Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частые ПА...
1 ответНачались давно панические атаки, что не пробовала временно помогает и заново па.. Что делать подскажите... Давление прыгает пульс 100 . головные боли
Здравствуйте! Вы описываете тревожную симптоматику. В подобных ситуация рекомендуется обратиться на прием к психотерапевту, он поставит диагноз и назначит терапию. Обычно это психотерапия по методу кпт(работа с мышлением), медикаментозная терапия( антидепрессанты (сиозс), противотревожные препараты. Комплексное лечение достаточно эффективно.
Тревожность,ПА
5 ответовНа фоне стресса случилась ПА, после этого мучала тревожность. Врач поставил ВСД. Начинала пить Пароксетин, выпила половинку утром, появилась тошнота,ртова, головная боль. Пить перестала Пила только на ночь Атаракс месяц. Сейчас ПА нет, и тревожности почти тоже, может раз в 2...
Добрый день. Перечисленные вами препараты это биодобавки, доказанной эффективности не имеют, не проходили клинических испытаний. Но по опыту работы и откликам моих пациентов 5 HTP может помочь при лечении легких тревожно-депрессивных расстройств. Можно попробовать его использовать в вашем случае по 200 мг на ночь, в течении 2 месяцев. Атаракс оставьте пока на случай обострения тревоги, при нарушениях сна, можно принимать ситуационно по 25 мг. Попробуйте также подключить когнитивно-поведенческую психотерапию.
Тревожное состояние
8 ответовВозникали раньше ПА и тревога не отпускала. Отказалась от алкоголя, никотина и кофеина. ПА ушли, тревога уменьшилась почти до нуля. Но, иногда опять возникает тревожное состояние. Кидает в жар, не хватает воздуха и сильное сердцебиение. Магний пью на постоянной...
Добрый день. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн, по видео связи, это лучшее из того что можно предпринять во время планирования беременности и самой беременности. Метод признан во всем мире и широко применяется в таких ситуациях. Дополнительно, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью. Берегите себя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беременность после ПА
11 ответовЗдравствуйте, был незащищенный ПА . окончания внутрь не было, но был предэякулят.на следующий день после ПА начались месячные, которые продлились 5 дней .возможна ли беременность при таких условиях? и могла ли она начаться после месячных? спасибо
Здравствуйте. Понимаю ваше беспокойство и переживания. Беременность возможна при полноценной эякуляции глубоко во влагалище , учитывая, что ее не было, и ПА был за день до начала менструации, поэтому вероятность беременности равна нулю. Не переживайте.
ПА без презерватива
30 ответовПА произошел БЕЗ ПРЕЗЕРВАТИВА во время овуляции, окончания внутрь не было , есть ли вероятность забеременеть , ПА без презерватива произошел на 7день после месячных, перед окончанием член вынул окончания внутрь не было , есть ли вероятность забеременеть?
Здравствуйте. Беременность в этом случае исключена, она возникает только при эякуляции во влагалище
Боль после ПА
23 ответаПосле ПА стал тянуть низ живота и появилась боль в заднем проходе ( ПА был не туда), очень сильно испугалась. Боль в заднем проходе была резкая, при движении усиливалась, лежа проходила. Подскажите что это может быть?(
Не болейте!)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога за здоровье
1 ответздравствуйте,постоянно думаю о своем здоровье,ставлю себе разные смертельные диагнозы щупаю свое тело думая что то найду,очень загналась на теме лимфоузлов,говорили пропить магний ничего не помогло(.Постоянная тревога
Здравствуйте,Татьяна! Понимаю ваше состояние. Вы описываете признаки ипохондрического расстройства. Это корректируется психотерапией. Рассмотрите научно доказанные методы, например когнитивно-поведенческую терапию. Она дает реальные результаты. КПТ - не предполагает многолетней работы с психологом. В среднем достаточно 8-10 сеансов для значительно снижения уровня тревоги.
Тревога в душе
1 ответПодскажите пожалуйста,у моего мужа постоянно тревога ,он думает всегда о плохом ,все эти мысли не дают ему нормально работать,он прибывает в плохом настроение ,подавлен ?!Хотя он успешный мужчина !спасибо
Юлия,добрый день! Это могут быть особенности характера, установок, жизненного сценария, проявления тревожно-депрессивного состояния. Надо разбираться в причинах и аспектах и в зависимости от этого корректировать состояние.
Постоянная тревога что делать
5 ответовУже 4 дня постоянно тревога, начала пить фенибут. Не помогает. Антидеприсанты не могу,,, т к сильные побочки.
Здравствуйте! Стрессы были? Занимаетесь напряжённой деятельностью? Раньше такой тревоги не было? Если врач правильно подбирает АД и он Вам подходит, то, как правило, побочных эффектов не должно наблюдаться (либо они минимальны и не такие «страшные»).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Велаксин,тревога,дозировка
7 ответовДобрый вечер. Принимаю Велаксин таблетки 3 месяца,из них почти 2 месяца 150мг в день.Полностью убрал депрессию,вызванную селектрой.Однако,селектра мне убрала тревогу полностью,но из-за депрессии пришлось перейти на велаксин. В целом неплохо, тревоги было мало и не фоновая,а...
Принимайте лучше по 112.5 мг 2 раза в сутки.