Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пульс
2 ответаДавление 122 на 75 ,но пульс очень низкий всего 35,что можно сделать в домашних условиях ,чтобы пульс пришел в норму ,может выпить кофе или может есть какие нибудь упражнения?Заранее большое спасибо .
Такой пульс, повод вызвать скорую .
Беспокоит вопрос про спорт и шею
7 ответовЗдравствуйте. Есть еще кто живой на этом сайте 😂 а при протрузиях шейного отдела можно делать упражнения на гипертрофию шеи? Так же для спины стоит ли делать гиперэкстензию округляя спину, для мышц поясницы?
Упражнение с блином нельзя назвать плохим или запрещённым. Если ваша цель — увеличение силы и объёма мышц шеи, такой вариант позволяет постепенно повышать нагрузку. Но он требует хорошего контроля техники: блин может смещаться, а при свисающей голове легко уйти в чрезмерное сгибание или разгибание шеи. Поэтому начинайте с небольшого веса, придерживайте блин руками, выполняйте движение медленно и не используйте предельную амплитуду. Если упражнение комфортно, а во время и после тренировки не усиливается боль, его можно оставить. Желательно один раз показать технику грамотному тренеру очно.
Может ли быть рак кишечника.
21 ответЗдравствуйте! Уже несколько кал по утрам узкий, редко нормальной толщины. Этой переболела опоясывающим герпесом, розовым лишаем, мне кажется у меня стали хуже волосы и ногти. Пару месяцев назад заболела поясница, болела неделю, я стала делать упражнения для нее. Боль прошла....
Здравствуйте! Узкий кал не является специфическим признаком рака кишки, так же как и запах чеснока. Для исключения рака толстой кишки рекомендуется проведение колоноскопии и сдать кал на скрытую кровь. Поводов для беспокойства пока нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, ребенку 13 лет, в анамнезе дисплазия тазобедренного сустава, вальгусная постановка стоп, слабый мышечный корсет. для решения проблемы занимается танцами и дома вяло делаем упражнения, постоянно слежу и напоминаю сидеть правильно, ноги ставить ровно и тому...
Всегда нужен рентген для постановки диагноза нарушение осанки или и правда на глазок можно поставить диагноз? Нарушение осанки можно и на глазок, а степень сколиоза только рентген. Рентген дает возможность отследить динамику через время. лечение сколиоза существует? - да.
Спондилоартроз
47 ответовЗдравствуйте, уже писала сюда, про то что болели спина и шея, кружилась голова, проделала массаж голова кружится перестала,начала упражнения на растяжку для шеи и на сопротивления, упражнения на повороты грудного отдела, планку, так вот как поделаю для грудного он начинает...
Здравствуйте, какие препараты принимаете сейчас? Пл описанию похоже на проявление ОРВИ
Фитнес после артроскопии
7 ответовБыл повторный вывих плечевого сустава (передне-нижний) разрыв суставной губы. Вывихи повторялись раз в три четыре месяца. В итоге решился на операцию артроскопию. Сделали ее по типу банкарта, в феврале 2021 года. Два месяца ходил в ортезе. Потом была реабилитация, упражнения....
Это нормально? Если операция сделана правильно, Вы выдержали послеоперационный период, разработали движения, то ничего "вылететь" не должно. Такие операции делают спортсменам и они потом возвращаются в большой спорт. Но рецидивы бывают. Не все зависит от хирурга. Даже плотность костной ткани у всех разная. Есть ли вариант что там что то оторвётся? Конечно есть. Даже у спортсменов без предшествующей травмы и операции такой вариант есть. Он у всех есть. И конечно, как ни крути, а сустав после операции - это не полноценно здоровый сустав. Подтягиваться можно и, по большому счету, ограничений нет - но рецидивы бывают. Точных рекомендаций, какой вес можно, а какой нельзя - нет. Ориентироваться только на свои ощущения и на МРТ, которое нужно раз в год делать. Если Вы чувствуете, что при каком-то движении плечо "как бы вылетает" - я бы не советовал его делать. Резюме: Только Вы сами по своим ощущениям можете контролировать допустимую нагрузку. Официальных запретов нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Опущение стенок влагалища
23 ответаЗдравствуйте, уважаемые врачи! Мне 51 год. 5 лет менопауза. Лет 10, наверное, чувствую периодически шарик воиулагалище, инородное тело. На осмотре у гинеколога сижу Азалия, что есть опущение передней стенки влагалища, и загиб матки. Раньше я делала упражнения Кегеля и как то...
Нет не нужно, спокойно Подождите 3 месяца и Пройдите УЗИ в динамике
Ректоцеле и физупражнения
8 ответовДобрый день ! Трое родов , после первых (12.5 лет назад ) были разрывы, крупный плод (4160), затем расхождение швов . После этого в туалет по-большому 1 раз в 2 суток и только при надавливании на промежность . Третьи роды 9 мес назад , старый шов разошелся (роды...
Физ упражнения которые повышают внутрибрюшное давление способствуют ещё большему опущению. Поэтому общий равномерные физ нагрузки. Без утяжелений
Киста печени у девочки
2 ответаМожно ли с кистой печени разер 2,4 см на 1.7 см посещать физкультуру., делать упражнения на пресс . Или нужно освободить ребенка от физры?Боюсь упражнений на пресс Жалоб нет. За кистой наблюдаем. Большое спасибо
здравствуйте, физкультуру посещать можно, киста маленькая
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я родился с широким тазом, это ужасно. Очень хочу либо операцию либо упражнения для удлинение и служения костей. Да и у меня широкие кости. Срочно, пожалуйста. Если это возможно то это отлично, жду ответ.
Операция счень сложная .,не советую делать . Впрочем в наше время и за ваши деньги всё возможно.