Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть
5 ответовМне 39 лет, 3 месяца как завершила ГВ. Рост 164 , вес 97-99кг. Никогда раньше не хотела так кваса, или бутылки коллы, как сейчас. Могу выпить 2 литра кваса за день. Не могу никак похудеть, даже на дефиците калоррий. Ночью постоянно хочу пить, бегаю в туалет по 3-4 раза за...
Здравствуйте. ТТГ в пределах нормы, функционально все хорошо с ЩЖ. Глюкоза крови и гликированный гемоглобин также в пределах нормы, данных за нарушение углеводного обмена нет. Ферритин низкий(норма более 45), как правило в таких случаях назначают препараты железа ( например, гино тардиферон 1 таб в день, 2 мес), затем контроль ферритина. Инсулин может быть повышен на фоне лишнего веса и нерационального питания. Снизите вес и будете правильно питаться, инсулин должен придти в норму. Если правильное питание и физическая активность не помогают в снижении веса, можно рассмотреть медикаментозное лечение. Глюкофаж Лонг не является препаратом для снижения веса. На сегодняшнее время самыми эффективными считаются инъекционные препараты для снижения веса Семаглутид(Семавик/Квинсента/Велгия) и Тирзепатид (тирзетта/седжаро). Эти препараты уменьшают аппетит и тягу к еде, усиливают чувство насыщения, замедляют опорожнение желудка и влияют на центры регуляции пищевого поведения. Их применяют как при нарушении углеводного обмена, так и при ожирении. До начала терапии рекомендуют сделать УЗИ органов брюшной полости + УЗИ ЩЖ( при обнаружении узлов, сдать на кальцитонин). Противопоказания: медуллярный рак ЩЖ, острый панкреатит в анамнезе, период грудного вскармливания, с осторожностью при ЖКБ.
Хочу похудеть
5 ответовЗдравствуйте. Я тренер и у меня активная жизнь. А именно 4 кардио тренировок в неделю,4 силовые и 5 растяжек,веду все тренировки сама,бывает в день по 4 тренировки. Понимаю что питаюсь не правильно,переедаю углеводы потому как если ем их мало не хватает сил вести...
Можете продолжать прием витамина Д в профилактической дозе до 1500-2000 МЕ в день. К сожалению ощущения - это субъективно. И если вы решите снижать вес, за счет жировой массы, "подсушиться", то есть риски для здоровья. Поэтому с точки зрения медицины, то снижение веса не рекомендуется и может быть опасным. При сушке обычно используется высокобелковый рацион, который также может принести вред здоровью. А при этом низко углеводный и низкодиноаой рацион может привести к дефициту энергии, про который вы писали ранее. Поэтому я бы посоветовала все таки найти биоимпедансометрию. В любом случае снижение веса обычно достигается за счет дефицита калорий. Если все же есть избыток жировой массы тела, то допустимо выбрать низкокалорийный рацион. Белков до 1,2-1,5 г на кг веса, жиров 25-30%, углеводов примерно 40-50%.
Хочу ребенка
4 ответаЯ хочу малыша. Выкидыш случился 25 апреля,после него мне назначили микрогинон. Я принимала его по 4 июля.5 я прекратила его пить, потому что вроде как по календарю овцляция и мы с мужем старались хорошо) проблема в том,что когда прекращаешь пить таблетки,на третий день у...
Здравствуйте. Микрогинон это оральный контрацептив. Когда вы его, пьёте овуляции не происходит. После того как вы перестаёте пить его, у вас начинается кровотечение отмены - это нормально. Если хотите забеременеть, не пейте микрогинон
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу набрать вес
1 ответМне 16 лет рост ~160 Занимаюсь в зале, пью протеин, стараюсь питаться правильно, но вес больше 45 ни когда не поднимался, сейчас вешу 43кг Хочу набрать вес, ни чего не помогает, к какому врачу обращаться и что делать?
Здравствуйте! Обследование нужно начать с анализов на витамины, возможно дефициты являются причиной вашей жалобы. Подскажите пожалуйста, у вас сбалансированое питание, что вы кушали сегодня, например?
Постоянно хочу кушать.
1 ответЗдравствуйте. В 2014 году был перелом позвоночника. Пока лечился, набрал вес. Сейчас 180 кг. Была инвалидность ,но я не подтвердил и ее сняли. Сижу дома, вес набераю. Хочу уменьшить аппетит.Какие надо сдать анализы что бы попасть к доктору.
Здравствуйте, для начала вам необходимо исключить патологию щж:сдать ттг, ст4, ат ТПО, УЗИ щж. Исключить анемию, сдать срб+ферритин. Исключить нарушение углеводного обмена, сдать гликированный гемоглобин и глюкозу венозной крови натощак. Исключить дефицит витамина Ж, сдать вит Д 25(он). Если есть дефициты по этим состояниям, то восполнить их. Далее решить вопрос о медикаментозной терапии ожирения. Самый эффективный препарат Саксенда. Так же диета с исключением жирного, жареного. Прочитайте про правило "тарелки", придерживайтесь этого правила. Физ нагрузка обязательна по возможности вашего организма
Какие нужны анализы и обследования дополнительные для полной проверки, а также хочу проверить на витамины и микроэлементы?
Инструментальные методы обследования для профилактического обследования: - ЭКГ - Флюорография или рентген органов грудной клетки - УЗИ внутренних органов - Для женщин – консультация гинеколога с узи органов малого таза и узи молочных желез/маммографией
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу сбросить лишний вес
2 ответаДобрый вечер. Хочу похудеть, но не знаю как правильно это сделать. Мой рост 172 вес 90 кг.
Здравствуйте
Принимаю препарат димиа,уже 2 года,хочу отказаться от приёма этих таблеток. Завтра по схеме должна начать новую пачку. Но не хочу, что делать? Боюсь если я не начну новую пачку, откроется кровотечение
Здравствуйте, Ирина! Если хотите прекратить принимать контрацептивы, то новую пачку начинать уже не нужно. Главное ни в коем случае не отменять приём контрацептивов, когда Вы уже начали новую упаковку. Цикл может быть нерегулярным первое время, месяца три будет восстанавливаться. Не переживайте, можете спокойно отменять препарат!
Хочу прекратить принимать эутерокс
16 ответовЗдравствуйте! Хочу перестать принимать эутерокс . Принимаю уже 2 года. Сейчас мне 24 года.родила второго ребенка месяц назад во время беременности принимала по 75 мг . Сдала анализы вчера ттг 0,191 , ферритин 0,23 . Врач эндокринолог сказала сдать только ттг, т4 и т3 не...
Здравствуйте. До беременности какую дозировку принимали? Сейчас не рекомендую отменять вам эутирокс. Только уменьшить дозировку до 50 мкг. Принимать за 30-60 минут до завтрака, запивать водой, одновременно с другими препаратами не принимать (выдерживайте временной промежуток). Так же снижен Ферритин. Принимайте Тардиферрон (совместим с ГВ) по 1 таблетке 1 раз в день в течение 3 месяцев (необходимо восполнить и сделать запас железа в организме), после 3 месяцев приема пересдать Ферритин (необходимо поднять до 45)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ничего не хочу
1 ответДобрый день. Мне 25 лет, есть муж, в браке 2 года, домашние животные, ипотека, работаю. Чувствую, что ничего не хочу, не хочется жить, ходить на работу, гулять с животными, вставать с кровати, не хочу секса, не хочу гулять, проводить время с мужем. В таком состоянии уже...
Добрый день Для начала вам нужно пройти тест на депрессию Бека https://psytests.org/depr/bdi-run.html Если результаты будут высокими, то следует обратиться ко врачу-психиатру за медикаментозной поддержкой и назначением психотерапии. Для самопомощи и возвращения себе самоценности ведите дневники желаний, благодарности. Выпишите свои мечты, наиболее реалистичные и выполнимые из них обозначьте как цели, разделите на маленькие части, которые сможете выполнять в течение дня, и пробуйте их выполнять. Не ждите от себя быстрых результатов, не ругайте себя , а наоборот хвалите за каждый сделанный самостоятельный шаг в сторону своей мечты и желаний. Если у вас депрессия, каждый маленький шаг может даваться вам тяжело, но не переживайте из-за этого, главное - начать. Главное - поверить в себя. Не сравнивайте себя с другими. Ваша жизнь - уникальна. Полюбите себя сами. Начните с мелочей.