Что вас беспокоит?
Нет желания секса
Здравствуйте мне 26 лет. С мужем мы в браке 5 лет, дочек 1,8г. В последние три месяца(с ноября месяца) стала замечать,что совсем нет желания заниматься сексом. Мужа люблю,такой же красивый как и раньше,но вот желания совсем нет. Когда начинается этот процесс с его стороны,мне приятно,нравится тогда и появляется интерес. С моей стороны это редко. Решили разнообразить нашу жизнь, принять ванну вдвоем,посидеть вечером за шампанским и просмотром фильма и да это может перерасти в нечто больше,а иногда и ничего. Каждый день или через день практиковать нет времени(макс недели две три без секса). Сдавала анализы месяц назад(для себя) все хорошо(гормоны щитовидной железы тоже были в норме). По женски заболеваний нет. В чем кроется этот момент,я не знаю. В усталости? Но я раньше училась,активно вела общественную жизнь и воспитывала ребенка и желание было всегда. Сейчас работаю, воспитываю с помощью бабушек,а желания нет. Поэтому с усталостью я не связываю этот процесс.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сексолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте! К сожалению, это частая проблема после родов. Декрет - день сурка , до этого ребёнок был маленький и плохо спал , зубы и тд. Все это сильно влияет на ваше самочувствие. Часто возникает и кризис в отношениях , жизнь родителей крутится вокруг ребёнка , времени на двоих меньше времени .
Сейчас вы двигаетесь в верном направлении. Попробуйте пока больше сосредоточиться на ласках , прелюдии , обязательно уделять время себе , чтобы закрывать и свои потребности.
Соответственно, нормально , что ваш интерес просыпается во время интимного момента. Это уже хороший признак.
Чтобы раньше вас возбуждало и побуждало либидо?
Алина Николаевна, просто проблема в том,что я даже преоблия не хочу а соответсвенно и интима за ним не будет
Что вам приятно сейчас с супругом? Может поговорить? Вместе кино посмотреть? Начните с условий для возникновения комфорта , приятных эмоций
Здравствуйте. Вы завершили грудное вскармливание? Если да, то как давно?
Вы молодая девушка. Если я верно поняла, то ранее до родов таких проблем у вас не было. И сейчас вас беспокоит то, что ваш муж всё такой же привлекательный, а желание значительно снижено.
Возможны несколько причин.
Сначала рекомендую исключить самую сложную причину. Для этого нужно пройти тест Hads и тест депрессии Бэка онлайн.
Анастасия Олеговна, завершила год назад грудное вскармливание
Это уже достаточный срок, чтобы гормональный фон полностью восстановился. Так как снижение либидо на гв коррелирует с повышением пролактина.
Поэтому тесты актуальны ещё больше
Здравствуйте Анастасия!
Усталость,даже если вы не связываете ее напрямую,все равно может играть роль. После родов,даже с помощью бабушек,жизнь мамы сильно меняется. Постоянная забота о ребенке,даже если она приносит радость,отнимает много сил и энергии. Плюс работа,это тоже нагрузка. Возможно ваше тело и психика просто находятся в режиме выживания и сексуальное желание оказывается не в приоритете. А как вы чувствуете себя в целом помимо отсутствия сексуального желания? есть ли у вас ощущение эмоционального выгорания , стресса или может вы чувствуете себя немного потерянной в новой роли мамы и работающей женщины? есть ли у вас время и возможность для себя,для восстановления сил и получения положительных эмоций не связанных с бытом и ребенком?
Максим Николаевич, я всегда была очень активным человеком,дома сидеть не сидела
Сейчас у меня есть работа и дома я не сижу,усталости от ребенка я чувствую 50/50
Но до 1.3г. У меня было желания секса,а дальше уже пропало,поэтому я не связываю это с ребенком
Тело и психика проходят через огромные изменения и иногда сексуальное желание становится одним из первых,что отходит на второй план когда организм пытается справиться с новой нагрузкой. Это не значит,что проблема в ребенке,а скорее в том,как организм реагирует на общие перемены и накопившуюся усталость
Здравствуйте.
Если органических патологий нет..тогда вероятней вчего..психогенного характера. Настроение у Вас не сниженное? Чувствительность сохраняется или после родов меньше ощущаете? Мыслей нет недовольства собой? Даете ли мужу возбуждать себя перед сексом? Внутреннего напряжения нет? Нет ли восприятия секса как обязанности? Прелюдии присутствуют? Секс не скучный/однообразный? Самооценка не снижена? Даёт ли муж проявлять Вам вашу сексуальность?
Евгения Александровна, я сейчас работаю,работа мне очень нравится,я кайфую прям от нее. Но трудности в отношениях есть,разобраться с ними не получается пока что. Проблема в том что я не хочу секса,что бы даже начать эти прелюдия.
Кроме отсутствия желания секса..какие еще в отношениях трудности?
Добрый вечер, Анастасия!
А что произошло в ноябре? Недопонимания, обиды, ссоры могут влиять на желание. Что происходит в отношениях? Также могут влиять препараты. Вы принимаете препараты? Может влиять усталость, проблемы на работе/учёбе. Что-то есть из этого? Важно понять причину и работать с причиной.
Со стороны врачей Вы исключили причины - отлично.
Также нужно обратиться к психиатру очно, чтобы опровергнуть или подтвердить тревогу, депрессию, т.к. это тоже может влиять на желание. Можете пройти шкалу "HADS" и результаты прикрепить здесь файлом или написать в ответах.
Если всё хорошо, тогда нужно разбираться в Ваших отношениях с мужем. Какие у Вас отношения? Вам не хочется только мужа или не хочется мужчин вообще? Можете ли Вы получить удовольствие наедине с собой? Нужно проанализировать Ваши отношения с мужем, Ваше отношение к сексу, к своему телу. Что Вы можете сказать об этом?
Мужу важно быть ближе эмоционально к Вам, дарить Вам тепло, заботу, делать массаж, давать Вам ласку. Вы счастливы в отношениях с мужем?
Можете ли Вы сказать мужу, что Вы хотите в сексе, что Вам нравится? Важно изучить своё тело. Важно сблизиться с мужем эмоционально, чтобы слышали Ваши желания, чтобы Вы не боялись говорить о своих желаниях, направляйте мужа, говорите, как нужно делать в сексе, как приятно Вам, а как не приятно, какие позы нравятся или не нравятся и т.д. Мужу важно уделять внимание не только в сторону секса, но и проявлять ласку к Вам, к Вашему телу, делать массаж. Создавайте романтику в отношениях, чтобы было всё красиво перед сексом. Важно доверять себе, быть открытой перед собой, перед мужем, не бояться говорить о своих желаниях.
Также Вам важно больше времени уделять себе, отдыху, гигиену сна соблюдать, общаться с подругами, гулять на улице. Когда Вы будете в ресурсе, заниматься собой, хобби, то и отношения в семье будут другими.
Вы можете обратиться к психологу или к сексологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.
Наталья Андреевна, я всегда была не худенькая,но я привыкла с воемутелу и приняла его. Муж так же говорил что ему нравится мое тело.
В ноябре начались ссоры и недопонимания,но он хочет секса,а я нет. Хотя обида больше у него на меня.
Проблема с том что бы у нас был секс и прелюдия надо захотеть секса, а я его не хочу.
"В ноябре начались ссоры и недопонимания,но он хочет секса,а я нет. Хотя обида больше у него на меня." - Это может влиять на Ваши отношения, на отсутствие желания с Вашей стороны. Как Вы решаете недопонимания?
Наталья Андреевна, разговариваем,я только забываю нашу ссору,как он по поминает,ему сложно забыть(это была не измена)
Здравствуйте. Скажите, а когда вы замечаете, что желание просыпается уже в процессе, это происходит только с мужем или вы и сами себя можете завести какими-то мыслями или фантазиями? Это важный нюанс.
Понимая вашу ситуацию, вижу здесь не физиологию, а психологию, точнее смену ролей... Раньше вы были девушкой, студенткой, активной личностью и мамой!!Сейчас добавилась роль работника, и это сильно меняет фокус внимания((Мозг постоянно решает кучу бытовых и профессиональных задач, переключиться на романтику очень сложно(Вы пишете, что усталость ни при чем, но это может быть не физическая усталость, а ментальная перегрузка. Когда на тебе семья, ребенок и работа, ресурс просто уходит в ноль…Желание часто рождается не в теле, а в голове. Если голова забита списками дел, то и либидо молчит((
Ванна, шампанское это как раз про расслабление. Возможно, вам нужно больше тактильного, но не сразу сексуального контакта. Больше объятий, поглаживаний, массажа без продолжения... Чтобы кожа и нервная система привыкли к нежности и не воспринимали прикосновения как сигнал к действию. Ваш мозг сейчас в режиме экономии энергии, а секс это затратно энергетически. Он ждет, когда вы будете в ресурсе. Это абсолютно нормальный этап, особенно когда ребенку около двух лет. Гормоны после родов, смена жизненного уклада все влияет. Вы молодец, что следите за здоровьем и не паникуете, а ищете причину!!Дайте себе время адаптироваться к новому ритму жизни и побольше отдыхайте, даже в ущерб домашним делам. А мужчинам иногда полезно знать, что женщине нужно больше прелюдии, причем прелюдии не десятиминутной, а эмоциональной, которая начинается утром. Не зацикливайтесь на цифрах и статистике как часто надо, слушайте себя... Главное, что любовь никуда не делась, а это основа!
Кристина Айговна, сему себя удовлетворять мне не нравилось никогда,даже немного неприятно было. Когда муж только начинает приставать,интима не хочется, только смкстя пару минут прелюдий может появится желание.
С мужем конечно тяжелый период этот, случилось недопонимание в семье,но больше я его здесь обидела,но он продолжает хотеть меня. Может это тоже откладывается в памяти,но решить вопрос не можем,мужем не может отпустить эту тему (тема не измены)
Принятый ответ
Эта нерешенная обида с вашей стороны и есть главный тормоз. Он хочет вас, но мозг помнит конфликт... Женщине сложно хотеть того, перед кем она виновата. Тело блокирует желание, пока внутри есть этот незакрытый гештальт... То, что желание приходит позже, говорит что физика работает, но психика сначала проверяет безопасность((Вам нужно не вино и ванна, а разговор по душам, чтобы отпустить эту тяжесть. Без этого прелюдия не будет запускаться сразу. Поговорите и закройте тему.
Добрый день. Мне кажется, тут дело не в усталости в привычном смысле, а в изменении вашего восприятия себя. Раньше вы были разной, а сейчас фокус сильно сместился на ребенка и быт, и эта новая идентичность пока не включает в себя женщину, которая хочет. Я уверен, ваше тело в порядке, раз отклик появляется потом. Мозг сейчас занят другими задачами, он не видит в партнере источник страсти, потому что перегружен безопасностью и рутиной. Советую попробовать практику уединения. Не для секса, а просто чтобы побыть наедине с собой, вспомнить свои ощущения, покопаться в фантазиях. Восстановите контакт со своим телом вне контекста мужа и ребенка. Когда вы снова почувствуете себя отдельной личностью со своими желаниями, тогда и импульс вернется. Партнер здесь ни при чем, это ваша внутренняя история перезагрузки после материнства...
Похожие вопросы по теме
- 11 Сентября 20201 ответ
- 6 Августа 202115 ответов