Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Перерыв месячными, но не каждый месяц приходит беспокойство, бешенство и паническая атака
Здравствуйте! Понимаю как Вам тяжело и страшно во время панической атаки, но Вы должны знать, что от панической атаки, какой бы страшной она не казалась - не умирают. В качестве техник направленных на купирование приступа панической атаки используются: 1) дыхательные техники (например дыхание по квадрату: счет по 1-2-3-4 при глубоком вдохе, задержке дыхания, выдохе и снова задержке дыхания; либо техника 4-7-8 - вдох через нос 4 секунды, задержка дыхания 7 секунд, медленный выдох 8 секунд); 2) техника заземления 5 чувств; 3) техника 5 пальцев; 4) прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону; 5) переключение внимания на счет, например от 100 отсчитывайте попеременно 7 и 8; 6) рационализация симптомов - описывайте себе, что на самом деле происходит с организмом, делая акцент на том, что это состояние безопасно для жизни. Например, мое сердце бьется чаще, оно просто доставляет через кровь кислород к моим мышцам; одышка - учащение дыхания просто увеличивает поступление кислорода и подготавливает мое тело к активности; появление пота - моя кожа просто осуществляет терморегуляцию и за счет пота охлаждение его поверхности; головокружение - это просто закономерный и временный результат учащения сердцебиения и повышения уровня кислорода в крови и т.д. Главное вы должны осознавать, что паническая атака БЕЗОПАСНА для организма, от нее НЕ УМИРАЮТ! После завершения приступа присядьте или выйдите в место где есть свежий воздух, съешьте или выпейте что-то сладкое, высокоуглеводное. Приветствуется юмор и самоирония над ситуацией. Психофармакотерапия назначается только врачом на очном приеме. Обычно при панических атаках назначаются антидепрессанты из группы СИОЗС.
Родинка у ребенка
5 ответовУ ребенка на шеи такая родинка.подскажите по виду такая родинка вызывает беспокойство?
Здравствуйте! По фото можно думать о доброкачественном меланоцитарном невусе. Не опасно. Не переживайте. В подобной ситуации можно рекомендовать обратиться очно к дерматологу для визуального осмотра и проведения дерматоскопии. Рекомендуется не беспокоить невус, не чесать, не тереть его, защищать от солнца. Наблюдать.
Нормальная ли родинка?
11 ответовЗдравствуйте. Посмотрите, пожалуйста, фото родинки. Она нормальная? Заметила у мамы, вызывает беспокойство.
тоже доброкачественное образование - похоже на себорейный кератоз
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Копрограмма ребенок 1,5 мес
9 ответовДобрый день! Малышу полтора месяца. С рождения на ИВ. Смесь Нутрилон премиум против коликов и запоров. Также даю 2-3 раза в день Нутрилон кисломолочная. Биогайя 5 кап раз в день и перед кормлением бэбикалм + массажи. Малыш стал в последние две недели беспокойный, мучают...
Верно Если тугой , сухой и твердый стул Первая порция кала обьемная и твердея Истинная лактазная недостаточность - не набирает или теряет вес. А у вашего ребёнка хорошие прибавки
Тревожность перед сном бессоница
11 ответовДобрый день! Маме 64 года пред сном возникает беспокойство не может заснуть то в сердце то просто беспокойство пьет Атаракс но видно привыкла плохо помогал карает Корвалол но он тоже вредный пила Вальдоксан давно не помогал почти. Какой препарат можете порекомендовать и если...
Нет, вальдоксан имеет частый побочный эффект в виде гепатотоксичности (влияет на печень), а при повышении дозировки этот риск выше, поэтому лучше заменить вальдоксан на другой антидепрессант , допустим миртазапин, он в этом плане наиболее безопасен к приему
Посмотреть результаты ЭЭГ
57 ответовПровели ночное ээг ребенку 9 лет помогите разобраться в результатах
Но эпиактивность есть и учитель говорил,что были судороги. Я понимаю Ваше нежелание принимать эту ситуацию, но все-таки нужно прислушиваться и к учителю.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После родов, где то через месяц стала беспокоить давящая боль в эпигастрии , возникающие в ночное время с 3 до 5 утра. Сходила на УЗИ ОБП, показала большое количество камней в желчном пузыре. Была на консультации у врача, назначила анализы б/х и фосфалюгель 4 раза в день на...
Нет, эти показатели повышены из-за затруднения оттока желчи в кишечник.Происходит застой желчи в желчном пузыре, камни этому способствуют. Препараты эти не рекомендуется применять во время кормления грудью. Но , согласно инструкции, уровень препарата в молоке низок. Перед приемом врача Необходимо сделать ОАК, УЗИ ОБП, ФГДС, БХ анализ.
Каждую ночь просыпаюсь от чихания
14 ответовПоследние 10 дней каждую ночь просыпаюсь от чихания,ощущения налёта на небе,только в ночное время. Эозинофилы повышены,но они повышены почти постоянно. Сначала был кашель, стала брызгать серетид, кашель прошёл,началось ночное чихание. Невозможно нормально спать. Сплю на той...
Добрый день! Нужно определить сначала причину. Для этого сдать аллергопанель По аллергопанелям 3 хороших варианта есть в лабораториях (на выбор): 1. immunocap 112 аллергенов 2. Аллергочип ALEX2 (Allergy Explorer 2), 300 аллерготестов Они очень хорошие и чувствительные, сразу много аллергенов, нужна всего 1 пробирка. Но дорогие. 3.Если нет финансовой возможности, хотя бы обычные пищевую и ингаляционную IgE аллергопанели (например, Protia в KDL) Если аллергия на клещей дом пыли, это успешно вылечивается АСИТ
Самоопределение
1 ответБеспокойство из-за будущего. Тревожность.Плохо сплю по ночам. Рассеянность. Что делать? Как преодолеть?
Оля, добрый день! Какого рода беспокойство? Из-за чего тревожитесь? Из-за работы, отношений, здоровья?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
1 ответЧастая тревога и беспокойство,усталость и бессонница,нет фокусировки на работе и учёбе
Здравствуйте. Для комплексной диагностики Вашего состояния следует обратиться на очный прием к врачу-психиатру или врачу-психотерапевту. Врач проведен опрос, возможно назначит Вам прохождение психологического исследования и по результатам диагностики определит Ваш диагноз (или его отсутствие) и необходимую схему лечения. Для снижения повышенной тревоги также хорошие результаты дает психотерапия в подходе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).