Фитнес после артроскопии — вопрос №620948

Question

Фитнес после артроскопии — вопрос №620948

Данил, Омск

743 просмотра

1 октября 2021

Был повторный вывих плечевого сустава (передне-нижний) разрыв суставной губы. Вывихи повторялись раз в три четыре месяца. В итоге решился на операцию артроскопию. Сделали ее по типу банкарта, в феврале 2021 года. Два месяца ходил в ортезе. Потом была реабилитация, упражнения. Движения на 100 процентов восстановились. Пассивные и активные упражнения делал по рекомендации врача травматолога который делал операцию (под руководством Романа Олеговича Симагаева). Потом были лёгкие упражнения. Все восстановилось болей не было. Единственное что вис на турнике и попытки подтягиваний в оперированном плече как будто под натяжением. сейчас начал ходить в зал уже полноценно заниматься, и иногда слышно прохрустывания в плече и ощущения как будто сейчас вылетит - но плечо на месте и не вылетает. Небольшие веса при этом беру на плечи. Это нормально? Есть ли вариант что там что то оторвётся внутри от жима лёжа или от других упражнений где Работает плечо? (вес около 60-70 беру, небольшой) и можно ли подтягиваться? Насколько вообще прочный там механизм крепления этих якорей?

Вопрос закрыт

плечо

На сервисе СпросиВрача доступна консультация травматолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация травматолога

5 ответов врачей

Пожаловаться

Данил, 1 октября 2021

Клиент

К чемпионату готовится точно не собираюсь) просто ряд упражнений базовых таких как жим лёжа например - делать нужно, для развития груди) пусть и с не самым большим весом. Вот и хочется понимать можно ли - по идее плечо как говорил врач для этого спорта и восстановили. Вроде как сама технология артроскопии это как раз для спортсменов и даже для профессиональных. Конечно страшно немного, но развиваться же хочется)

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Самокиш Елена Германовна, 1 октября 2021

Врач УЗД, Хирург

Так кто ж против- развивайтесь на здоровье!
Но консультируйтесь по комлексу с реабилитологом- и все будет хорошо!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Болит шея и плечи

6 ответов

10 июля 2021

Олег

Вопрос закрыт

Привычный вывих плеча

1 ответ

11 октября 2023

Олеся, Москва

Вопрос закрыт

Нерв? Защимило?

4 ответа

28 июля 2024

Петр, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Нормально ли прыщи в 12 лет

1 ответ

14 декабря 2024

Соня васильева михайлова

Вопрос закрыт

Мягкие ткани плеча

1 ответ

17 марта

Юлия, Ейск

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Самокиш Елена Германовна, 1 октября 2021 · Accepted Answer · 2021-10-01T07:13:26+03:00

Здравствуйте!
Очень актуальные вопросы Вы задаете
Ответов два и они на первый взгляд противоречат друг другу
1.Крепления надежные, оторваться ничего не должно- для того операция и делается, чтобы улучшить качество жизни пациента и вернуть его к полноценному существованию
2.Внутри- все " не свое"- то есть как ни крась битый автомобиль после ДТП- он все равно " после ДТП" и продать его за ту же цену, как не битый не получится.
Дпвать нагрузку с внсами оперированному суставу это по китайской поговорке " дергать тигра за усы"- то есть давая такие нагрузки Вы полагаетесь на волю случая " повезет- не првезет"
То есть- Вы можете 10 лет крутиться на турниках- и ничего суставу не будет.
Но- не факт.
Поэтому: упражнения развивающие и укрепляющие мышцы плечевого пояса : да.
Готовиться к чемпионату мира по пауэрлифтингу - точно нет

Тищенко Константин Эдуардович, 1 октября 2021 · Accepted Answer · 2021-10-01T08:59:15+03:00

Это нормально?
Если операция сделана правильно, Вы выдержали послеоперационный период, разработали движения, то ничего "вылететь" не должно. Такие операции делают спортсменам и они потом возвращаются в большой спорт. Но рецидивы бывают. Не все зависит от хирурга. Даже плотность костной ткани у всех разная.
Есть ли вариант что там что то оторвётся?
Конечно есть. Даже у спортсменов без предшествующей травмы и операции такой вариант есть. Он у всех есть. И конечно, как ни крути, а сустав после операции - это не полноценно здоровый сустав.
Подтягиваться можно и, по большому счету, ограничений нет - но рецидивы бывают. Точных рекомендаций, какой вес можно, а какой нельзя - нет. Ориентироваться только на свои ощущения и на МРТ, которое нужно раз в год делать. Если Вы чувствуете, что при каком-то движении плечо "как бы вылетает" - я бы не советовал его делать.
Резюме:
Только Вы сами по своим ощущениям можете контролировать допустимую нагрузку. Официальных запретов нет.

Ланге Данил Петрович, 1 октября 2021 · Accepted Answer · 2021-10-01T11:47:35+03:00

Пожаловаться

Ланге Данил Петрович, 1 октября 2021

Хирург

Здравствуйте. рекомендованы дозированные нагрузки иначе будет рецидив. При сверх сильных нагрузках ничего хорошего не выйдет. Если не хотите повторных операции поберегите плечо. Будьте здоровы

Принятый ответ

Литвиненко Станислав, 1 октября 2021 · Accepted Answer · 2021-10-01T16:29:24+03:00

Пожаловаться

Литвиненко Станислав, 1 октября 2021

Травматолог, Ортопед

Здравствуйте. Если есть щелчки, то прекратите тренировки и обратитесь к хирургу который делал операцию, только он знает особенности операции и возможные дальнейшие последствия.

Принятый ответ

Лысиков Владислав Алексеевич, 1 октября 2021 · Accepted Answer · 2021-10-01T20:06:37+03:00

Пожаловаться

Лысиков Владислав Алексеевич, 1 октября 2021

Ортопед, Травматолог

Добрый вечер. Якорный фиксатор точно не оторвется от кости, а вот от мышцы может. Все упражнения должны быть до болевого синдрома, в спорт вернуться можно, но вести себя аккуратно.

Принятый ответ