Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная бессонница около 3 лет, бессилие, усталость, сильно выпадение волос
Здравствуйте! При похожих жалобах обычно требуется исключить дефицитные состояния: сдать анализ крови на витамин D, проверить работу щитовидной железы по ТТГ и Т3, а также в обязательном порядке уточнить, нет ли анемии - сдать клин анализ крови и ферритин. Если по каким-либо показателям будет отклонение, обязательно скорректировать это состояние, восполнить дефициты/ нормализовать показатели. Не расстраивайтесь, всё можно решить, наладить. Самое главное обследоваться и начать лечение, вот увидите - результат на заставит себя долго ждать, и Вам станет заметно лучше
Как бороться с бессонницей?
1 ответЗдравствуйте. Меня очень беспокоит бессонница. Проблемы со сном с рождения, но с возрастом эта проблема все больше беспокоит. Обычно бессонница чередуется с нормальным засыпанием, но нормально поспать удается только несколько недель, остальное время мучаюсь бессонницей. И...
София здравствуйте! Некоторые рекомендации для Вас и для Вашего сна: - Утром принимайте контрастный душ - А вечером наоборот - ванны с магниевой солью - 500 мг на полную ванну воды, она прекрасно расслабляет тело и не щиплет кожу. Полностью подготавливает тело ко сну. - Принимайте курсами Магне В6 по 2 т. 3 раза 2 месяца. Затем перерыв 5-6 месяцев и снова возобновите прием. - Вечером пейте мяту и мелиссу (она продается в фильтр-пакетах в аптеках). - Исключите прием кофе. - При тревоге проводите аутотренинг по Шульцу. - Если что-то тревожит занятия с психотерапевтом все урегулируют. - Не забывайте проветривать ежедневно перед сном помещение. - Больше гуляйте на свежем воздухе. - Смазывайте виски лавандовым маслом, добавляйте по 15-20 капель в ванну.
Боль между лопатками и в груди слева
5 ответовЗдравствуйте 🌸 От тревоги и бессонницы прописали магний цитрат 800 мг и фенибут 500 мг на ночь. После приема началась паника, тревога. Учащенный пульс, чувствовала его в горле и ушах. Как будто бы жжение в голове, шее и между лопатками, в общем очень странное состояние. Но не...
Здравствуйте! Однократный приём, маловероятно, что мог вызвать какие-то значимые проблемы в организме - на данный момент более вероятно, что просто совпадение по времени начала приёма препарата и эпизода панической атаки. Болевой синдром в рамках мышечного спазма - пока продолжить лечении по изначальной схеме + добавить сирдалуд 2мг на ночь в течение 7 - 10 дней (расслабит мышцы), при необходимости, увеличить до 4мг. Фенибут до 2х раз в сутки (короткого действия, одного приёма на ночь может не хватить, чтобы "прикрывать" тревогу в течение всего дня)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенный ТТГ
6 ответовВ конце прошлого года обратился к эндокринологу по причине слабости, бессонницы ночью и сна днём, смена настроения в течении дня. Были сданы анализы на гормоны и после делал еще несколько раз для определения динамики, последний показал почти положительные результаты кроме...
10 кап в день - дозировка при нехватке вит Д, профилактическая - 2000 МЕ в день. Лучше определить уровень вит Д, чтобы точно понять, какая нужна дозировка.
Здравствуйте. У меня проблемы с засыпанием. В лучшем случае я засыпаю за час, но это бывает редко. Обычно засыпаю по 1,5-2 часа, иногда по 3. Ложусь спать в 22:30-23:00. Встаю около 8-9. Пью травяной сбор от бессонницы пока 4 дня, но не помогает. Занимаюсь по часу...
Здравствуйте, Наталья. Вы можете улучшить сон уменьшая продолжительность вашего нахождения в кровати для повышения качества сна; если не можете заснуть 20 минут, то встаете из кровати и занимаетесь спокойными делами без гаджетов, пока не появится сонливость и затем ложитесь спать, повторяете пока неачите организм засыпать; кровать используете только для сна и секса; днем обучаетесь релаксационным техникам чтобы использовать когда сложно заснуть; работаете с вашими мыслями при засыпании - до вечернего приема пищи в спокойной обстановке запишите все ваши планы на следующий день и мысли которые приходят вам в голову.
Острая инсомния
9 ответовМучаюсь от бессонницы уже месяц;( ложусь в 23:00, но засыпаю только в 2-3 ночи, дальше стало хуже теперь засыпаю к 5-6 часам утра. Неврологи выписывала фенибут, пропила курс не помог, мелатонин тем более, пробовала пить Ресли, тоже не засыпаю, просто лежу как ватная,а на утро...
Здравствуйте, попробуйте принять целую таблетку Атаракса. При неэффективности добавьте вторую. Также рекомендую рассмотреть приём препарата Триттико, на дозировке 50-100 мг улучшает качество сна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приём триттико , побочка
10 ответовЗдравствуйте! Начала приём триттико от бессонницы, 1/3 на ночь принимаю три дня. Давление обычно всегда в пределах 106-125/80-89, но сейчас замечаю в первый день к вечеру 127/87п90, второй день к вечеру 126/88, позже 133/95 п 88, сегодня с утра опять норма, к вечеру 135/87...
У некоторых проходит, но с моим пациентом все таки сменили на другой препарат, так как у него цифры АД были больше ваших
Преждевременная эякуляция
4 ответаЛечусь от бессонницы уже на протяжении года, разными способами. Сейчас уже несколько месяцев принимаю 1 таблетку тиаприда и пару недель как целую триттику. Возможно у меня тревожное расстройство. Очень много стрессов. Два месяца назад когда принимал другие препараты - вообще...
Кроме медикаментозной терапии вам прописали сеансы психотерапии? Проблемы с потенцией напрямую связаны с вашей проблемой и теми препаратами, что вы принимаете. Организм вам подсказывает, что нужно сначала разобраться с психологическим расстройством, что в итоге приведёт и к здоровому сну и к восстановлению потенции. На сеансах психотерапии вы должны будете заняться психоанализом для выяснения причин бессонницы и тревожного расстройства. После этого вам подберут методику для избавления от этих недугов и вы совместно со специалистом пройдёте весь курс. Ваша задача найти хорошего психолога или психотерапевта, возможно даже по видеосвязи.
Хронические боли ЖКТ
7 ответов11 лет мучаюсь с болью в ЖКТ. Проверилась с головы до ног и анализы и фгдс и узи все в норме. Ранее принимала эглонил и амитриптилин на них повысился пролактин и вес +30 кг. Вот на данный момент опять сильные боли. Пью сертралин 100 мг в день и тералиджен 1таб для сна, т к...
Здравствуйте. Я предлагаю или дальше повышать дозу сертралина, до 150 мг (по 25 мг в неделю), т.к. на 100 мг у Вас нестабильное состояние, или заменить сертралин на флувоксамин (рокону). Это можно сделать одним днем, т.к. препараты из одной группы. Флувоксамин и на сон хорошо влияет, и также убирает тревогу и сниженное настроение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, последнее время ощущаю постоянную усталость, бессилие, бессонницы, головные боли, сильное выпадение волос. Посоветовали проверить уровень гемоглобина до менструального цикла и после 11.08.24 (до ПМС) = 136 г/л, 15.09.24 (после ПМС) = 130 г/л - в пределах...
В данном случае анемии нет, но есть латентный дефицит железа. Он может сказываться на ногтях и волосах, а вот на самочувствии обычно отражается только сама анемия. ПОэтому принимать тут нужно препараты железа в профилактической дозе, но все проявления они не изменят. Из тех, что относятся к лекарствам с хорошей переносимостью и правильной дозировкой - Феррум лек или Мальтофер 100мг в сутки в течение 3-6 месяцев с оценкой ферритина через 3 месяца минимум. Целевые значения 50-70. А по поводу остальных проявлений: - Проверить себя по шкале HADS, сколько баллов наберете. И сдать биохимию по работе внут органов и эндокринной системы: -ТТГ, свободный Т4, свободный Т3, креатинин, мочевина, ГГТП, билирубин общий, кортизол утром натощак разовая порция.