Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефицит витамина Д
7 ответовЗдравствуйте! Как правило лёжа и не всегда,но часто имеются покалывания в кончиках пальцев ног,верхней части стопы и иногда с задней части.Обе ноги.Летом лежал с проблемами в позвоночнике и уже тогда был дефицит витамина Д (16.4) .В связи с проблемой в ногах сдал кровь и...
Здравствуйте Коррекция дефицита витамина Д ( витамин Д менее 20 нг\мл) -6000-8000 МЕ ежедневно в течение 2 х месяцев, далее по 2000 МЕ длительно. Для максимальной реализации функции витамина Д необходимо адекватное поступление кальция. Источники биодоступного кальция: Молочные продукты Кунжут Амарант Лесной орех Миндаль Взрослому человеку необходимо потреблять не менее 3 порций молочных продуктов в день для восполнения суточной потребности в кальции. При недостаточном потреблении с пищей возможно применение добавок кальция ( 1000 мг\сут) Контроль уровня витамина Д не ранее чем через 6 месяцев,при тяжелом дефиците через 8-12 недель. Чувство онемения,жжение,судороги бывают? Или только покалывание?
Дефицит вит D
3 ответаЗдравствуйте. По анализам дефицит вит D 19.6мг/мл. Лишнего веса не имею(156см и 53-54кг). Купила Аквадетрим водорастворимые таблетки 2000МЕ. Полагаю, что схема 4000МЕ(2табл) в сутки на месяц, потом пересдать анализ, и, если выйду на цифру 30, то далее перейти на 2000МЕ(1табл)...
Здравствуйте! Снижен уровень витамина Д. Обычно рекомендуют прием препаратов витамина Д в дозе 7000 МЕ (3.5 таблетки Аквадетрим) в сутки. Контроль через 1 месяц. При достижении целевого уровня, рекомендуют прием профилактической дозы 2000 МЕ (1 таб) в сутки. Прием профилактической дозы может быть длительным В питании рекомендуют увеличить продукты, богатые витамином Д: *Жирная рыба. К ней относятся скумбрия, лосось и сельдь. *Печень трески. *Яичный желток. Больше всего полезных веществ в яйцах домашних кур, которые получают естественное солнечное освещение. *Грибы шиитаке. Это один из редких растительных источников витамина D2. *Молочные продукты. Полезнее всего пить цельное молоко, так как жиры способствуют усвоению витамина Доза 300 мг/сутки магния достаточна Будьте здоровы🙏
Здравствуйте! Беспокоит частая тревога, поток различных мыслей, а в некоторых случаях доходит и до паники, также нарушен сон, по ночам просыпаюсь. Решил проверить анализы и выявил сильные дефициты витамина Д и фолиевой кислоты, а также небольшой дефицит калия. Могут ли...
Здравствуйте, дефицит микроэлементов и витаминов влияет и на состояние кожи и на ЦНС. Можно ещё сдать гормоны щитовидной железы, оак, общий белок, ферритин. Принимайте витамин Д 7000 (14 капель) ежедневно, обязательно во время или сразу после приема пищи 2 месяца, затем сделать контроль витамина Д. Фолиевая кислота 400 мг/сут 2 месяца. Персен или пустырник на ночь 14 дней. Сдайте дополнительные анализы,.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Около полумесяца назад решила окончательно взяться за похудение, высчитала по формуле дефицит калорий, укладываюсь в него, при этом в день хожу минимум 10 тысяч шагов, максимум 30 тысяч. изначальный вес был 68.1. когда прошло пол месяца решила посмотреть, что...
ЗДравствуйте, важен не калораж даже, а процент бжу. Ведь даже дефицит калорий при избытке углеводов - смысла не имеет.
Здравствуйте! Анализ показал дефицит витамина Д 11.2 нг/мл при норме более 30. Мне 42 года, вес 55 кг. Прописали АкваДетрим по 10 капель 1 раз в день. Вопрос: как долго надо пить, чтобы приблизиться хотя бы к нижней границе нормы? За месяц на сколько может подняться?
Здравствуйте. Всё индивидуально, но лечебную дозу как минимум месяца три.
Дефицит или норма витамин D
2 ответаЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста в какой норме витамин D по анализам? Возникло непонимание. Сдала анализ 68,81 нмоль/л 1нмоль=0,4 нг/м. Гинеколог говорит что это норма , а невролог сказала дефицит и нужно поднимать. Я так понимаю , что если сделать перерасчет из то цифра...
Здравствуйте! Имеется недостаток витамина Д (у Вас по расчету 27,5нг/мл). Показан прием препаратов, содержащих витамин Д. Лучше выбирать масляные формы, для более лучшей усвояемости. Вигантол или детримакс актив по 5000МЕ (10капель) утром-1 месяц, затем контроль витамина Д. При достижении показателя 30нг/мл , возможен переход на профилактическую дозу 2000МЕ (4 капли). Восполнять рацион питания пищей, богатой витамином Д (сыры, морепродукты, сливочное масло, яичный желток)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Есть ли дефицит железа ? Анализы
7 ответовДобрый вечер . Последнее время чувствую сильную усталость , отдышка при физических упражнениях, прям тяжело дышать , мышцы не слушаются , слабость мышечная при физ . активности Сдала анализ крови ( фото загрузила ) Подскажите пожалуйста, есть ли дефицит железа ? Что пить ,...
Здравствуйте, Анна . Ферритин низковат, оптимально от 60 хотя бы … гемоглобин в норме . Это называется Скрытая железодефицитная анемия . Нужно пропить феррум лек 2 раза в день или сорбифер дурулес 2 раза в день месяц . Потом снова сдать ферритин. Витамин Д тоже низковат, рекомендую Аквадетрим
Дефицит вит. Д у подростка
19 ответовЗдравствуйте, подросток (девочка 15 лет) очень часто болеет простудными заболеваниями в течении учебного года, в конце апреля сдали анализ на вит Д. значение 12,3 дефицит, пропили до конца мая 2000 Ме, затем поехали на море. 07.08.2023г. сдали анализ повторно значение 12,7....
Здравствуйте Принимайте Аквадетрим или винантол по 5000 ед по 10 кап утром после еды в течении мес и потом пересдать вит д За 2 дня до сдачи отмените приём вит д Если он более 30,, то принимайте профилактическую дозировку 1500 ед 3 кап
Дефицит витамина Д
5 ответовДобрый день, мне 44 года, на 9.02 витамин д - 19 нг/мл - дефицит, недели 3 принимала вигантол 5000 (10 капель) ежедневно, потом бросила. Хочу начать снова, но не знаю, какая доза верная. Ранее, в 21 году, тоже был дефицит (была в процессе адьювантной химии терапии (6) после...
Здравствуйте. Принимайте вигантол 7000ме - 14 капель в течение 2 мес. Затем на 3 дня отмените и проконтролируйте его уровень. Он должен быть выше 30. Далее можно принимать профилактическую дозу 4 капли.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефицит витамина в12
15 ответовДобрый день! В мае этого года появилась резкая боль под коленкой слева, начались боли и мурашки в мышцах! Не могла даже ходить, потом мурашки появились и на второй боли и так же боли в икроножных мышцах! Сделала исследование УЗДГ, все в норме! Сделала МРТ коленки левой ,...
Главное знать о своих слабых местах и контролировать все дефициты.