Что вас беспокоит?
Боль в предплечье на левой руке при нагрузках
Хожу в тренажерный зал и когда делаю упражнения на бицепс (подъем штанги/гантелей) начинается тянущая боль в предплечье на левой руке. Длится около 2 месяцев. Сходил на узи, в заключении написали: ЭХО-признаки: невыраженного тендинита сухожилий сгибателей, разгибаталей левого локтевого сустава; тендинит сухожилия локтевого разгибателя запястья слева Как вылечить данную проблему? Какое лечение посоветуете?
Здравствуйте.
Здесь совет простой - снизьте нагрузки. Организм подсказывает, что ему тяжело.
Если игнорировать боль, сухожилие может частично или полностью разорваться.
Это уже будут существенные проблемы.
Бинтуйте и тейпируйте предплечья перед тренировками - это как-то поможет.
Местно Кетопрофен гель 5% 2р в день не менее месяца - противовоспалительный.
Пропейте коллаген 2-го типа для связок и сухожилий, например, Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес.
Но это всё поможет только при условии снижения нагрузки.
Когда перестанет болеть, пробуйте увеличить нагрузку, но если снова заболит, уже больше не пытайтесь.
Не все могут быть композиторами и спортсменами то же не все.
У каждого есть не только врождённый уровень музыкального слуха, но и врождённая прочность соединительной ткани, её эластичность и др.
Не все могут профессионально писать музыку и так же не все могут быть спортсменами.
Это нужно понять и принять.
Добрый вечер, Константин!
Спасибо за ответ.
Пара уточнений:
1. Был на приеме у врача в клинике и они рекомендуют так же сдать кровь (суставы (скрининг):ОАК, СОЭ, белковые фракции (белок и альумин), ревматоидный фактор, с-реактивный белок, АСЛ-О, мочевая кислота)
Стоит ли сдавать?
2. Так же рекомендуют пройти лечение лазером
Стоит его проходить или нет?или ограничиться вашим лечением?
Стоимость лазера довольно значительная
3. Под снижением нагрузки вы имеете в виду снижение нагрузки именно на эту руку или вообще в целом?
Подтягиваться, упражнения на грудь/трицепс/плечи могу делать?
Спортом занимаюсь с самого детства. В тренажерный зал так же хожу давно.
Принятый ответ
1. Стоит ли сдавать?
Мы назначения очных коллег не отменяем. Показаний для таких анализов не нахожу.
2. Стоит его проходить или нет?или ограничиться вашим лечением?
Из физиотерапии рекомендуется фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10
Они обычно доступны по ОМС. Лазер не противопоказан. Проходить или нет - сами решайте.
Но лазер кардинально ничего не меняет. Временно снижает воспаление.
3. Под снижением нагрузки вы имеете в виду снижение нагрузки именно на эту руку или вообще в целом?
Подтягиваться, упражнения на грудь/трицепс/плечи могу делать?
Имею в виду, что не во время занятий, ни после них, боли быть не должно.
Боль избегать, не провоцировать. Ничего не разрабатывать.
Здравствуйте!
Причина тендинита в данном случае - перегрузка. Лечение стандартное:
- 4 недели исключить нагрузки на предплечье и локтевой сустав
- УВТ (ударноволновая терапия) №3-5 с интервалом 7 дней
- Эторикоксиб (Аркоксиа, Аторика, Бикситор) таблетки 90 мг 1таблетка 1 раз в день после еды в течении 7-10 дней под прикрытием омепрозола 20 мг 2 раза в день
- Компресс с димексидом: димексид 2 ст.л. + 4 ст.л. воды + новокаин 0.5% 2 амп 5 мл + дексаметазон (или преднидозолн) 2 амп. Компресс держать от 40 мин. (первый день через 10 мин. оценить переносимость), на следующий день до 2-х часов х 1 раза в день - 10-14 дней.
- постепенное восстановление нагрузок через 4 недели с применением артеза (например ORLETT DEL-104 динамический с ремнем)
- в дальнейшем 2 раза в год по 3 месяца метилсульфанилметан по 1 грамму 3 раза в день + коллаген с целью укрепления связочного аппарата.
Похожие вопросы по теме
- 26 Октября 20191 ответ
- 27 Апреля 20234 ответа
- 2 Декабря 202514 ответов