Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После похудения сон стал значительно короче. Потом похудение я забросила. А каждым месяцем мой сон становится всё короче и короче, что бы я не делала за день, как бы не устала, я не могу спать
Здравствуйте Елена! К сожалению у вас очень мало вводных данных. Но попробую ответить. Вероятно, что изменение рациона, привычной активности, или приёма препаратов для похудения могли спровоцировать гормональный сбой. Процесс похудения это физиологический стресс для организма, поэтому он реагирует соответствующим образом - выработкой гормонов стресса, ввиду чего прододжается активация коры и сон отодвигается. Если к этому добавляются бытовые, учебные или другие стрессы - всё это тоже усиливает активацию, а сон либо сокращается, либо прерывается. Поскольку проблемы со сном проявились после начала диеты, то нужно определять в первую очередь соматические причины. Но не исключены и психологические причины: после прекращения диеты, мог повысится уровень беспокойства по этому или иному поводу, что могло наложиться на уже имеющееся нарушение сна. В этом случае, вы можете проанализировать причины беспокойства и попытаться самостоятельно с ними справиться, либо обратиться к психологу. Также здесь может иметь место дезадаптивное поведение усугубляющее картину со сном (лежание часами в кровати без сна и т.д.). Резюмируя : • Начать с посещения терапевта или диетолога (общий и биохим.анализы крови + гормоны ЩЖ) • Консультация медицинского психолога • Обязательное соблюдение гигиены сна и контроль стимулов. С уважением, сомнолог, клинический психолог, нейропсихолог Маргарита Пикк.
Как похудеть
1 ответЗдравствуйтеМой вес составляет 53-54 кг,при росте 165,хотелось бы 47-49 кг,месяц соблюдаю полностью калории,не более 1700 в день,помогите пожалуйста и сколько нужно времени на похудение, спорт есть Помогите пожалуйста
Здравствуйте. Исключайте ключевые дефициты, которые могут тормозить снижение веса: анемия/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ), дефицит витамина Д, дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный).
Желчевыводящие препараты
9 ответовЗдравствуйте! Сижу на интервальном голодании 1,5 месяца. Сбросила 10 кг. С 83 до 73 кг. Планирую продолжать, так как похудение проходит очень комфортно. Знакомый терапевт заочно порекомендовал пить Урсосан, так как сказал, что большой промежуток голода может спровоцировать...
2 месяца будет достаточно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рецепт на лечение от лямблии
5 ответовДобрый день. Пришёл результат исследования дуоденального содержимого и желчи. Обнаружены лямблии. Возможно ли быстрое лечение, в кратчайшее время ? Так как вступаю в протокол ВРТ в конце марта месяца.
Здравствуйте! Да, конечно быстрое лечение возможно. Однако, результат дуоденального зондирования считается недостоверным - мы можем «получить» лямблии с пищей или на руках, но лямблии гибнут в желчи и чаще всего заражения не наступает. Информативно обнаружение лямблий только в Кале. Для лечения назначают противопаразитарный препараты, например Тинидазол 500 мг 4 таблетки однократно. Через 10 дней делается контрольный тест, наиболее информативен анализ кала на АНТИГЕН лямблий. Или простая микроскопия кала, но анализ делают трехкратно.
Врач прописал пить по целой таблетке Золофт и по целой Тералиджена,так 3-4 дня. Потом повысить сразу еще по таблетке каждого. Это не слишком быстрое поднятие дозировки?
Здравствуйте. Да, схема несколько быстрее стандартной: Золофт обычно повышают через 7–14 дней на 25–50 мг, если нет побочных эффектов, до терапевтической дозы (100-150мг) Тералиджен тоже увеличивают постепенно, чтобы избежать сильной седации Это допустимо, если тревога очень сильная и вы хорошо переносите начальные дозы. Но если есть побочные эффекты или вы чувствуете дискомфорт, попросите врача замедлить повышение (например, Золофт +25 мг через 7 дней, Тералиджен +5 мг через 5-7 дней)
Осложнение на глаза розецеа?
24 ответаБыстрое ухудшение зрения. Боязнь света , слезоточивость, тупая голова, как будто что-то мешает. Депрессия, страх потери зрения. Я инвалид из дома не выхожу. Офтальмолог доступен только заочно. Помогите!!!
Эдуард, пожалуйста) К сожалению больше, дистанционно, ещё что-то объективно сказать сложно. Желаю вам крепкого здоровья!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Миома или рак
2 ответаДобрый день. Заключение узи: миома больших размеров (12-10-11 см). Заключение МРТ: Быстрое неравномерное накопление контрастного вещества образованием матки. МР- признаки образования тела матки. Вопрос: это рак?
Здравствуйте, миома матки это не рак, но такого размера вы должны проконсультироваться с гинеколог хирургами для дальнейшего оперативного лечения
В анализе крови очень низкое соэ
2 ответаЗдравствуйте, ребенка 13 лет девочку в течении трех дней беспокоит тошнота по утрам...похудение и потеря аппетита. Сдав анализ крови обнаружили СОЭ 1 мм.... больше отклонений как таковых нет. с чем может быть связано такое соэ ?
Низкую СОЭ вызывают голодание, вегетарианская диета,у ребенка СОЭ норма,если есть жалобы,надо искать причину,на СОЭ не обращайте внимания,можете проверить белковый состав крови
Рэг и ээг расшифровка
5 ответовЗдравствуйте. Очень давно беспокоят головные боли. Сейчас уже беспокоят головокружение, слабость, похудение, раздражительность, приступообразные головные боли. Сделала рэг и ЭЭГ написано резко снижен гипотонус. А в ЭЭГ наличие пароксизмальной активности. Скачок мощности...
Здравствуйте. При Ваших жалобах оба эти метода не показаны, они не помогут понять причины Ваших жалоб. РЭГ недостоверный метод исследования, современная доказательная медицина его исключает, всем всегда показывает нарушенный тонус сосудов не зависимо от жалоб. А ЭЭГ метод необходим для диагностики эпилепсии при соответствующих жалобах. ЭЭГ заключение прикрепите полностью. Сколько Вам лет? Давление какое? Опишите как именно болит голова - сжимает, давит, пульсирует, ноет, распирает? Вся голова или половина, затылок, лоб, темя, виски? Лежа боли не усиливаются? Как именно кружится голова - будто предметы вращаются вокруг, комната вбок уходит, или будто дурнота, неустойчивость? Тревога, страхи, эмоциональность присутствуют? Нет депрессивного состояния?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Опухоль в районе кодыка
1 ответОпухоль на шее в районе кодыка и с двух сторон шее потрясывание конечностей и желание пить много воды, выпадают волосы иногда удушливый кашель быстрая утомляемость сильная потливость , быстрое сердцебиение
Здравствуйте Анализы не сдавали никакие ? Температура? Не болели вирусным ?