Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохое самочувствие
22 ответаКак то неправильно работает сердце, давит в лобной части и на виски, иногда шум в ушах, давление от 120 на 80 максимум 138 на 90 среднее 130 на 80, пью по утрам эгилок 25! Плохой сон, при физических нагрузках чувсвую себя лучше, когда спокойно сижу лежу, то хуже чувствую...
Берегите себя
Плохое самочувствие
15 ответовЗдравствуйте! Мне 32 года, но по ощущениям, что все 72. Постоянная слабость, плохо запоминаю информацию, рассеянность, быстрая утомляемость. Последние 3 ночи практически не сплю. Спать хочется, но не могу уйти в глубокий сон. Присутствуют спазмические боли в области ребер и...
Скажите, а после еды боль не изменяет интенсивность после еды?
Переход на один сон
16 ответовЗдравствуйте, малышу 1.5, до сих пор на гв, только на сон. Решила перевести на один сон, так как вечером стал поздно засыпать в 23, с двумя снами был такой режим первое вб 3 часа, сон 40мин-1чкс, второе вб 3.5, сон 1-1,5. Вставал 18-18.30, и вб перед ночным сном 5 часов....
Здравствуйте Переход с двух дневных снов на один часто непростой этап для малыша и родителей, особенно с учетом укачиваний и ночных пробуждений. Обычно рекомендуют постепенное увеличение времени бодрствования утром Увеличивайте его постепенно, например, на 10–15 минут раз в 3–5 дней. Следите за поведением малыша: он должен оставаться активным и не слишком уставать. Если появляются признаки усталости значит пора спать. Сдвиг дневного сна на более позднее время Сдвигайте его к 13:00–14:00, увеличивая время бодрствования. Таким образом вы сдвинете начало сна и сможете постепенно отказаться от второго дневного сна. Переход к одному сну Когда утреннее бодрствование достигнет примерно 5–5,5 часов (например, сон в 14:30–16:30), второй дневной сон можно убрать. Работайте над самостоятельным засыпанием Постепенно уменьшайте укачивания. Можно начать с того, чтобы укачивать до полусна, а потом перекладывать в кроватку. Используйте ритуалы перед сном (спокойные песенки, книги, приглушенный свет). Важно обеспечить комфортные условия удобная кровать, тишина, отсутствие лишних раздражителей. Вечерний режим и время отхода ко сну При постепенном сдвиге дневного сна вечерний период бодрствования естественно увеличится. Важно выработать устойчивое время ночного отхода ко сну, например, 20:30–21:00 (сплавляйтесь к этому постепенно). Переходить резко с укладывания в 23:00 на 20:30 не стоит двигайтесь по 10–15 минут раньше каждые несколько дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно плохое настроение
1 ответУже около 4 месяцев постоянно либо плохое настроение либо апатия. Не хочется ничего делать, пытаюсь брать себя в руки и делать счастливый и радостный вид, но хватает максимум на 2 дня, потом все становится еще хуже. Не хочется ничего планировать, никаких целей и желаний....
Здравствуйте. Постоянное плохое настроение, апатия, отсутствие мотивации и желание спать могут быть симптомами депрессии. Важно понимать, что депрессия — это не просто лень, а серьезное заболевание, которое требует внимания и лечения.Если ваше состояние длится уже несколько месяцев и не улучшается, важно обратиться к врачу-психиатру или психотерапевту. Специалист сможет провести диагностику и назначить соответствующее лечение.
Дневной сон у ребёнка
10 ответовДобрый день. Ребёнку 2,8 вот уже как 3 недели перестал спать днём. Ночью спит 12 часов. Раньше дневной сон занимал 2-3 часа. В 2,6 было завершено гв полностью. Может связано со стрессом из-за этого. Как вернуть ребёнку дневной сон и в каком лучше графике укладывать?
Если никак совсем не вернуть дневной сон, то да, мучать себя и ребёнка не вижу смысла. В садике обычно Потом всё равно спят.
Тревога, плохой сон
11 ответовНужны таблетки НЕ на растительной основе. Постоянно просыпаюсь ночью с чувством тревоги. На протяжении для тревожность не покидает. Апатия и плохое настроение. Нервоз - заводишься из за мелочей. Таблетки без привыкания и без синдрома отмены. По хорошему чтобы на жкт не было...
Здравствуйте, тревога и бессонница- это лишь симптомы. Нужно разбираться в причинах их появления. Если на протяжении длительного времени присутствует фоновая тревога в течение дня, а также, бессонница, то вероятнее всего на очном приеме вам назначат антидепрессанты. Ключевой момент- это не просто «прикрытие симптомов», это лечение причин возникновения тревоги. Они не вызывают зависимости, в большинстве случаев не влияют на жкт. Но их нужно пить минимум год с момента улучшения. Улучшение наступает через 4-6 недель обычно. Длительность связана с необходимость поддерживающей терапии, чтобы мозг успел «научиться» не тревожиться. Из «прикрытия» тревоги здесь и сейчас обычно применяют атаракс, он также, не вызывает зависимости
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий Гемоглобин, плохое самочувствие
13 ответовЗдравствуйте. Супругу 33 года, плохое самочувствие, головокружение, головные боли, боль в горле в районе шеи слева. Сдал анализы, расшифруйте пожалуйста. Принимает на протяжении месяца препарат ферритаб, ничего не меняется. Ранее очень часто падал гемоглобин. Причина нам не...
Здравствуйте! При низком гемоглобине необходимо дообследование для определения причины его падения: фгдс, рентген легких, колоноскопия, узи органов брюшной полости и почек, кт с контрастирование и, кровь на пса. По прикрепленному анализу - железодефицитная анемия легкой степени тяжести.
Беспокойный сон
6 ответовДобрый день! Малышу 5 месяцев, в конце ноября (20.11-28.11) переболел ковидом. И с тех пор сон стал беспокойным, поверхностным. Ночью постоянно руками ногами машет, вздрагивает, просыпается. Спит только когда я рядом. Днем засыпает со мной, без меня может поспать 20-50 мин. В...
Здравствуйте, если ребёнок нормально развивается , хорошо ест , набирает в весе , активный - то ничего страшного в этом нет . До года режим сна только формируется , и чаще Нарушения сна частт связаны с Дентацией, коликами , очень редко связаны с неврологич патрологией, мог и ковид повлиять . Старайтесь часто на руки не брать , делайте гимнастику , выкладывайте на живот , гуляйте желательно в одно и то же время и сон сам придёт в норму . Циннаризин не рекомендую . Элькар в принципе можно пропить , по утрам
Сон грудничка
17 ответовДобрый день. Ребенку на днях исполняется 4 месяца. Полностью на гв. Набор веса хороший. Проблем со здоровьем нет. Ходим в бассейн. Из умелок: переворачиваемся со спины на живот, хватаем игрушку, тянем все в рот, нашли ноги (тянем в рот). Ситуация.Раньше мы на ночной сон...
Здравствуйте. А как спит ребёнок днём? Ночь может быть до 12 часов Оцениваем количество сна за сутки и самочувствие ребёнка ( отсутствие капризов без причины, хороший аппетит, интерес к окружающему)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон ребенка
5 ответовЗдравствуйте, подскажите, пожалуйста, дочке 7 месяцев ( были сегодня на приеме у педиатра и она сказала, что ожидаем появления сразу 4 Зубов) вопрос такой: ребенок спит в кроватке ( в ней только матрас), но сейчас стала спать на животе, поджимая ноги и поднимая попу и из-за...
Здравствуйте . Прорезывание Зубов Обычно это сопровождается общим беспокойством, повышением температуры, нарушением сна, повышенным слюноотделением, отказом от прикорма/еды, учащением стула, вплоть до диареи. С целью облегчения самочувствия, так как во время прорезывания ребёнка беспокоит чаще зуд, чем боль, обычно рекомендуют использовать: - охлажденные силиконовые прорезыватели (уменьшают боль и воспаление десен) -ниблер с кусочками охлажденных фруктов - легкий массаж десен с помощью специальных силиконовых насадок “пальчики". Вибуркол,Кипферон, Дантинорм беби, Холисал и т.д. обычно не рекомендуются к применению (из-за кратковременного действия и рисков передозировки), согласно современным рекомендациям, в виду наличия более безопасных и эффективных средств помощи. Если отмечается выраженный дискомфорт/ беспокойство то возможно использование обезболивающих препаратов на основе Ибупрофена(Нурофен) каждые 6-8 часов, до 3х раз в сутки, в дозировке по весу и Парацетамола(Парацетамол суспензия, Цефекон свечи) каждые 4-6 часов, не более 3х раз в сутки, в дозировке по весу. Если во сне кроме переворотов нет беспокойства, то никакой помощи не требуется обычно