Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Реабилитация после остесинтеза
7 ответовОстеосинтез пятой плюсневой (перелом со смещением). 24 февраля операция. Гипс на 4 недели после операции. Сейчас жесткий ортез. Пока не наступаю. Рана уже затянулась. Нога отечная слегка. Как можно разрабатывать, какие упражнения делать?
Здравствуйте. На фото рентгенограмм срастающийся перелом 5 плюсневой кости в процессе фиксации пластиной Ортез надевать только при вставании с кровати для страховки. Когда лежите, он не нужен. До контрольной рентгенографии можно в постели разрабатывать голеностопный сустав. Только без всяких резинок. Просто движения в суставе. Можно шевелить пальцами без фанатизма и катать по полу теннисный мячик. Начинают ходьбу на костылях после подтверждения сращения, приступая 10-15% от обычной нагрузки. Каждую неделю увеличивают постепенно нагрузку минимум на 10-15%, максимум на 20-25% в зависимости от выраженности болевого синдрома, отека и др. Поможет расходиться бандаж компрессионный на голеностопный сустав. Так же помогут индивидуальные ортопедические стельки. Будет умеренная боль и отёк. Это нормально. Связки и сухожилия отвыкли нести нагрузку и их нужно растянуть. Сильную боль не преодолевать. Не спешить. Иначе получите растяжение связок, которое то же придётся лечить. После снятия гипсовой повязки назначают массаж, электрофорез с Са, магнитотерапия, ЛФК https://youtu.be/VXt4iz22gIM Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления.
Может ли быть рак кишечника.
21 ответЗдравствуйте! Уже несколько кал по утрам узкий, редко нормальной толщины. Этой переболела опоясывающим герпесом, розовым лишаем, мне кажется у меня стали хуже волосы и ногти. Пару месяцев назад заболела поясница, болела неделю, я стала делать упражнения для нее. Боль прошла....
Здравствуйте! Узкий кал не является специфическим признаком рака кишки, так же как и запах чеснока. Для исключения рака толстой кишки рекомендуется проведение колоноскопии и сдать кал на скрытую кровь. Поводов для беспокойства пока нет.
Фитнес после артроскопии
7 ответовБыл повторный вывих плечевого сустава (передне-нижний) разрыв суставной губы. Вывихи повторялись раз в три четыре месяца. В итоге решился на операцию артроскопию. Сделали ее по типу банкарта, в феврале 2021 года. Два месяца ходил в ортезе. Потом была реабилитация, упражнения....
Это нормально? Если операция сделана правильно, Вы выдержали послеоперационный период, разработали движения, то ничего "вылететь" не должно. Такие операции делают спортсменам и они потом возвращаются в большой спорт. Но рецидивы бывают. Не все зависит от хирурга. Даже плотность костной ткани у всех разная. Есть ли вариант что там что то оторвётся? Конечно есть. Даже у спортсменов без предшествующей травмы и операции такой вариант есть. Он у всех есть. И конечно, как ни крути, а сустав после операции - это не полноценно здоровый сустав. Подтягиваться можно и, по большому счету, ограничений нет - но рецидивы бывают. Точных рекомендаций, какой вес можно, а какой нельзя - нет. Ориентироваться только на свои ощущения и на МРТ, которое нужно раз в год делать. Если Вы чувствуете, что при каком-то движении плечо "как бы вылетает" - я бы не советовал его делать. Резюме: Только Вы сами по своим ощущениям можете контролировать допустимую нагрузку. Официальных запретов нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ректоцеле и физупражнения
8 ответовДобрый день ! Трое родов , после первых (12.5 лет назад ) были разрывы, крупный плод (4160), затем расхождение швов . После этого в туалет по-большому 1 раз в 2 суток и только при надавливании на промежность . Третьи роды 9 мес назад , старый шов разошелся (роды...
Физ упражнения которые повышают внутрибрюшное давление способствуют ещё большему опущению. Поэтому общий равномерные физ нагрузки. Без утяжелений
Добрый день, ребенку 13 лет, в анамнезе дисплазия тазобедренного сустава, вальгусная постановка стоп, слабый мышечный корсет. для решения проблемы занимается танцами и дома вяло делаем упражнения, постоянно слежу и напоминаю сидеть правильно, ноги ставить ровно и тому...
Всегда нужен рентген для постановки диагноза нарушение осанки или и правда на глазок можно поставить диагноз? Нарушение осанки можно и на глазок, а степень сколиоза только рентген. Рентген дает возможность отследить динамику через время. лечение сколиоза существует? - да.
Спондилоартроз
47 ответовЗдравствуйте, уже писала сюда, про то что болели спина и шея, кружилась голова, проделала массаж голова кружится перестала,начала упражнения на растяжку для шеи и на сопротивления, упражнения на повороты грудного отдела, планку, так вот как поделаю для грудного он начинает...
Здравствуйте, какие препараты принимаете сейчас? Пл описанию похоже на проявление ОРВИ
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Опущение стенок влагалища
23 ответаЗдравствуйте, уважаемые врачи! Мне 51 год. 5 лет менопауза. Лет 10, наверное, чувствую периодически шарик воиулагалище, инородное тело. На осмотре у гинеколога сижу Азалия, что есть опущение передней стенки влагалища, и загиб матки. Раньше я делала упражнения Кегеля и как то...
Нет не нужно, спокойно Подождите 3 месяца и Пройдите УЗИ в динамике
Чем лечить начальную стадию катаракты?. Есть ли лекарство или травы или какие продукты нужно употреблять. Приблизит ли катаракта ещё и глаукому? Может нужно делать специальные упражнения для глаз. Какие есть передовые методы остановки катаракты.
Здравствуйте! Не существует препаратов которые лечат катаракту, терапевтически катаракта не лечится! Единственный метод улучшающий качество жизни-это хирургическое лечение! При отсутствии жалоб 1 раз в 6-12 месяцев посещайте доктора для оценки прогрессирования помутнения в хрусталике.
Киста печени у девочки
2 ответаМожно ли с кистой печени разер 2,4 см на 1.7 см посещать физкультуру., делать упражнения на пресс . Или нужно освободить ребенка от физры?Боюсь упражнений на пресс Жалоб нет. За кистой наблюдаем. Большое спасибо
здравствуйте, физкультуру посещать можно, киста маленькая
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
О зрении
2 ответаВлияет ли на мое зрение долгосрочное сидение за ноутбуком каждый день? Нужно ли делать какието упражнения что бы отвлечся от интернета?Сколько можно рповодить времени в интернете если я ношу очки уже целый год?
Здравствуйте. Гимастика для глаз 3 раза в день, каждый час перерыв 10 минут на другую деятельность.