Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница и кошмары
2 ответаЗдравствуйте, мне 12 лет. У меня бессонница с 5 лет, обычно часа 2-4 пролежу пока не смогу заснуть, иногда до самого утра но это редко бывает. С марта начались постоянные кошмары 1-2 раза в неделю. Было что то на подобии сонного паралича( не уверенна) просыпаюсь посреди ночи,...
Добрый день ! Так как, это началось давно, само скорее всего не пройдёт. Необходим осмотр невролога и консультация психолога
Болят суставы,бессонница
5 ответовЗдравствуйте, у меня АИТ,бессонница,засыпаю нормально,но посреди ночи просыпаюсь и долго не могу уснуть,засыпаю под утро,когда уже пора вставать.И недавно стали ныть суставы,все по очереди,тянут прокалывают... Проходила ранее обследование на суставы,делала снимки,все в...
Здравствуйте, Юлия. Гормоны щитовидной железы в норме, она работает хорошо, ваши симптомы не связаны с ней. Есть АТ к ТПО - это риск нарушения работы щитовидной железы в дальнейшем, но не обязательно, что это произойдет, много людей являются просто носителями. На антитела повлиять не можем. Контролировать их больше не надо. Запомните, что они есть. Раз в год достаточно проверять ТТГ, свТ4. Пока гормоны в норме - лечение не назначается. Обратитесь на консультацию к ревматологу по поводу суставов. Дополнительно исключите дефициты: ферритин (запас железа, норма выше 45), витамин Д (норма выше 30), если будут ниже - восполнить. Могут влиять на общее самочувствие. Важно оптимизировать режим сна, ложиться спать в одно и то же время, отказаться от любых гаджетов, умственной и физической нагрузки перед сном, заменить на спокойное время провождение (чтение книг), на окнах использовать шторы блэк аут, вечером обеспечить проветривание, утром включать яркий свет. Если вы соблюдаете все рекомендации, а нарушения сна есть, то можно обратиться к врачу -сомнологу.
Тревога бессонница
9 ответовЗдравствуйте! На фоне тревоги у меня бессонница 3 дня, вчера была у терапевта прописали гидроксизин канон и адаптол, вчера перед сном выпила гидроксизин тревога немного прошла, но уснула спустя часа 4 и проспала часа 2, на утро приняла глицин+мелатонин и еще поспала, в обед...
Примите сегодня всё таки целую таблетку на ночь, так как он более эффективен чем мелатонин. Убирайте телефон перед сном, выключайте свет или можно книгу почитать перед сном.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница, кошмары
10 ответовДобрый день! Женщина, 35 лет. С апреля 2022 наблюдаюсь у психиатра, назначен венлафаксин 75 мг утром плюс 37.5 в обед. Изначальные симптомы, с которыми обратилась - апатия, раздражительность, бессонница, ночные кошмары, усталость, отсутствие радости от чего-либо. Изначально...
Добрый день. Я бы рекомендовала тералиджен 5-10 мг за 40 минут до сна, но если ничего кроме атаракса нет, можно и его 25 мг на ночь. Как получится посетить лечащего врача, обязательно обсудить вопрос о коррекции базового лечения.
Почему бессонница
29 ответовЗдравствуйте, мне назначили элицею , и феназепам , элицея 4 дня по 1/4 утро, далее через 4 дня 1/2 и так далее до 1 таблетки , феназепам 1/4 утро, обед и 1/2 ночь, днём постоянно хочется спать , а вот вечером после того как выпиваю 1:2 феназепама в районе 21.00-22.00 я не...
Здравствуйте! Элицея, как и другие антидепрессанты этой группы в первые недели приёма могут усиливать тревогу и её телесные проявления. Нарушения сна при тревоге - обычное дело и довольно распространённый симптом. Феназепам убирать не нужно, назначен он верно. В такой ситуации обычно добавляют 1-2 таблетки Тералиджена за час до времени отхода ко сну. Если через 3-4 дня ситуация не улучшиться, то обсудите с лечащим врачом вариант подключения на ночь Триттико (50-100 мг.) или Миртазапина (15 мг.).
Бессонница тревога
1 ответЗдравствуйте.На фоне переживания, из-за диагноза простатит,появилось чувство тревоги, в редких случаях страх.Частая потливость, бессонница.Через неделю после симптомов обратился к психиатру, назначил фенибут по1/ 3р в д., Атаракс 0.5 таб на ночь.Тревогаи бессонница не...
Здравствуйте. Без антидепрессантов справиться можно. Основное лечение - психотерапия. Для самостоятельного изучения тревоги - книга Лихи Свобода от тревоги, книги Курпатова, КПТ для чайников (дневник вести каждый день мин 3 мес) Дополнительно расслабление мышц по Джекобсону (видео много в интернете), дыхательные методики (также видео в интернете можете посмотреть). Для нормализации сна исключить кофе, чай, алкоголь, заменить это на травяные чаи. Исключить новостные негативные ленты. За час до сна исключить гаджеты и телевизор. Темные плотные шторы на окна, или маску для сна. Кровать должна быть только для сна, не лежите в ней просто так, не спите днем. Не заставляйте себя спать, не разгоняйте свою тревогу по поводу того, что не можете уснуть.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильная тревога, бессонница, Азафен
8 ответовЗдравствуйте. Всегда была тревожной. Сильная тревога началась в августе прошлого года, после стрессовых событий. Проявлялась тошнотой, отсутствием аппетита, мыслями о болезнях. Проблем со сном не было. Психиатр назначил Азафен, постепенно увеличивая дозировку до 2 таб. в...
Здравствуйте. Да, отменяйте азафен по 1/2 табл каждые 2-3 дня. Повышенная тревога лечится всё-таки антидепрессантами из группы СИОЗС. Флувоксамин хорошо справляется с тревогой и улучшает сон. КПТ вполне может помочь и без антидепрессантов, Вы правы. Кветиапин можно попринимать в течение месяца. В небольшой дозе он как раз улучшает сон, ничего в нём страшного нет.
Чем заменить атрвастатин,от него бессонница и можно ли принимать периндаприл и индапамид утром а амладипин вечером
Здравствуйте. При непереносимости аторвастатина обычно пробуют розувастатин в эквивалентной дозе. Периндоприл + индапамид утром, амлодипин вечером — такая схема допустима, даже часто рекомендуемая для лучшего контроля давления за сутки.
Здравствуйте, я очень нервная, раздражительная, часто у меня плохое настроение, апатия, на близких срываюсь, ору постоянно, бессонница мучает по ночам, пониженное давление, последние три дня 95/57, от этого тошнота, слабость, головокружение. Невролог в городской поликлинике...
Здраствуйте дозу феварина надо постепенно увеличивать, начинать с 25мг и в течении 7 дней, постепенно увеличивать дозу на 25 мг каждую неделю, за 1 месяц доводить до 100мг. Пить под прикрытием атаракс или фенибут. В начале приёма могут быть такие симптомы но эффект лишь на 3- 4 неделе приёма препарата.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головные боли и бессонница
10 ответовДобрый вечер, около 2 месяцев назад была па.(есть диагноз ВСД) Сейчас днём ноющая боль в затылке, бессонница, сложности с засыпанием и с памятью.бывает подташнивает. Пью успокаивающие чаи, валериану, молоко с медом на ночь. Но боль в голове остаётся. Из витаминов у меня есть...
Ваши жалобы могут быть связаны с мышечным спазмом на фоне повышенной тревожности и остеохондроза шейного отдела позвоночника. Прежде всего нужен очный осмотр невролога. Сдайте общий анализ крови и ферритин для исключения анемии, ТТГ и Т4 свободный для исключения патологии щитовидной железы, глюкозу, витамин Д, биохимический анализ крови. Для снятия мышечного спазма принимайте миорелаксанты - толперизон 1 таб 150 мг 2 раза в день 2 недели. Ложитесь на иппликатор Кузнецова 3 раза в день по 10 мин. Избегайте длительных вынужденных положений тела, поднятия тяжестей. Спать желательно на ортопедической подушке. Регулярно делайте гимнастику для шейного отдела позвоночника. По поводу тревожности следует проконсультироваться с психотерапевтом. Можно пропить противотревожный препарат, например атаракс 1/2 таб 3 раза в день 1 месяц. Но препарат рецептурный. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии: - Р. Лихи "Свобода от тревоги" - Д. Силов "Как преодолеть панику. Руководство по самопомощи с применением КПТ"