Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх инсульта
39 ответовЗдравствуйте.Прошу помочь разобраться, есть предпосылки инсульта или нет! 3 года назад умерла свекровь от инсульта, в этом году моя мама от него же на руках у меня. У меня началась паника! Я обошла всех врачей, все руками разводят- все хорошо. Это ВСД, кардионевроз,...
Здравствуйте! Вам нужно немного успокоиться, конечно настороженность по сосудистым заболеваниям быть должна, раз есть семейный анамнез, но описанные вами жалобы на данный момент действительно больше соответствуют паническому расстройству. Следите за АД, вовремя проходите медосмотры
Ком в горле,страх глотания пищи
3 ответаУже больше месяца,как появился ком в горле. При этом присутствует страх глотания пищи . Прошла обследования у лора,сделала УЗИ щитовидки,сделала гастроскопию. Все хорошо,пищевод в норме,есть небольшой гастрит ,кровь на биохимию идеальная . Как побороть страх и этот...
Добрый вечер. Стоит обратиться на консультацию к психотерапевту.
Страх выйти на улицу и умереть
21 ответЗдравствуйте, меня зовут Ольга, с 9 лет ставили диагноз всд. Три месяца назад заболела ОРВИ , на 3 день болезни пошла за дочерью в школу , когда шла была вся мокрая от слабости пришла и мне стало плохо( закружилась голова (и как обморочное состояние ( домой довезли дома...
Будьте здоровы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх , паническая атака
38 ответовЗдравствуйте! Присутствует страх постоянный за свое здоровье! Сейчас , на данный момент рядом с домом 200 м , устанавливают вышку сотовой связи. И я очень переживаю, начинается паника. Беру ребенка и уезжаю в город. Думаю снять квартиру. Езжу смотрю и прихожу обратно. У меня...
Здравствуйте, Марина! Вам важно получить консультацию у врачей насчёт вышки, насколько это вообще опасно и опасно ли. Когда Вы получите мнения врача/врачей станет спокойнее. Дело также в том, что у Вас стрессы, которые нужно решать. Вы пишите, что с мужем предстоит развод. Вторая причина нет безопасности, Вы боитесь, что не справитесь одна. И это два вопроса нужно решать с психотерапевтом или с психологом, если не получается решить одной. Расскажите подробнее. Когда будет развод? Пробовали ли Вы сохранить отношения с мужем? Сколько лет ребёнку? Если случится развод, где Вы будете жить? Какие дальнейшие планы?
Бешенство/ страх заразиться
36 ответовЗдравствуйте! 1) Моя мама отдала мне плойку для волос. На ней я заметила засохшие следы крови в разных местах. У неё бывает из носа кровь идет, поэтому не придала значению спокойно пользовалась, даже не отмывала. Но при этом я не сколько раз поцарапалась об эти места где...
Здравствуйте! Реальную опасность заражения представляет более тесный контакт с животным, а именно: укус, нанесение царапин животным или ослюнение кожи/слизистых, когда слюна из пасти животного контактирует с раной. Только если происходят такие ситуации, то по протоколу назначается экстренная профилактика. Кровь животных не несет риска, через нее нельзя заразиться бешенством. Не стоит волноваться, в описанных ситуациях риска заражения бешенством не было.
Страх после смерти родных
6 ответовДобрый день. В сентябре 2023 года я родила. После родов уже дома появился страх потустороннего, что кто-то войдет в комнату. Через несколько месяцев все прошло. В январе умер дедушка мужа. Страх вернулся в более сильной форме. Я качала дочку на одной руке и держала дверь...
Здравствуйте. У вас тревожное расстройство. На ГВ можно попробовать пустырник . В идеале Вам показана консультация психотерапевта. Лечение начать с КПТ + медикаментозная поддержка . Эффективные препараты из группы СИОЗС . Длительность приема не менее 6 мес.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх секса после родов
19 ответовРодила почти 4 месяца назад. Половой покой закончился и теперь в моей жизни появился страх. Страх того, что мне снова будет больно при сексе. Почти не могу отвлечься от мыслей о боли. Думаю «вот сейчас будет больно», но нет. Боли нет. Снова думаю «вот вот боль сейчас будет»,...
Здравствуйте! Понимаю , как страх вас истощает. Скажите , до родов страх боли тоже был? Да, очень важно работать с мыслями, пытаться сосредоточиться на ощущениях в моменте , а не на ожидании , это непросто , но возможно. Больше прелюдий , найти ту позу , в которой риск боли минимальный, как только появляется мысль , старайтесь включать все рецепторы нашего тела - трогаем , слушаем и тд. И со временем у вас получится убрать страх. Либо же работать с психотерапевтом, взять несколько сессий. Очень важно отпускать контроль, вы сможете сказать в моменте , если будет неприятно.
Страх спускаться по ступенькам
15 ответовЗдравствуйте. У меня после пережитого продолжительного стресса, появился страх спускаться по ступенькам, подниматься нет страха, а вот спускаться сразу страх появляется, такое ощущение что я сейчас упаду, вот вчера я вышла из магазина и эти ступеньки, так я как бабушка...
Добрый день. Прорабатывать страхи лучше на сеансах когнитивно-поведенческой психотерапии. Это нелекарственный метод лечения тревожно-фобических расстройств. Из препаратов порекомендую пока фенибут по 1 таблетке 3 раза в день, принимать 1 месяц и если ничего не изменится можно будет рассматривать назначение антидепрессантов.
Экстрасистолы,страх смерти
8 ответовЗдравствуйте,мне 25.Сердце никогда не беспокоило.Примерно 1,5 года назад начались экстрасистолы,проявлялись лежа перед сном резкой паникой и сердцебиением,случались редко.Год назад случился приступ тахикардии (думал что вот-вот умру).Прошел обследование: Общий анализ...
Здравствуйте. Экстрасистолы в таком количестве можно выявить практически у каждого здорового человека. Никакой опасности они не представляют, провоцируются вашим чрезмерно тревожным психоэмоциональным состоянием. Проходить обследования заново не нужно, а вот работу с психотерапевтом возобновить при возможности.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон и страх сна
9 ответовДобрый день! На протяжении последних четырёх месяцев мучает бессонница. С трудом засыпаю, просыпаюсь рано утром и в лучшем случае с трудом кое как засыпаю, а в худшем, никак не могу уснуть. Была на консультации сомнолога, назначила мне фенибут, полтаблетки днем, таблетка на...
Здравствуйте! Отмените фенибут, в нем в вашем случае смысла нет. Тералиджен на ночь увеличивайте до таблетки. Конечно стоит подумать о присоединение антидепрессанта группы СИОЗС для выравнивая состояния и работы нервной системы. Нужна психотерапия, чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями. Диафрагмальное дыхание делайте, в интернете метод полностью описан, он поможет снизить уровень тревоги.