Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Совместимость эглонила и донормила.
5 ответовЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста пью Эглонил. Сна нет мучают ПА и тахикардия по этому уснуть не могу . Можно ли на ночь пить Донормил? Совместимы ли они ....а ещё эглонил и Фенибут. Заранее благодарен.
Олег доброй ночи! Все, что Вы перечисляете можно принимать совместно. Еще пожалуйста воспользуйтесь моими рекомендациями для борьбы с нарушением сна: 1. Придерживайтесь режима сна. Постарайтесь ложиться ко сну и вставать примерно в одно и тоже время. 2. Не спите днем. 3. В кровати только спите. Не смотрите в ней телевизор, не читайте в ней книги. 4. Составляйте список дел днем и утром. 5. Выберите отдельное время для тревоги. Например, обозначьте себе, что с 19.00 до 19.30 можете потревожиться. Это специальное время, в это самое время Вы можете записать в особенный блокнотик «список тревоги волнений», которые потом можно зачеркивать как они решатся или обговорить их потом с психотерапевтом. 6. За час-полтора до сна сохраняйте спокойствие: старайтесь ни с кем не ссориться и не браться за сложные задачи, которые трудно сейчас выполнить. 7. Избегайте физических нагрузок за 2 часа до сна. 8. Выражайте свои чувства: иногда бессонница связана с накопившимися эмоциями и чувствами, которые Вас беспокоят и Вы их не проработали. Также можно создать себе «блокнот чувств», в котором Вы будете отмечать, что Вы чувствуете сейчас или в течении дня. 9. Вставайте с кровати, если не можете уснуть. Если Вы не засыпаете более 20 минут – встаньте пройдите в другую комнату, запишите свои негативные мысли и рациональные ответы на них. 10. Ни в коем случае не пытайтесь заставить себя уснуть. Этим Вы усилите беспокойство. 11. Оспаривайте свои негативные мысли. Эти мысли мешают уснуть. Постарайтесь усомниться в их справедливости, если Вы сможете их власть над Вами ослабеет. Если Вы не можете с этим справиться сами опытный психотерапевт Вам в этом поможет. 12. Избегайте охранительное поведения: чаще всего нарушения сна связаны именно с тревожными мыслями, поэтому появляется навязчивый счет, не двигаться и т.д. Не контролируйте ситуацию, отпустите. Позвольте своим мыслям течь свободно. 13. Не требуйте от себя 8 часового сна. 14. Постепенно увеличивайте время сна – каждую ночь добавляйте по 5-7 минут ко времени сна. Так если Вы ложитесь в 2 часа ночи – ложитесь в 1 час 55 минут, на следующий день в 1 час 50 минут и так далее. 15. Как можно меньше пейте перед сном. 16. Вечером не употребляйте продукты, содержащие кофеин, тяжелую жирную и сладкую пищу, алкоголь. 17. Таб. Магне В 6 по 2 т. 3 раза -2 месяца 18. Ванны с магниевой солью - по 500 гр. на ванну за 40 мин до сна. Прекрасно расслабляет тело и дает полноценный сон. Всех Вам благ! Поправляйтесь!
Феназепам пила 15 дней по 1мг
4 ответаЗдравствуйте. Пила Феназепам по 1 мг- 15 дней. Для сна- на ночь. Будет ли синдром отмены? Как правильно уменьшить дозировку и сойти с препарата? Как долго Феназепам полностью выводится из организма? Спасибо.
Вера, здравствуйте. У Феназепама есть синдром отмены, но так как принимали его Вы не долго, то побочных явлений должно быть меньше. Может ухудшиться сон. Отменять препарат следует с подключением других лекарственных средств. Например фенибут по 250 мг трижды в день. Период выведения варьируется от 12 до 18 часов. Однако в некоторых ситуациях действие продолжается до 3 суток. С уважением.
Температура и сухой кашель
4 ответаЗдравствуйте. Пару дней назад поднялась температура 37.5 и начался сухой изнурительный кашель. Недомогание. Во время сна кашель не беспокоит. Сегодня пока температуры нет. Ощущение, что слизь на задней стенке глотки.Что посоветуете? Спасибо.
Здравствуйте! При температуре выше 37,5 Парацетамол или Ибупрофен или Ибуклин, не чаще 1 раза в 4 часа; при боли в горле промывать фурациллином / ромашкой 5-6 раз в день; рассасывать Лизобакт/Фарингосепт; Промывать нос растворами Аквалор/Аквамарис, 3-4 раза в день. При кашле: если есть ингалятор - ингаляции с физ раствором или Амброксолом при влажном кашле, АЦЦ 200 мг -3 раза в сутки или 600 мг 1 раз в сутки. При сухом кашле Синекод сироп- 2 раза в день. Поддерживать оптимальную влажность в комнате выше 40%. Регулярно проветривать помещение. Обильное теплое питье. Выполнить ОАК с исследованием лейкоцитарной формулы для определения необходимости назначения антибиотиков.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частое мочеиспускание у ребенка
6 ответовПоследние недели 3 ребенка- мальчика, 5 лет, беспокоит частое мочеиспускание (в основном днем, до сна) без боли, в небольших объемах, какие необходимо сдать анализы ина что провериться, чем лечиться или облегчить состояние
Добрый день ! Необходимо сдать оам !! Сделать узи почек и мочевыводящих путей ! При отклонениях консультация уролога детского !
Дизбактериоз
1 ответУ ребёнка 2.7 г. Проблемы со стулом (запор). В кале (анализ на дизбактериоз) превышение klebsiella pneumoniae. 10^6.пару дней наблюдается храп во время сна. Температура поднимает до 37.5 в вечернее время.
Здравствуйте Дмитрий . Анализ на дисбактериоз давно не имеет доказанной эффектности , так как микрофлора кала меняется в течение дня , и сколько не сдавай значения постоянно будут разные . Вам нужно сдать обычную копрограмму ( анализ кала ) И результаты можете прикрепить на Яндекс диск и прислать сюда ссылку Дисбактериоз не лечим , так как такого диагноза сейчас не существует .
Анализы беременной
6 ответов31 год. 3 беременность. Пошла 38 неделя. Сильные отеки конечностей, немеют руки после сна. Мое нормальное давление до 110. В последние пару дней доходит до 130. Прилагаю анализ мочи. Что можно сказать?
Здравствуйте, в оам лейкоциты повышены, бактерии вероятнее всего погрешность при сборе мочи, возможно не закрыли ватным тампоном вход во влагалище. Нужно пересдать. По поводу отеков, давления желательно сдать анализ мочи именно на суточную протеинурию. От отеков эффективен чай Бруснивер
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит область пояницы особенно утром после сна. Чтобы встать с постели мне надо несколько минут и чтоб перевернуться на другой бок тоже. Посоветуйте пожалуйста какой ортопедический матрас лучше приобрести при такой проблеме.
Здравствуйте. Похоже на проявления остеохондроза, спондилоартроза. Матрас выбрать ортопедический полужесткий. _ курс хондропротектора Терафлекс 1 к 3 раза вдень 1,5 месяца, затем 1 к 2 раза в день - 6 месяцев. Лежать на эпликаторе Кузнецова по 20 минут 3 раза в день - 10 дней. Втирать Долгит крем 3 раза в день - 10 дней. ЛФК: https://www.youtube.com/watch?v=dely-WPSUYE При обострении болевого синдрома - Ксефокам 2 мл вунтримышечно 1 раз в день -3 дня, затем таблетки по половинке 3 раза в день после еды - 1 неделя + мидокалм 150 мг по пол таб 3 раза в день - 2 дня, затем по 1 таб 2 раза вдень - 12 дней.
Сильная боль в бедренных мышцах ног,впечатление как после сильного переохлаждения,соответственно нет сна ,что делать,спасибо,ранее ноги были травмированы правая;перелом 1/3 бедренной кости,левая ;1/3верхней бедренной кости
Здравствуйте. Сильная боль в области мышц бедер, притом не локализованная , а разлитая , говорит о том что больной нуждается в обследовании и консультации невропатолога, .МРТ позвоночника .
Проблема со сном
55 ответовРебенку 3 мес, сначала стал плохо уходить в ночной сон, потом вообще отказался от вечернего сна, может гулять по 5-6 часов, после 2х часов бодрствования плачет, истерит, но уснуть не может
Здравствуйте. Может быть несколько вариантов: Скачки роста также влияют, на сон.В данный период времени как раз происходит такой скачок, продолжается до 4 месяцев. Перегулы- ребенок, переутомляется и ночью может быть беспокойным. Вероятно у вас он и есть, так как не высыпает дневную норму сна. Может быть регресс сна. В разном возрасте регресс связан с тем, что у ребёнка появляются новые достижения и умения, в это время он начинает переворачиваться, сидеть, ползать, ходить и эти его достижения вызывают в нем много эмоций, а оттачивание новых умений происходит даже во сне. Обычный срок продолжительности регресса составляет 2-4 недели. Поэтому стоит переждать эти моменты, и сон должен наладиться. Опишите всё ваши сны по часам?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Правильно ли назначены препараты
3 ответаВрач назначил при тревожно- депрессивном расстройстве золофт в рабочей дозе 50 мг и кветиапин на ночь 25мг. Целесообразно ли применять кветиапин. Нарушения сна присутствовали. Или лучше прикрыться транквилизаторами, пока не подействует антидепрессант?
Добрый день. К сожалению не достаточно данных. Почему был выставлен такой диагноз, что вас беспокоит? Как давно? Причина возникновения данных жалоб? В начале приема антидепрессантов обязательно нужны транквилизаторы в первые 10-14 дней, параллельно Кветиапин тоже можно, такие схемы существуют.