сегодня на динамичной тренировке ощущение сильного падения давления, на одном упражнении сильно сбилось дыхание и переставал ровно дышать. Был сильный холодный пот, отток сил, небольшая тошнота, спустя 5-8 минут стало...
Здравствуйте, Вячеслав. Учитывая Ваши симптомы, советую в ближайшее время сделать экг , для исключения нарушения ритма сердца. Хронической кардиологической патологии у Вас нет ? Какие показатели ад и пульса в течение дня? Препараты регулярно какие то принимаете ?
Набор мышечной массы
1 ответМне 35 рост 177 где-то вес 65 где-то всегда был худым.Хожу в тренажерный зал уже почти год интенсивно занимаюсь. Из бадов пью креатин и витамин Д и рыбий жир. Рельеф появился но хочу больше массы набрать Что мне нужно добавить из препаратов или какие анализы сдать? С каким...
Здравствуйте. Объем возможного развития вашей мышечной массы в первую очередь заложен генетически. В первую очередь вам необходимо увеличить потребление белка из расчета 2г на кг массы тела в сутки. Также должны быть сложные углеводы и жиры. Питание по возможности должно быть 4-5 раз в сутки. Один из приемов пищи может быть в качестве гейнера. На ночь допустимо принимать порцию казеинового протеина, доя обеспечения белками на период сна. Употребление воды из расчета 35-45 мл на кг массы тела в сутки. Это обязательно. Если есть проблема с пищеварением или несварением или снижением аппетита, допустимо принимать желчегонные и ферментные препараты во время еды.
Прокомментируйте анализы
5 ответов38 лет, жалоб нет, не профессионально занимаюсь спортом 4-6 раз в неделю (борьба, тренажерный зал, кардио). Рост 181 вес 96. Весы показывают 23% жира, 41% мышц. Уважаемые специалисты прокомментируйте пожалуйста результаты анализов. Как и всем занимающимся спортом мужчинам,...
Здравствуйте. Индекс свободных андрогенов отличный дефицита тестостерона нет. Повышение холестерина и лпнп, можно принимать омакор 1000 мг в день 2 месяца. Снижен витамин д, принимайте фортедетрим 4000 ме 2 капсулы в день 1 месяц. Остальные анализы без отклонений, глюкоза не повышена диабета нет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жжение в плече.
7 ответовХожу в тренаженый зал и во время занятий все хорошо, болей нет.есть только щелчки , стараюсь не делать упражнения где слышен хруст, щелчки. После бывает возникает жжение в плече. Даже если не ходить пару дней . Сходил на МРТ, приложу заключение Интерстициальное повреждение (...
Здравствуйте. На МРТ критических повреждений нет. Можно лечить консервативно. Болевой синдром обусловлен надрывом сухожилия надостной мышцы в месте прикрепления к бугру плечевой кости. Так же добавляет боли надрыв связки. В таких случаях обычно рекомендуют: - Ограничение нагрузки. Боль не допускать, избегать, не провоцировать. - Препараты группы НПВС, например, Аркоксиа, Нимесулид, Целебрекс и др. Их назначают вместе с Омепразолом (защита желудка). - Гели или мази НПВС, например, Диклофенак гель, Кетопрофен гель, Аэртал крем или др. - фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия, массаж. - ЛФК после облегчения симптомов https://vk.com/video-21752687_456239241 - Хондропротекторы, например, Артра, Структум или др, но доказательная база эффективности слабая. Если боль не пройдёт, рассматривают: - курс PRP терапии внутрисуставно Процедура убирает остаточное воспаление и мощно стимулирует регенерацию. - ввести в сустав один из препаратов гиалуроновой кислоты, например, Флексотрон соло. Гиалуронка облегчит скольжение сухожилий. - ударно-волновая терапия фокусным аппаратом - Высокоинтенсивный лазер HIRO (ХИРО) или SIS терапия. Крепкого здоровья и скорейшего восстановления. Готов ответить на вопросы.
Травма мышц спины
15 ответовВ ноябре 2023 года повредил мышцы спины. Скорее всего в спортивном зале. Целый месяц мучился головной болью - задняя правая часть головы. Невролог поставил диагноз, назначил уколы и таблетки. Все быстром прошло, но периодически возвращается. После походов в зал боль...
Здравствуйте. По МРТ был достоверно установлен разрыв\надрыв мышцы или сухожилия? Синовит? Тендинит?
Ребенок путает туалет ночью
9 ответовЗдравствуйте,ребенку 8лет лет до 5,6 писался иногда в кровать,потом прошло,сейчас если устает днём то в туалет ночью просыпается но может пойти не в туалет а например в кухню ,или зал ,и сходить там в туалет,на утро он это не помнит ,если днём не сильно устал то идёт...
Добрый день! Описываемое состояние похоже на снохождение. Необходимо провести ЭЭГ видеомониторинг ночного сна для исключения эпилептической активности головного мозга. Провести курс препаратами Анвифен или Фенибут 50 мг три раза в день курс два месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хожу в тренажерный зал и когда делаю упражнения на бицепс (подъем штанги/гантелей) начинается тянущая боль в предплечье на левой руке. Длится около 2 месяцев. Сходил на узи, в заключении написали: ЭХО-признаки: невыраженного тендинита сухожилий сгибателей, разгибаталей...
1. Стоит ли сдавать? Мы назначения очных коллег не отменяем. Показаний для таких анализов не нахожу. 2. Стоит его проходить или нет?или ограничиться вашим лечением? Из физиотерапии рекомендуется фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10 Они обычно доступны по ОМС. Лазер не противопоказан. Проходить или нет - сами решайте. Но лазер кардинально ничего не меняет. Временно снижает воспаление. 3. Под снижением нагрузки вы имеете в виду снижение нагрузки именно на эту руку или вообще в целом? Подтягиваться, упражнения на грудь/трицепс/плечи могу делать? Имею в виду, что не во время занятий, ни после них, боли быть не должно. Боль избегать, не провоцировать. Ничего не разрабатывать.
Жидкий стул
17 ответовДобрый день, у мужа неделю жидкий стул, ходит раза 4-5 за день, болей нет. Сидит на правильном питании около месяца ходит в зал. Анализы ОАК и биохимию сдавали в июле,отклонений не было , кроме холестерина был повышен. Недавно обнаружили трещину в заднем проходе и геморой....
Детралекс не пить неделю, чтобы понять.Лечение в любом случае начинайте, если же проблема не уйдет :узи обп, биохимия крови с амилазой , общий анализ крови+СРБ, копрограмма.
Высокие АЛТ и АСТ
1 ответЗдравствуйте. Могут ли показатели АЛТ и АСТ повыситься из за очень сильной физической нагрузки? АЛТ 280 АСТ 514 билирубин 16. Все остальное в пределах нормы. Сдавала 1.5 месяца назад все было в норме. Записалась в тренажерный зал и с тренером,он очень сильно гонял первые...
Здравствуйте. Да, такое возможно, тем не менее если показатели в течение 2 недель на фоне снижения нагрузок не придут в норму необходимо обследование на инфекции поражающее печень - гепатиты В\С, вирус Эпштейна - Барра, цитомегаловирус.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема с гормонами
4 ответаЗдравствуйте ! У меня повышены мужские гормоны ( тестостерон, прогестерон, ДЭА-SO4) и врач назначал сначала одни гормоны (не контрацепции) но пошла аллергия и стала пить джес но также перестала. Хочу опять подобрать контрацепцию, помогите! Ещё хожу в зал заниматься и мой вес...
Здравствуйте Сдайте кровь на ТТГ т4 Т3 св пролактин кортизол АКТГ эстрадиол тестостерон св прогестерон ФСГ ЛГ ,17-он прогестерон