Постоянная тревога что делать — вопрос №2799758

Question

Консультация психолога /

Постоянная тревога что делать — вопрос №2799758

Машкович, Краснодар

40 просмотров

9 января 2025

Уже 4 дня постоянно тревога, начала пить фенибут. Не помогает. Антидеприсанты не могу,,, т к сильные побочки.

Возраст: 50

Хронические болезни: Эпилепсия

Вопрос закрыт

тревога

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

1 ответ врача

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Тревожно-депрессивное состояние

2 ответа

30 июля 2020

Ольга

Вопрос закрыт

Апатия от антидепрессантов

5 ответов

8 октября 2023

Дарья, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Обострение гтр в беременность

5 ответов

20 октября 2024

Анастасия

Вопрос закрыт

Бессонница

6 ответов

12 марта

Наталья

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Насибуллина Диана, 9 января · Answer 1 · 2025-01-09T04:43:51+03:00

Здравствуйте! Стрессы были? Занимаетесь напряжённой деятельностью? Раньше такой тревоги не было?

Если врач правильно подбирает АД и он Вам подходит, то, как правило, побочных эффектов не должно наблюдаться (либо они минимальны и не такие «страшные»).

Машкович, 9 января · Answer 2 · 2025-01-09T13:38:12+03:00

Диана, стрессы были разные но все началось с февраля 2024 года. Уже год я не могу восстановится, лежала 5 раз в неврологии. Домой выписывают и опять все с начала. Мучает в основном тошнота. Проверила уже все и желудок и щитовидку, витамины, климакс. Все в пределах допустимо го. Есть остеохондроз шеи и спины. Тревога находит волнами с тошнотой.

Насибуллина Диана, 9 января · Answer 3 · 2025-01-09T18:36:08+03:00

Значит, тошнота возникает исключительно на фоне эмоционального состояния.
Связь остеохондроза и тревоги маловероятна.

В первую очередь желательно обратиться к врачу-психотерапевту очно, Вам подберут другой препарат (не обязательно антидепрессант, возможно, просто другой транквилизатор). Также обязательно показана психотерапия, чтобы научиться саморегуляции и противостоять стресс-факторам.

Машкович, 9 января · Answer 4 · 2025-01-09T20:18:03+03:00

Пожаловаться

Машкович, 9 января

Клиент

Диана,спасибо большое, вы меня обрадовали что можно без антидепрессантов обойтись.

Насибуллина Диана, 9 января · Answer 5 · 2025-01-09T21:17:19+03:00

И самостоятельно для облегчения состояния советую начать практиковать релаксационные техники (упражнения аутогенной тренировки по Шульцу, дыхательные практики и нервно-мышечную релаксацию по Джекобсону), которые поспособствуют расслаблению, избавлению от навязчивых мыслей, отрицательных эмоций и тревоги. Техники релаксации хорошо снимают напряжение в теле, уменьшают частоту сердечных сокращений, нормализуют ритм дыхания, предотвращают повышение давления и т.д.
Будьте здоровы!