Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тянет ноги по ночам
5 ответовСильно тянет ноги по ночам,сплю по 2 часа в сутки,анализы на калий,кальций,магний в норме.Консультация венолога тоже все в норме,тромбов нет.Болей в спине нет,бывает боль в шее и головные боли.Мази не помогают.
Здравствуйте Нужно дополнительно пройти обследование, исключить заболевания других органов - УЗИ и гормоны щитовидной железы, ОАК, ферритин, уровень железа, креатина, мочевина, щелочная фосфатаза, амилаза, АЛТ, АСТ, глюкоза Пройти ЭНМГ нижних конечностей. У Вас вероятно синдром беспокойных ног. В первую очередь нужно выяснить изза которой появились симптомы и устранить её. Из общих рекомендаций для уменьшения симптоматики необходима: - умеренная физическая активность (с упором на ноги и расслабление), вечерние прогулки, массаж, растирание, грелки, тёплые ванны для ног. - избегать веществ, провоцирующих появление симптомов: никотин, кофеин и другие диуретики, а также алкоголь. По медикаметозному лечению модно попринимать: - габапетин с увеличением дозировки по 300 мг в 3 дня до купирования болей, максимальная дозировка от 1200 до 2400 мг в сутки. Затем прием препарата в эффективной дозировке в течение 1-3 месяца (в зависимости от течения заболевания, длительность приёма препарата определяет врач-невролог). С последующей постепенной отменой по 300 мг в 3 дня.
Нарушение сна
5 ответовВ прошлом году был тяжелый стресс, связанный с личной жизнью. Пошло нарушение сна, просыпаюсь ночью по 2-3 раза и сплю урывками по 1.5-2 часа. Принимала пасситин и велсон, эффекта нет. Помогите пожалуйста, какие препараты можно пропить для улучшения сна.
Здравствуйте. Могу порекомендовать Донормил по 1 табл. на ночь 5-7 дней. Если проблема бессонницы за это время не разрешиться, следует записаться на прием к психиатру, психотерапевту или неврологу, для подбора более эффективных препаратов.
Нарушение сна, не сплю ночью
6 ответовДобрый день. Моя работа связана с умственной активность (много анализирую, строю прогнозы) и после работы часто не могу отпустить это из головы, хотя, когда ложусь спать, то стараюсь об этом не думать, но все равно мозг переключается на анализ. Из-за этого последний месяц...
Здравствуйте !Ваше описание очень показательно: умственная работа, связанная с анализом и прогнозированием, часто создаёт мыслительный захват мозг продолжает решать задачи, даже когда тело уже устало. Это не просто привычка, а защитная реакция нервной системы, которая пытается удержать контроль.Что, возможно, усиливает проблему:Отсутствие «ритуала отключения» после работы нет чёткого сигнала для мозга, что пора переключиться с аналитики на отдых (например, короткая медитация, запись мыслей на бумагу).Страх перед бессонницей тревога «а если опять не усну?» сама по себе становится барьером для сна (это называется парадоксальная бессонница).Физическая активность в вечернее время прогулки и растяжка полезны, но если они ближе к сну, могут временно повышать уровень кортизола (гормона стресса). В таких случаях рекомендуется: «Ментальный дамп» за 1 час до сна: Возять блокнот и выписать все «недодуманные» задачи из работы. Написать: «Я отложу это до завтра в 10:00». Это «закрывает» когнитивный цикл. Правило 20 минут: Если через 20 минут после лёжки в кровать сон не приходит встаньте, сделайте что-то монотонное (например, читайте бумажную книгу при тусклом свете). Вернутся в кровать только когда почувствуете сонливость. Температура в спальне: Держать её на уровне 18–20°C прохлада ускоряет выработку мелатонина. По поводу витаминов и препаратов: вы уже на правильном пути с фолиевой кислотой и витамином D (это важно для планирования беременности!). Однако магний (особенно форма цитрат магния) часто недостаёт при хроническом стрессе он помогает расслабить мышцы и нервную систему. Перед приёмом обязательно проконсультируйтесь с гинекологом, так как дозировка должна быть адаптирована под вашу ситуацию. Помните: ваш мозг не «сломан» он просто привык к высокой нагрузке.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
С 3 недель на ИВ. Сначала давали нан тройной комфорт, после из-за Зеленого стула и неприятного запаха врач сказал перейти на нан кисломолочный, ели его где-то месяц, был регулярный стул, ночью спал от 4 до 6 часов, но просил есть часто каждые 2-2,5 часа по 90мл, сейчас...
Здравствуйте, София! По современным рекомендациям малышей на смеси можно кормить по требованию, самое главное не превышать суточный объем питания. Напишите, пожалуйста, вес ребенка и мы рассчитаем объем питания. Если доктор посчитал, что есть показания для назначения кисломолочной смеси, то данная смесь никак не влияет негативно на ЖКТ. Частая смена смеси- это нагрузка на ЖКТ. Менять смесь рекомендуется по показаниям. Подскажите, пожалуйста, как малыш набирает в весе? Какой вес при рождении и на данный момент?
Здравствуйте проблемы большие со сном по 5 часов сплю постоянно разбитое состояние частые походы в туалет каждые 3.- 3.5 часа подскажите пожалуйста какой перечень анализов стоит сдать? и к какому врачу лучше обратиться?
Здравствуйте, Игорь! Анализы крови - общий, холестерин, сахар. ЭКГ . Этого будет достаточно для первого осмотра терапевта.
Пропуск 24 часа Джес
1 ответЗдравствуйте. Перерыв в принятии 15 таблетки Джес Плюс составил ровно 24 часа. Приняла 15 и 16 одновременно. Полового акта за это время не было. Мои действия? Стоит ли использовать доп средства контрацепции?
Доброе утро,Елена. Нет доп.средства не нужны. В последующем пропус таблетки необходимо выпить 1 т,2 это больше дозы они вашему органищсу не нужны. Пропус значит или просту пропуск или принять как вспомните про пропуск быстрее 1 т.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте у меня такой вопрос я уже не слышу три года потерял слух в результате того что кормили лекарствами когда болел туберкулёзом тяжёлыми пропал ну не знаю на процентов наверное 60 недавно месяца три назад начался сильный звон в голове в голове так что не могу я спать...
Здравствуйте , обследуйтесь у сурдолога (аудиометрия , тимпанометрия), кт височных костей , после всего консультация невролога . Сейчас нужно провести сосудистую терапию : мексидол 2,0 в/м 10 дней, мильгамма 2,0 10 дней в/м, в ухо на ватном тампоне 3% борная кислота на 20 минут 2 раза в день , затем мексидол 0,125 и мильгамма композитум допивать в таблетках до 1 месяца ,бетасерк 24 мг 2 месяца , и делайте массаж - надувание щёк с закрытым носом 10 раз и затем непрерывное нажатие на козелок в теч 1 минуты 2 раза в день 10 дней
Не сплю, снотворное не помогает
2 ответаДень добрый! У меня гиперактивность и тревожность. Когда ложусь спать, в голове поток мыслей. Последнюю неделю полное отсутствие сна, потливость. Раньше было проблемное засыпание, но все-таки спал. Сейчас нет. Купил "Донормил", сначала вроде спал, сейчас не помогает. Купил...
Здравствуйте, Тимур. В вашем случае могут использоваться рецептурные препараты для улучшения сна выписываемые неврологом или психиатром. Триттико прописан в рекомендациях для улучшения сна на короткий интервал - менее 4х недель. Эти препараты помогают справиться с нарушениями, а основная работа выполняется вами самостоятельно или под наблюдением врача - ограничить время в кровати, контролировать стимулы, освоить релаксационные техники и работу с мыслями
Не сплю на больших дозах НЛ
9 ответовЗдравствуйте. Вопрос по сну. 20 живу с диагнозом шизоаффективное расстройство, 20 лет на препаратах, перепила за это время почти все, что есть на рынке психфармы. Последние 7 года резистентная депрессия абсолютно ко всем препаратам. 2 последних года нахожусь на терапии ...
если не менять принципиально схему лечения, то на ночь вместо хлорпротиксена и карбамазепина - брать азалептин. Подобрать дозу. А так, думать про отмену/замену латуда, активизирует он вас. (я так понимаю, что на кветиапине вы тоже не спите). Из нормотимиков может улучшить сон депакин (он работает через ГАМК рецепторы).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
повышенный сахар натощак 6,7-7,4,, а после еды 5,7-6,0 через 2 часа. Доктор прописала Сиофор. От этого преперата постоянно вкус металла во рту. Но показатели не меняются. Гликированны гемоглобин после еды 6,9, натощак 5,7
может вы что-то путаете? Гликированный не меняется от того, поели вы или нет, он показывает среднее содержание глюкозы в крови за 3 месяца. Согласно показателям глюкозы у вас нарушенная гликемия натощак. Препараты метформина и диета - это всё что можно назначить в данной ситуации. Как давно вы принимаете Сиофор? В какой дозе? Может показатели не меняются, если доза слишком мала. Попробуйте Глюкофаж Лонг, от него меньше побочных эффектов. Да и вообще побочки от любого метформина обычно прохдят через пару недель, надо перетерпеть. Глюкофаж Лонг прнимается вечером, лучше во время еды, в дозировке 1500 мг