Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх кушать
5 ответовЗдравствуйте меня зовут Маргарита я беременная на 8 месяце страх кушать появился иза того что я подавилась
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог — партнер платформы «Спроси врача»! Примите мою поддержку! Очень хорошо, что вы понимаете причину (триггер) страха, это уже половина успеха. Обычно высылаю клиентам чек-ап. Тревога: чек-лист «Проверь себя». Мой страх основан на фактах или на «кажется, предчувствую»? 1 Другой человек (знакомый или абстрактный) стал бы тревожиться на моем месте? 2 Что самое страшное может произойти из действительно вероятных сценариев? 3 Каков процент вероятности того, что произойдет самое страшное? 4 В данный момент я смотрю на все возможные исходы событий или только на негативные? 5 Чаще всего мои страхи (тревоги) сбываются или остаются фантазиями? 6 Как лучше всего может закончиться ситуация? 7 Чем вероятнее она закончится? Заполните этот опросник, пишите развернуто, рассуждайте над каждым пунктом. Также рекомендую вам кушать какое-то время в спокойной обстановке, возможно отвлекать себя интересным фильмом , чтобы мозг был занят другими мыслями. У вас все получится. Сейчас на фоне беременности уровень тревоги чуть повысился , так бывает . Скажите вас еще что-то беспокоит? С уважением, Александра Константиновна.
Как побороть панику
5 ответовДоброго дня. В июле 2025 года переболела энцефалитом, лежала в больнице, чувствовала себя хорошо, но после капельниц стала болеть голова, а затем и начались панические атаки, лечение отменили... Списали домой в таком состоянии. Дома стало лучше, но вот спустя 4 месяца у меня...
Здравствуйте,по моему мнению можно думать о паническом расстройстве, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, препаратов без рецепта будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( они не только от депрессии идут ), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее. эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс-12 мес в среднем, от нормализации состояния . Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее. Очень рекомендую « поговорим о панических атаках»Д.Карбоннел Во время приступа па стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « с опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены, применяйте дыхание квадратом.
Успокоительные
9 ответовКормлю грудью, ребёнок очень беспокойный. Какие эффективные успокоительные можно начать принимать при ГВ? Начинаю психовать из-за постоянного плача (не любит надевать одежду, на улицу выйти невозможно-кричит, поменяли кучу комбинезонов, все равно что-то не нравится, в машине...
ЗДравствуйте! Да в целом пи беременности можно любые безрецептурные (тенотен, магний, новопассит). Рецептурные принимать нельзя при ГВ! Попробуйте самостоятельно выполнять диафрагмальное дыхание или релаксация по джекобсону (в интерене методики полностью описаны) они несколько успокоят работу нервной системы, станет определенно легче.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
1 ответЗдравствуйте, я очень плохо сплю. На фоне послеродовой депрессии появился невроз. Врачей в нашем поселке по моей проблеме нет, а в город нет возможности ехать. Донормил не помогает, каждую ночь просыпаюсь в 12 ночи и могу не спать часа 2, а то и вообще до утра. Помогите...
Здравствуйте, Анастасия. Вы кормите грудью? Если нет, то можно попробовать мелаксен по 1 таб на ночь за 30-40 минут до сна.
Страх глотания пищи
1 ответБыли панические атаки полгода. И появился страх глотать пищу. Сейчас питаюсь очень редко, стараюсь есть мягкую пищу. Выписывали антидепрессанты. Пропивала курсы вроде помогло. Но страх остался с глотанием. В горле ощущение жжения, это и играет большую роль. Даже после воды...
Марина здравствуйте . Вероятно с органами эндокринной системы у вас проблем нет . Данные жалобы как правило возникают на фоне тревожно-дкпрессивного расстройства . Антидепрессанты это та группа препаратов которая принимается длительно долго( не курсом) . Обратитесь к врачу -психиатру за консультацией и возобновите лечение антидепрессантами
Страх заразиться ИППП
10 ответовЗдравствуйте! Был вагинальный секс с мужчиной. В презервативе. Здоров мужчина или нет, мне не известно. Есть страх потому что после окончания полового акта, член в презервативе не сразу был выведен из влагалища и боюсь, что сперма могла вытечь из презерватива и прикасаться к...
Здравствуйте! По предоставленной информации риска по ИППП , ВИЧ инфекции, гепатитам В и С нет можете не волноваться.Сам ПА был в презервативе, ничего не спадало и не рвалось. Для заражения необходим контакт слизистой со слизистой, или обмен биологическими жидкостями, в вашем случае такого не описывается. Живите спокойно, в данной ситуации ничего не угрожает.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохие анализы
14 ответовЗдравствуйте, девушка 32 года проходила мед комиссию по месту работы, сдала анализы са 125 и узи, по узи ни чего не сказали , направил к гинекологу но она в отпуске и прием только через неделю , сами понимаете с ума можно сойти , сдали анализы повторно са 125 и не4 с расчетом...
Здравствуйте Как давно Вы выполняли гинекологическое УЗИ? Прикрепите его к вопросу
Помогите. Симптомы ВИЧ, схожу с ума.
18 ответовЗдравствуйте! Месяц назад был защищённый па с девушкой из эскорта, так скажем. В начале па у нее начались месячные. Акт сразу прекратили. Продлился секунд 30. После чего у меня был лобок окрашен кровью. Принял душ, промыл мылом. Сейчас начались все стандартные симптомы -...
Здравствуйте! У ИФА 4 поколения есть период окна в 45 дней. Если первый анализ отрицательный, то рекомуется сдать повторно после завершения периода окна, то есть через 45 дней. Если и он отрицательный, то тогда ВИЧ инфекция исключается. Более точный анализ это ПЦР, у него как раз период окна 33 дня, можно также сдать его. К тому же симптомы ВИЧ так быстро не проявляются и при защищённом ПА риск менее 1%.
Помогите пожалуйста, уже с ума схожу
18 ответовДобрый день! Подскажите пожалуйста, мучаюсь с животом уже давно, лет 10 наверное, раньше были постоянные поносы, врачи ставили дисбактериоз и всё. Осенью начал болеть живот прошла УЗИ, анализы, врач поставил панкреатит, по ФГДС гастрит и дуоденит (10 лет назад лечила язву 12...
Скрытая кровь может повышаться при кровоточивости дёсен, анальных трещинах, геморрое и других заболеваниях. Опираться только на лабораторные обследования нельзя, в данном случае вопрос решит только колоноскопия. Объективных данных за онкологический процесс нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нервоз.
7 ответовДобрый день , беременна 29 недель , принимаю серената 125 мг 2 недели , диагноз был соматоформное расстройство. Основные симптомы ушли , которые меня мучали ( скачки давления и пульса, панические атаки , вспыльчивость за секунду , что прям сразу спровоцировала давление и...
Здравствуйте! Медикаментозно подкреплять ничем необходимости нет. Вы молодец, Вы справляетесь со своими симптомами. Родителями вы будете хорошими, так как осознанно и ответственны ко всему подходите. за это стоит себя похвалить. Рекомендую попробовать начать читать книгу Роберта Лихи - Свобода от тревоги или Лекарство от нервов, в интернете эти книги в свободном доступе, там написано про тревогу (чего у Вас зашкаливает) и описано все доступным языком для широкого читателя. В интернете можете посмотреть технику "СТОП" и выполнять ее когда будет усиливаться тревога, она там то же максимальна подробно описана.