Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
35 лет 183см 87кг Работаю фитнес тренером. Встаю в 5, ложусь в 23/24 часа. Активный образ жизни. Тренажерка, сноуборд, гимнастика. Семья, 2 детей. Дополнительно учеба. Была депрессия в 24, словно до сих пор не вышел. Так и не нашел желание к жизни, делаю все на автомате....
Нет,мы не выдаём рецепты. Можно обратиться к терапевту или неврологу очно.
Низкий витамин Д и ферритин
1 ответЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста 35 лет, мама троих детей, младшей 4 года. За последний од резкий набор веса при том же режиме жизни, всегда весила 63-65кг, сейчас 70-71кг. Хожу на фитнес 3 месяца вес стоит. УЗИ малого таза и МЖ норма. Витамин Д - 18,9 Ферритин...
Здравствуйте! Исходя из результатов анализов можно заподозрить латентный дефицит железа. Уровень ферритина(это депо железа, отражает его запасы в организме). Норма в идеале от 40. Латентный дефицит железа это состояние, когда анемии ещё нет (гемоглобин в норме), а органы и ткани уже страдают от недостатка железа и депо (ферритин) опустошается. Если не начать восполнять уровень железа, со временем может развиваться анемия и самочувствие будет ухудшаться. Латентный дефицит железа требует такого же лечения как и анемия. Для восполнения запасов необходимо начать тепераю железосодержащими препаратами. Лечебная дозировка железодефицита начинается от 100 мг. Длительность лечения не менее 2 месяцев. Препараты первой линии для лечения дефицита железа - железо двухвалентное. Они имеют большую эффективность и биодоступность, по сравнению с препаратами трехвалентного железа. Примеры препаратов : Сорбифер, Ферроплекс, Тардиферон, Феррофольгамма, Актиферрин, Тотема, Ферретаб. По поводу витамина Д, у вас его дефицит. Норма от 30. Восстановить его уровень достаточно просто. Необходимо начать прием лекарственных препаратов ( Аквадетрим, Вигантол, ДэТриФерол). Лечебная дозировка,учитывая ваши показатели, 7000МЕ на протяжении 8 недель (если будете брать в каплях получается 14 капель, в одной капле будет 500МЕ). Далее делаем контроль. Если уровень будет 30 и выше переходим на профилактическую дозировку 1000 МЕ, данную дозировку можно принимать на постоянной основе Дефицит данных показателей не влияет на вес 🙌
Сын 16 лет,занимается спортом, волейбол и фитнес. В спортивном диспансере проходил осмотры , всё в порядке . Вчера были у платного офтальмолога ,сказали ,что роговица от рождения 470 и спортом заниматься ему нельзя. Это так? И если можно то каким ? Тренажерный зал можно?он...
Здравствуйте, тонкая роговица не является противопоказанием для занятием спортом! А вот тонкая сетчатка - другое дело, но там надо смотреть, разбираться. Может доктор имел в виду тонкую сетчатку?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Коментарий по анализам
6 ответовДевочка 17 лет, есть проблемы с акне, дерматолог, чтоб назначить ретинолы отправил к гинекологу. Рост 163, вес 67. Длинна цикла 26-37. Посещает фитнес 2-3 раза в неделю, придерживается последние 2 месяца чистого питания в 1300-1500 калорий, но вес не снижается. Гинеколог...
Здравствуйте, по результатам проведённого обследования отмечается повышение уровня пролактина за счёт макропролактина, что обычно считается не значимым и чаще всего связано с погрешностью сдачи. Так как этот гормон очень чувствительный даже к небольшому стрессу. Отмечается повышение мужских половых гормонов, с этим может быть связано появление акне. Уровень ЛГ преобладает над ФСГ в первую фазу цикла, может указывать на отсутствие овуляции. Не отмечаются ли длительные задержки менструации? По ультразвуковому исследованию не описывают ли мультифолликулярные яичники? При отсутствии динамики в снижении веса на фоне соблюдения диеты обычно рекомендуют оценивать углеводный обмен при помощи проведения глюкозотолерантного теста
Боли в спине
5 ответовДобрый день. Мужу 43 года, периодически мучают боли в спине, чаще в грудном отделе и в шее, иногда в районе лопаток. Терапевт назначил рентген и анализы (прикладываю), обнаружены какие то наросты. Назначено артра 500+500 и диафлекс 50 на 3 месяца. Прокомментируйте,...
Здравствуйте, Ирина! Уточните, пожалуйста, как давно его стала беспокоить боль в спине? Какое - то лечение еще назначалось ему - НПВС препараты, миорелаксанты? Диафлекс применяется для лечения остеоартроза крупных суставов (коленных, тазобедренных). С целью лечения остеохондроза в позвоночнике его обычно не применяют. Артра - стимулирует образование хрящевой ткани, в качестве симптоматического лечения при остеохондрозе может быть назначена. Что касается наростов - такие наросты очень подозрительны в плане наличия болезни Бехтерева. Это заболевания сопровождается «окостенением» позвоночного столба. Даже отрицательный маркер HLA - B27 не исключает наличие этого заболевания, к сожалению, поэтому в подобном случае я бы выполнила еще МРТ кресцово- подвздошных сочленений, чтобы исключить явления сакроилеита. Что касается физических нагрузок - при хорошей переносимости и отсутствии усиления болевого синдрома во время занятий спортом, они не противопоказаны.
Здравствуйте! Подскажите, почему появляется это чувство неловкости в незнакомых местах и как от него избавиться? У меня оно со времен школы и до сих пор. Из-за этого появляется неуверенность в себе, снижается качество жизни. Вот например, не могу записать и водить ребенка в...
Попробуйте назвать чувство, которое полностью противоположное тому, что вы испытываете в незнакомой обстановке.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
СД2,ожирение
12 ответоврост 165,вес 80кг.ОТ -94 см . СД2( инсулин РенЛиз 8-12 ед( на углеводы), Форсига ,Галвус 100 мг. Гликированный 5.7-6.0 , сахар натощак до 6.0 , после еды до 8.0. 2 года не принимаю Метформин ( было 2000 ед в сутки- анемия +диарея) ПП питание 1200-1500 ккал , 10 000 шагов и...
Пролактин норма. Вы верно готовились к сдаче? 3-5 Д ц и остальное? По оак - обезвоживание! Пейте 35 мл на кг массы тела.! Ферритин не отражает истинный уровень железа, неадекватно завышен. Он остро фазовый маркер, в организме где-то воспаление. Желчный не болит?
Сомнения в диагнозе по ЭКГ
8 ответовДобрый день! Вовремя планового прохождения медосмотра была сделана ЭКГ. В заключении указано: Синусовый ритм. Полувертикальное положение положение ЭОС. Замедление в/ж проводимости. Также на самой кардиограмме также указано гипертрофия левого желудочка. Несколько смутило...
Здравствуйте. Это просто отлично, что Вы прикрепили пленку ЭКГ! Вообще по некоторым данным допускается длительность комплекса QRS до 0.10 сек (например как в данном случае). Поскольку Вы занимаетесь спортом, очень ожидаемо, что будет аппарат чувствовать косвенные признаки гипертрофии миокарда (сердце укрепляется нагрузками, его электрический потенциал может увеличиваться), достоверно гипертрофию показывает ЭХОКГ (УЗИ сердца). Поэтому Ваша пленка, даже при наличии множества "страшных" слов, является некоторым вариантом нормы. План наблюдения: ЭКГ+нагрузка каждые 6 месяцев; ЭХОКГ 1 раз минимум в 12 мес (это всё на фоне занятий спортом). Сдайте контрольную биохимию крови (ионограмма-калий, кальций ионизированный, натрий, магний; АСТ, АЛТ, КФК, КФК-МВ, мочевина). В плане лечения: тяжёлых препаратов не нужно. Достаточно обычных кардиометаболиков: например курсом панангин 30 дней+кудесан; затем курсом элькар+омега-3 тоже 30 дней. Данного курса прапаратов 2-3 раза в год достаточно, чтобы поддерживать сердце в тонусе, чтоб оно адекватно реагировало на физическую нагрузку, которой может подвергаться (тренажерный зал). Не болейте! Отпишитесь в случае возникновения вопросов.
Боль в плече при игре в волейбол.
5 ответовЗдравствуйте, уважаемые доктора. При нападающем ударе жгучая боль в плече и руке (плечевая часть) и ноет после тренировки. Дня через 3 без нагрузки боль Полностью пропадает и не больно даже поднимать руку вверх. Прилагаю результаты МРТ. Вопрос в чем: могу ли я играть в...
Здравствуйте. На МРТ критических повреждений нет. Можно лечить консервативно. Перегрузили сустав и он воспалился. В таких случаях обычно рекомендуют: НПВС, например, Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней. Миорелаксанты, например, Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней. Витамины группы В, например, Мильгамма в/м 1р в день №10 Гели\мази НПВС, например, Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Через неделю после начала таблеток и мазей начинать курс PRP терапии внутрисуставно №5 Процедура убирает остаточное посттравматическое воспаление и мощно стимулирует регенерацию. Через месяц ввести в сустав один из препаратов гиалуроновой кислоты, например, Флексотрон соло. Гиалуронка облегчит скольжение сухожилий. Физиотерапия: - Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур. - Высокоинтенсивный лазер HIRO (ХИРО) 3.0 № 10 на сустав - фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия, массаж по 10 процедур. - ЛФК после облегчения симптомов https://vk.com/video-21752687_456239241 В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы 2 раза в год. Пропейте спортивное питание для суставов, которое бы содержало коллаген, хондроитин, глюкозамин и МСМ. Рассмотрите продукты линейки Геладринк, например, или др. После курса лечения лечения постепенно возвращаются в спорт. Ключевое слово - ПОСТЕПЕННО. Иначе будет рецидив.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как лучше лечить Геморрой 2 степени
5 ответовЗдравствуйте! Был на приеме у врача проктолога, он поставил диагноз 'Геморрой 2 степени' Вопрос собственно в чем Можно ли вылечить это заболевание медикаментозно?(Сейчас врач прописал детралекс и еще свечи ректально и все) Можно ли заниматься спортом(фитнес зал)? Ps. боли...
Станислав, прикрепите протокол осмотра врача. Каждая ситуация индивидуальна.