Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Всю жизнь мучаюсь бессонницей. Слышу любой скрип, храп, сразу просыпаюсь и не могу уснуть. Утром естественно глаза красные, сама раздражительная, уставшая. Да, стресса хватает. Но он у всех. Ну спят же люди. Пила Финибут, мелаксен. Ничего не помогает. Сегодня купила ...
Здравствуйте. Дефицита железа нет? Он нарушает сон.
Соблюдаете правила сна?
Ложитесь спать тогда, когда есть ощущении сонливости.
Если 15-20 минут сон не идет, встаньте и займитесь спокойной деятельностью. Телефон исключить
Днем лучше не ложиться спать или ложиться на 15 минут по будильнику.
Соблюдайте четко время отхода ко сну и время утреннего подъема.
Желательно днем совершить легкую физическую нагрузку, можно обычную ходьбу минут 30-40
Не лежите на кровати, если не спите на ней.
Обязательно зашторивайте окна плотными шторами, в спальне должно быть темно.
Не смотрите перед сном тяжелые новости, фильмы, влияющие на психику.
Пробовали методы мышечного расслабления?
Причина также может быть психологическая. тогда нужно пройти психотерапию со специалистом или принимать препараты.
Здравствуйте! Три дня тому назад долго не ела. После еды начал болеть не то живот, не то кишечник. Как нитка, схватки как будто, не сильно, минута, и утихает на 20 или на час. Принимать начала омез, тримедат, панкреатин. Боли стали, как будто червь двигается, минуту, и опять...
Алия, здравствуйте! Представленная клиническая картина, вероятнее всего, характерна для функционального расстройства кишечника, в основе чего лежит нарушение перистальтики толстой кишки, чаще это происходит в молодом возрасте и/или на фоне стресса, тревожности, погрешности в диете. Какой стул и как часто? Ранее были подобные симптомы?
Здравствуйте!
начинаются жжение в сердце
не хватает воздуха давление то повышается то понижается человек похудел на 8 уже кожные покровы желтые стали
кардиограмма,узи,экг,кровь,
мрт показывает что здоров вызываем скорую прокапают и отправляют домой уже не знаем что делать
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У моего мужа на протяжении уже нескольких месяцев постоянно болит голова и периодически бывают приступы нехватки воздуха, он пошел к врачу, терапевт назначила компьютерную томографию головы и сосудов головного мозга с контрастным веществом (во вложении будут эти результаты),...
Возраст 3 недели. На грудном вскармливании. Ребенок плачет и не спит весь день. Температура 37. Весь день на груди. Потом сразу начинает плакать. Может перейти на ИВ? Или добавлять ей ИВ. Вдруг ей не хватает еды...
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, с каким весом родился малыш, сколько весит сейчас?
Как ребёнок мочится, сколько раз в день стул ? Какой характер стула не жидкий, не пенистый? Когда сосет слышны ли глоточки?
Здравствуйте! Замирает сердце, темнеет в глазах,сразу охватывает ужас. Давление в норме, может подняться в зависимости от изменений в погоде до 140/90. Никакие таблетки не принимаю. От успокоительных только хуже. Сдала анализы, холтер. Врач говорит,что это нервы. Стала...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Год назад появилась симптоматика в виде не хватки воздуха, если поднимаюсь более 3 этажа в обычном темпе. При ходьбе всё хорошо. Прохожу 7 км никаких проблем с дыханием нет. Ранее на сделанных ЭКГ выявляли синусовый ритм. Во вложении экг свежее и мониторинг за...
Добрый день, у меня гипертиреоз, лечимся 1,5 года, принимал тирозол, сейчас его отменили, не принимаем уже 2,5 месяца, сдали неделю назад анализы ТТГ 0,14 Т4 в норме, антитела тоже в норме, начал жаловаться на нехватку воздуха и боли под ребрами слева, врач настаивает на РЙТ,
Девочке 1 годик, бежали сопли, сопли прекратились, но как будто заложен нос. Беспокоит симптом: нехватка воздуха при вдохе. Сначала думали, что играет так, но похоже, что нет. Как будто ей трудно вдохнуть. Также иногда слышатся звуки, как будто она что-то глотает (при этом не...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброе утро! Подскажите пожалуйста. Феритин 13.4 и Витамин В9 (фолиевая кислота) 4.14 принимаю гинотардиферон, месяц одну таблетку в день , сейчас две таблетки начала принимать, и немогу понять волосы начали сыпаться, почему так, я читала что молочные продукты нельзя...