Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне 14 лет, мой рост 164см, а вес 78 кг. Какой есть наиболее быстрый здоровый способ похудеть? Я хожу на тыквандо 3 раза в неделю, и на танцы 2, вес не уходит вообще. Можете порекомендовать какую-то диету, в которой останется что-то сладкое? я его очень люблю. Я...
Здравствуйте!
Вика, вы можете попробовать использовать метод здоровой тарелки:
✅1\2 тарелки должны занимать овощи и фрукты (клетчатка);
✅1\4 тарелки - белковые продукты (мясо, рыба, бобовые, яйца)
✅1\4 тарелки – сложные углеводы (крупы, хлеб, макароны и др)
+ кисломолочные продукты
Это позволит оставить рацион сбалансированным, вы им будете насыщаться и сможете вписывать сладкое в рацион в течение дня.
два года находилась в депрессии ( понимаю сейчас) и она сопровождалась сильной тревожностью и созависимостью.Планировала и родила ребенка и здравствуй депрессия в квадрате.Сейчас полная апатия. Хочу начать снова работать , реализовываться, получать удовольствие от жизни,но...
Здравствуйте Майя!
Вы сейчас переживаете очередной возрастной кризис и смену жизненных ориентиров. Такие переоценки ценностей у человека происходят несколько раз в жизни и каждый раз такая перемена взглядов вызывает определённые трудности. Рассмотрением подобных вопросов занимается экзистенциальная психотерапия.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте мне 26 лет. С мужем мы в браке 5 лет, дочек 1,8г. В последние три месяца(с ноября месяца) стала замечать,что совсем нет желания заниматься сексом. Мужа люблю,такой же красивый как и раньше,но вот желания совсем нет. Когда начинается этот процесс с его стороны,мне...
Эта нерешенная обида с вашей стороны и есть главный тормоз. Он хочет вас, но мозг помнит конфликт... Женщине сложно хотеть того, перед кем она виновата. Тело блокирует желание, пока внутри есть этот незакрытый гештальт... То, что желание приходит позже, говорит что физика работает, но психика сначала проверяет безопасность((Вам нужно не вино и ванна, а разговор по душам, чтобы отпустить эту тяжесть. Без этого прелюдия не будет запускаться сразу. Поговорите и закройте тему.
Здравствуйте, у меня такой вопрос , у меня мультифуликулярные яичники, образовывались кисты часто лежала в больнице почти каждый месяц , сказали надо сесть на гормоны , пила гормоны джес 8 месяцев, на протяженииэтого времени почти жалоб не было и о больнице забыла ,на 8й...
Здравствуйте! Очень прошу помощи, очень сложная ситуация с девушкой. Встречаемся восемь месяцев. Очень люблю ее, но в совершенно случайные моменты , когда мы проводим время вместе начинаю чувствовать или отвращение, или просто что я не так сильно ее люблю, как прежде,...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, у меня такая проблема, мы с моим молодым человеком 5 лет вместе, вместе не живём, я ещё учусь
Меня раньше посещали навязчивые мысли и сомнения по поводу того, что я не люблю его, но спустя какое-то короткое время проходило, я испытывала страх и тревогу в эти...
Здравствуйте. Замужем 1 год. Начались проблемы в сексуальном плане. Муж хочет минет,а меня прям передергивает. Ищу любую отмазку. Не люблю это дело и не люблю,когда мне муж так делает приятное. В плане секса всех все устраивает. Что делать? Когда оьказываю,муж обижается. Он...
Здравствуйте. Конечно, муж будет обижаться)
Попробуйте просто это делать не каждый раз, договоритесь об этом.
И заодно, поэкспериментируйте, поищите вместе что-то другое, чтобы обоим нравилось. Год - это только начало совместной жизни )
Здравствуйте!
Скажите , почему вы постоянно прощаете и верите ?
Это может вас разрушать изнутри, вы достойны любви и счастливой жизни , а жизнь слишком коротка , чтобы тратить ее на тех , кто вас обманывает
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.