Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вопрос про спорт и питание
1 ответЗдравствуйте доктор.со спортом по жизни.жму 100 кг на 18 раз. В тренажерном зале.плюс занимаюсь джиу-джицу.рост 188 32 года вес 95 кг.тяжеловес.подскажите при интенсивных тренировках какое питание использовать.и второй вопрос в день я выпиваю около 5 литров воды.чтобы...
Евгений, Добрый день! Что бы правильно ответить на ваши вопросы, необходим Индивидуальный расчёт под вас с учетом хронических заболеваний и тд. Купить и принимать по рекомендациям протеин , креатин и тд. НЕЛЬЗЯ! Нужен индивидуальный подход , что бы не навредить . Записывайтесь на консультацию ( переходите в мой профиль), всё подробно распишу, детально обсудим исходя из ваших индивидуальных особенностей.
Добрый день. Мне 29 лет. В последний год обнаружены множество болезней ЖКТ: ГЭРБ (без эрозий), хр.панкреатит, загиб желчного пузыря в теле, рефлюкс-илеит, гипофункция толстой кишки. Из симптомов беспокоит изжога, отрыжка, иногда тошнота и чередования диареи с запорами. Сейчас...
Запрещены упражнения, вызывающие повышение брюшного давления- на пресс, поднятие тяжестей, силовые. Можно кардио, бег. С осторожностью- упражнения лежа и вниз головой.
Здравствуйте. Мне бы хотелось узнать, может ли камень в желчном пузыре начать двигаться от абсолютно любых факторов: бег, наклоны тела вперёд, тряска в автотранспорте? С учётом того, что в диаметре камень 0,6 см, подвижный и гиперэхогенный? При этом в шейке и теле желчного...
Даниил , добрый день Вклинение конкремента ( попаданием его в узкую часть пузыря или желчный проток) возможно при интенсивном спорте, связанным с повышением внутрибрюшного давления, например жим лёжа ногами, приседы с весом, кардио нагрузка предпочтительнее и упражнения на верхний пояс, плечи Тряска вызвать это не может , старайтесь, делать все не резко, резко наклоны, резко садиться, просто все движения спокойные и размеренные Ограничивайте жиры - особенно животные - молочные продукты - сливки, жирные сыры, Сметана больше 10% жирности, сладкое, жирные сорта мяса, рыбы, острое
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Холтер и эхо
8 ответовДоброго дня! Планирую записаться на исследование с помощью холтера и слелать эхо. Разговаривая с двумя разными кардиологами один говорит, что с холтером проводят максимально спокойный день, пешие прогулки и тд. А другой уверяет, что с холтером нужно провести максимально...
Здравствуйте Для оценки нарушений ритма и изменений на фоне физической активности изменений миокарда. Рекомендую проводить интенсивные физические нагрузки, подъём по этажам. Буду рада вам помочь?? обращайтесь
Судороги ночью, при потягивании
9 ответовВ последнее время(2 месяца) давала сильную нагрузку на ноги, бег (7-10км) в горку, тренировки в тренажёрном зале, прогулки по 30 тыс.шагов. сейчас простыла и резко прекратила нагрузку, большую часть времени сижу и лежу. И с момента простуды начали появляться судороги в...
Тогда необходимо взять, чтобы в составе и калий и магний был.
Развалистый стул
9 ответовЗдравствуйте! Раньше страдала хроническими запорами после того, как ела много мучного. В последнее время наладила каждодневный стул. Пью псиллиум, 2 литра воды (утром теплый стакан обязательно), завтрак, обед, ужин, включаю в рацион крупы (гречка, булгур, цельнозерновые...
Здравствуйте! Мне необходимо задать уточняющие вопросы: я правильно понимаю, что Вас беспокоит только консистенция стула? Помимо этого имеются еще какие-либо жалобы? Стул появляется после массажа живота и упражнений, что закономерно, так как запускается перистальтика кишечника
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Утренний кашель
1 ответЗдравствуйте, ребёнку 3 года, с 6 месяцев не проходящий каждодневный утренний кашель, с 6 месяцев наблюдаемся у разных специалистов, поменяли кучу педиатров, сдали все анализы у всех возможных специалистов начиная от Лора заканчивая гастроэнтерологом. Ребёнок не кашляет в...
Ольга, здравствуйте. Советы: 1 Попробуйте сдать кровь на всю линейку аллергенов. Попробуйте дать Зиртек 5 капель 2 раза в день. 2 При кашле попробуйте1 давать ребенку рассасывать любые леденцы. Если он уже умеет это делать. 3 консультация лор- нет ли стекания слизи по задней стенке глотки. 4 какая влажность в комнате - идеально 60% Попробуйте капать в нос каждые 3 часа физраствором - увлажняет слизистой. 5 сдать кровь на антитела к микоплазмы и хламидии. Эти возбудители могут давать длительный сухой кашель. Удачи вам
Приветствую уважаемых врачей. Много лет я вёл малоподвижный образ жизни. Несколько месяцев назад я решил это изменить. Сначала начал заниматься дома на степпере. Потом вместо этого стал 4-5 раз в неделю ходить на улице быстрым шагом, продолжительность прогулки примерно...
Здравствуйте. в чём причина, что произошло? почему так произошло? Достоверно без обследований ничего утверждать нельзя. Скорее всего - постперегрузочный синовит, бурсит. Не исключается растяжение связок (тендинит). Но варианты могут быть вплоть до стресс-переломов. Что делать дальше? Нужно ли обратиться к врачу очно, сделать какие-либо обследования? В суставе в основном повреждаются связки, мениски, сухожилия и др. мягкотканные структуры, которые видны только на МРТ. Стандартом обследования суставов, является МРТ 1,5 Тл без контраста. Рекомендуют пройти это обследование. С результатами МРТ обратиться к врачу очно. Как бегать дальше? - будет понятно после МРТ. В качестве стартовой терапии до МРТ обычно назначают: Препараты группы НПВС, например, Аркоксиа, Нимесулид, Тексаред и др. Их назначают вместе с Омепразолом (защита желудка). Гели или мази НПВС, например, Диклофенак гель, Кетопрофен гель, Аэртал крем или др. Компрессы с Димексидом 10 дней Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4. На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды. Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл. Время экспозиции - 1 час. Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака. Ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома. Бинтовать суставы эластичным бинтом или носить ортезы, например, ORLETT RKN-203 Из физиотерапии фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия. Коррекция рекомендаций после МРТ. Скорейшего восстановления. Готов ответить на вопросы.
Вопрос ортопеду
1 ответПри ходьбе боль под коленкой утром делаю физзарядку бег на месте на массажном коврике потомделаю сгибания иладожками достаю к полу делаю таких сгибаний50-70раз после этого у меня ощущение что с задней стороны колена вздувается какая то вена и сдавливает вокруг колена в...
Похоже на кисту Бейкера с застарелыми повреждениями менисков и остеоартрозом. Для уточнения диагноза нужно МРТ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в ноге
6 ответовЗдравствуйте, сегодня у дочери был урок физкультуры,она говорит челночный бег, после него у нее очень сильно заболела нога она даже не смогла подняться в класс, помогали одноклассники и учитель. Отсидев один урок боль в ноге не прошла, но уже подняться и спуститься по...
Здравствуйте!Изучил вашу ситуацию. Скорее всего имеем дело с перерастяжением и переутомлением передней большеберцовой мышцы и длинного разгибателя пальцев. Причина: физическая перегрузка Рекомендации: -холод местно первые сутки -покой --НПВС для детей для купирования болевого синдрома(ибупрофен-акос до 2 раз в день при болях) -мазь НПВС местно(например Диклак для детей старше 6 лет) длительно 2 раза в день до купирования болевого синдрома. при сохранении болей выполнение рентгенографии и УЗИ ; либо МРТ Всего наилучшего!