Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефицит массы тела
19 ответовЗдравствуйте,мой вес 66 ,был 70 при росте 185,не могу набрать ни одного кг,вес только падает,подскажите какие анализы сдать? Занимаюсь в тренажёрном зале, есть синдром жильбера, питаюсь правильнт, полный бжу,но всё бесмысленно
Да нет, сейчас Ваш организм немного "перестраивается", за счет сжигания висцеральных и париетальных жиров, вес теряется, но мышечная масса растет намного медленнее. За счет этого мы видим "скачки" в весе. Как только организм стабилизирует метаболизм под новые реалии, то вес начнет увеличиваться, через 3-4 месяца (6-7 месяцев от начала тренировок) будет первый скачок веса, далее через 9-12 месяцев и так далее, которые будут сменять периоды стабильного веса.
Пища, желудок
1 ответЗдравствуйте, у меня каждый день проблема с пищей. При моем весе 47, росте 158, я ежедневно питаюсь пищей при норме пол тарелки. Но к моему сожалению, у меня часто возникает ощущение недомогание и тяжесть в желудке
Здравствуйте. Добавьте ферменты к питанию, например Микразим или Креон 3 р в день, 14-21 день. Сделайте УЗИ брюшной полости, ФГДС, биохимию крови, диастазу мочи, копрограмму, кровь на гельминтозы, лямблии, Хеликобактер пилори, методом ИФА.
Не могу похудеть.
12 ответовЗдравствуйте, уже неделю правильно питаюсь, считаю кбжу. Вес 69, возраст 22, рост 158. Купила абонемент в зал, 3 раза была на тренировках. Вес за неделю пока не сдвинулся. Это нормально? Или нужно к врачам и разбираться?
у вас есть избыток массы тела, имт - 27,6. С таким весом уже тяжелее справляться, когда вы с 90 кг худели - сначала вес уходит "пошустрее", сейчас будет сложнее. Ферритин и витамин Д посмотрите, ведь от их недостатка не будет эффективного жиросжигания.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенный холестерин
20 ответовЗдравствуйте! По анализу крови у меня повышен холестерин, скажите, пожалуйста, с чем это может быть связано? Питаюсь я нормально, практически никогда не ем жирную и жаренную пищу. Остальные показатели вроде в норме, не считая витамина Д
Я советую Вам сделать развернутую липидограмму для начала. Если соотношение всех фракций холестерина и коэффициент атерогенности будет в норме, то даже не переживайте больше по этому поводу. Если и там будут отклонения, тогда стоит сдать биохимический анализ крови с определением печеночных показателей ( билирубин, тимоловая проба, АсТ, АлТ, щелочная фосфотаза) и УЗИ органов брюшной полости. Для исключения перегиба, перетяжек, застоя а желчном пузыре.
Резкое чувство голода
13 ответовМне 59 лет, у меня проблема внезапно наступает чувство голода и тряска рук и так меня мучает около 2х часов. 9 лет назад мне поставили эпилепсию. Питаюсь нормально. Своим врачам говорила, но никакого ответа не получила
Проветривайте глюкометром сахар во время приступа норма 3,3-5,5
Проблемы с весом
10 ответовЗдравствуйте! Много лет веду борьбу с лишним весом, сейчас мне 28 лет. Ещё в школе были проблемы с гормонами(об этом стало известно позже), вес достиг 120 кг, при росте 164см. Взялась за себя. Худела, опять толстела. По назначению врача начала пить тироксин(гипотериоз), с...
Здравствуйте, это может быть РПП ( расстройство пищевого поведения). Нужна консультация психотерапевта.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высыпания на теле
107 ответовДобрый день. Нам всего 3 дня, но за эти 3 дня очень много высыпаний. Врач говорит это аллергия. Мы на грудном вскармливании, я питаюсь правильно, сладкого вообще не ем. Посмотрите пожалуйста, может это не аллергия. Фото приложу
Здравствуйте! Вероятнее всего, это проявление токсической эритемы, транзисторное состояние, проходящее самостоятельно. Кормящей маме никакая диета не нужна, Вы должны питаться полноценно и разнообразно.
Питание
1 ответУ меня проблема с животом. После приема любой пищи живот распирает и увеличивается. Питаюсь вроде нормально, иногда переедаю. Но при нормальном питании стала редко ходить в туалет, а стоит переедать так хожу нормально. Как мне нормализовать питание?
Здравствуйте! придерживайтесь диеты № 3+5, пить воды не менее 1,5-3 литров в день, овощи и фрукты в тушеном и вареном виде, овощные супы компоты, Эубикор по 1 пакетику 3 раза в день в пищу 2-3 недели ли Фибраксин по 1-2 саше утром запивать водой или в пищу 14 дней, Мукофальк по 1 -3 пакетика на ночь. Сделайте клинический минимуму исследований -клиника и биохимия крови, общий анализ мочи, УЗИ брюшной полости. Далее с результатами анализов - к лечащему врачу для уточнения плана дообследования и лечения. Здоровья Вам и удачи!
Ребенку 3 недели, усыпало мелкими прыщами лоб и щёки, остальное тело чистое. Ребёнка вроде сыпь не беспокоит, не чешется. Питаюсь вроде правильно -аллергии не должно быть , дома не жарко - не потничка. Что это тогда и чем лечить?
Здравствуйте. По описанию это акне новорожденных, переходное состояние, лечение не требуется, проходит к 3-4 месяцам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему вес стоит на месте
1 ответВот я начала худеть, за неделю сбросила 2 кг, а потом вес стал и все, колеблется на 200гр, но + то -, питаюсь так же на правильном питании, но вес все равно не уходит, что делать если такое происходит
Здравствуйте. Пересчитывать калораж. Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45.