Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
О жизни, мои ошибки
8 ответовЧего я хочу от психологов: обсудить, поделится, понять себя лучше Женщина,39 лет: взрослый совершеннолетний сын, живет отдельно. Дочке 12, снимаем квартиру. Жилье есть, квартира в Подмосковье. Живу в северной столице, люблю этот город. В терапии была аж 4 года. Трудное...
Добрый вечер, Вика! На ошибках учатся. Вы живёте, где-то ошибаетесь, но эти ошибки Вам дали опыт, урок, который у Вас есть. Вы становитесь мудрее, опытнее, чем несколько лет назад и ошибки в этом Вам помогли. Найдите факты, которые Вас в какой-то степени оправдывают! Напишите о них. С долгами Вы справляетесь, у Вас всё получается. Вы многое проделали, у Вас была терапия, Вы справились. Обязательно похвалите себя за это! Вам есть чем гордиться и за что себя похвалить! У Вас прекрасные дети! Вы растите их сама! Всё хорошо. Жильё есть! Не ругайте себя за неудачи. Если у Вас что-то не получилось, то отвечайте себе следующими фразами: "Ничего страшного не произошло, зато я могу сделать вывод, что..." или "Я попыталась справиться с этой ситуацией и поэтому я умница". Не ругайте себя, а подбадривайте, стимулируйте себя. Вам необходимо придумать себе фразу/фразы, которые будет работать именно для Вас, эти фразы нужно наклеить на шкаф, телефон и т.д. Если эти фразы будут везде, Вы быстрее справитесь с делами. Есть браслеты, например, на которых написано: "Я молодец", "Никогда не сдавайся" и т.д. Кому-то нравятся такие браслеты, и они помогают верить в себя, кому-то достаточно написать такую же фразу и приклеить её на шкаф. Каждый может ошибаться, из любой ситуации нужно извлечь урок и сделать вывод для того, чтобы не повторить ошибки в следующий раз. Проанализируйте, как помогла Вам какая-либо ситуация стать сильнее? Какие ошибки помогли Вам стать мудрее? Все это можно прописывать себе в дневник. Мужчину Вы также найдёте, если захотите, если будет такая цель. Все мужчины разные, Вы хотите отношений, хотите встретить свою любовь — это нормально. Никто не заставляет Вас сразу вступать в отношения, общайтесь с мужчиной, узнавайте друг друга, гуляйте, проводите время вместе, а уже после Вы определите для себя, подходит Вам мужчина или нет, готовы ли Вы к отношениям с ним или нет. Смотрите на поступки мужчины, на то, как он ведёт себя с Вами, сразу проводите личные границы, говорите, как можно с Вами поступать, что для Вас приемлемо в отношениях, а что точно нет. Не умалчивайте, если Вас что-то не устраивает, т.к. проблема не решится сама собой, важно ее решить, проговорить с мужчиной «здесь и сейчас». Если мужчина захочет с Вами отношений, он будет согласен общаться с Вами и узнавать Вас, как личность. Если он будет не готов — делайте выводы о мужчине. Не страшно остаться одной, сложнее быть с тем, кто Вам не подходит. Также не забывайте о себе, помимо мужчин есть и Вы, у Вас могут быть подруги, хобби, интересные занятия различные, есть и другая жизнь, где также может быть интересно, войдя в Вашу жизнь Вы не потеряетесь в отношениях с мужчиной, у Вас также будет своя интересная жизнь, а с мужчиной будет ещё лучше (по-другому и не должно быть), но для начала, чтобы было лучше начните ценить себя, уважать, восхищаться собой, работать над самооценкой, саморазвиваться.
Проблемы в личной жизни
10 ответовздравствуйте! у меня проблема в отношениях. кажется, что у меня нет чувств к моему парню. на протяжении месяца я начала испытывать холод, сейчас особенно остро. около месяца чувство постоянной тревоги из-за работы, доходила до температуры, сейчас из-за отношений почти такое...
Здравствуйте. Скажите сколько времени вы в отношениях,? Предшествовали какие-либо события после которых вы ощущаете холод? Что могло повлиять на ваше состояние что вам все очень сложно выполнять и нет желания? Так же рекомендую для определения уровня тревожности и депрессии пройти тесты А. Бека.
Проблемы в интимной жизни
4 ответаЗдравствуйте, мне за 50 так получилось с недавнего времени могу удовлетворять женщину только орально, очень тяжело было сначала думал жизнь закончилась ,прекратил общение с женским полом. Потом много позже пробовал , но не всем женщинам это нравится , не знаю теперь как...
Здравствуйте, Александр. Я понимаю, вашу непростую и щекотливую ситуацию. Скажите, пожалуйста, Вы проходили обследование? Есть ли заключение врачей? Разбирали ли Вы возможные психологические причины вашего состояния? Поясните вашу фразу "огромное желание возникает быть с женщиной в постели". Как именно это возникает?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вопрос жизни и смеерти
2 ответаздравствуйте , возможно ли получение бесплатной вич терапии в приморск ахтарске. ? имея прописку в вашем городе ??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
Здравствуйте. По месту прописки обязаны предоставить бесплатную терапию по ВИЧ.
Вопросы о половой жизни
6 ответовЗдравствуйте! Я совсем недавно начал вести половую жизнь с моей любимой девушкой, которая так же неопытна, как и я. Замечаю, что иногда (не очень часто) возникают ситуации, когда я не могу закончить половой акт или у меня очень "вялый" половой член в процессе. При смене позе...
Нет, не вызывают привыкания и нет синдрома отмены. Не накручивайте себя.
Здравствуйте, мне очень стыдно такое говорить, но у меня проблема больше в психическом плане, мне 21 год, я живу половой жизнью с 18 лет. Я всё прекрасно понимаю что это природная потребность, нормальное явление, но я всё чаще себя ловлю на том что мне противно разговаривать...
Здравствуйте! Конечно, секс - это не что-то постыдное, грязное, греховное, преступное, вы верно отметили, что это естественная, нормальная сторона жизни, базовая потребность всех ментально и физически здоровых людей репродуктивного возраста. Это показатель степени близости между людьми, особенно когда люди испытывают романтические чувства друг к другу, и это таинство зачатия. И что самое важное, имея интимные отношения не обязательно их обсуждать, заводить беседы на эту тему, шутить, погружаться в подробности, тоже нормально. Это личная тема и не всеми она может быть озвучена, да порой и совершенно ни к чему это. Это тема для бесед двух близких людей, партнеров, может быть с подругой вы можете ее коснуться или с доктором, если есть необходимость, но просто в обыденной жизни совершенно не обязательно как то акцентироваться на этом вопросе. Поэтому возникает ответный вопрос: зачем бороться тем, что не требует борьбы? С тем, что является частью вашей личности, ваших убеждений, представлений о жизни? Молчание на тему сексуальной близости в тот момент, когда вы не готовы с кем то ее обсуждать или в целом, не приемлете открытых разговор интимного содержания нормально, с вами все хорошо.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как найти дело жизни?
1 ответЗдравствуйте, уважаемый доктор! Я выучилась по любимой профессии и устроилась на работу, на которую хотела. Работа мне нравится и сейчас, но коллектив сразу оказался чужим. В основном женщины богатых мужей, их родственники, соседи, кумовья и т.д. и отношение к девочке,...
Добрый день. Эта тема как раз для коучинговой работы с помощью метафорических карт(работа с подсознанием, это психологический метод) если хотите, мы можем проработать этот вопрос по вацапу. Поскольку я тут впервые появилась, мы поработаем это безоплатно. Сессия примерно на 1, 5часа.если интересно, пишите
Мысли уйти из жизни
1 ответНедавно родила, не могу привыкнуть к крикам, помощи со стороны мужа есть конечно, обижает то что не помогает мама, как бы на целый день не может забрать. Муж тоже работает, целый день бывает я с ребёнком и это очень выматывает, обособенно на крики просто не могу уже слушать....
Здравствуйте! Понимаю вас - кричащий ребенок это выматывает, как и беременность, и роды. Вам нужна помощь близких, а они ее по разным причинам оказать не могут в том объеме, в каком вам необходимо. Где тогда черпать силы? Жизнь сейчас не похожа на ту, которой вы жили до появления ребенка - наверное, вы чего-то лишились, что было для вас важно? Мама не может забрать ребенка на весь день, но на какое-то время все же может? Вы можете договориться с ней о такой помощи на более-менее постоянной основе? Тогда у вас появится время на себя - на сон, отдых, общение с друзьями... По поводу ребенка - маленькие дети кричат из-за какого-то дискомфорта - голода, холода, коликов, газиков и т.д. Вы понимаете, почему он кричит? Очень часто это проблемы с ЖКТ, тогда ребенок может быть очень беспокойным и очень плакать. Вы говорили с педиатром о его криках?
Нет смысла в жизни
1 ответНк знаю, где брать энергию. Ничего не хочу. С трудом поднимаюсь из постели после обеда. Ничего не радует. Куда стремиться не знаю. Про практику благодарночти тоже знаю. Как выйти на уровень счастья и желаний?
Здравствуйте. Практика благодарности -это хороший инструмент, но он работает как витамины для здорового человека. Что можно сделать сейчас? Скажите себе: "Да, мне сейчас очень тяжело. У меня нет сил. Это временное состояние, и оно имеет право на существование. Мое тело и психика кричат о том, что им нужен отдых и перезагрузка". Это снижает внутреннее давление и борьбу с самим собой. Далее, смените фокус с "желаний и стремлений" на "потребности и ощущения". Задайте себе самые простые, сиюминутные вопросы: "Что мое тело хочет прямо сейчас? Может, просто полежать еще 10 минут?" "Что бы могло принести мне хотя бы каплю облегчения? Глоток воды? Проветрить комнату? Укрыться теплым пледом?" "Какой самый минимальный, почти незаметный шаг я могу сделать? Не встать с постели, а просто сесть. Не идти гулять, а открыть окно". Забудьте про "практики", "достижения" и "стремления". Ваша единственная задача сейчас - это заботиться о себе. Сегодня моя задача -переодеться из пижамы в домашнюю одежду. И все. Сегодня моя задача -поставить чайник и выпить чай. И все. Сегодня моя задача -посидеть 5 минут на балконе/у окна. И все. Каждое такое микро-действие -это крошечная победа. Важно их замечать и мысленно ставить галочку: "Я смогла это сделать". Что из этого Вы могли бы сделать? Как давно у Вас это состояние? Связываете ли Вы его с какими-либо событиями, после которых оно началось?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема в личной жизни
2 ответаМой любимый человек попал в госпиталь из зоны сво раньше общались всё было хорошо а сейчас даже на сообщения не отвечает я не могу разобраться в чем проблема, он читает сообщения и бывает в сети но не отвечает
Здравствуйте. К сожалению, на данный вопрос может ответить только ваш мч . Мы можем только пофантазировать, но это будут предположения далёкие от реальности. А что мешает приехать к нему или позвонить, чтобы выяснить вопрос?