Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим сна младенца
16 ответовЗдравствуйте! Нужен совет касаемо режима сна. Ребенку почти 3 месяца, с рождения днем бодрствует не меньше 2 часов между снами ,обычно 3. Насколько я знаю по норме ВБ должно быть не больше часа, у нас никогда такого нет. Потому что сначала пытаюсь уложить спать минут 30-40 ,...
Здравствуйте. Знаете, мне кажется, главная проблема здесь не в ребенке, а в этих нормах, которые мы, мамы, так любим гуглить, а потом переживать. Ваш малыш просто живет в своем ритме, и три часа бодрствования для него не критичны, особенно с учетом того, что часть этого времени уходит на процедуры и попытки уложить. А один долгий сон это просто подарок. Вы огромные молодцы, честно. Просто попробуйте чуть расслабиться и не засекать время так строго. Доверьтесь ребенку, он лучше любых таблиц знает, сколько ему спать.🙏
Расстройства сна
10 ответовДобрый день .Мне 23 года .Нахожусь в Словении .Месяц назад был сон ( приснилось что убили ) на этом фоне утром испытал панику .Настроение скачет , и начался жар по спине к мозгу.Был в местной клинике прописали препарат Хеликс0’25 алпразолама составляющее вещество.3 раза в...
Здравствуйте, Пройдите пожалуйста тестирование и напишите результаты На тревогу тест Бека https://psytests.org/depr/bai.html На депрессию тест Бека https://psytests.org/depr/bdi-run.html Опишите подробнее перепады настроения
Нарушение сна
13 ответовС марта нарушился процесс засыпания. При засыпании либо тело вздрагивает, либо в голове (сжимается в затылке) и ногах неприятные ощущения, похожие на кратковременную ломоту. При этом выбрасывает из сна сразу. Так может продолжаться до утра. Потом весь день разбитая. Теперь...
Здравствуйте! Вероятнее всего это генерализованное тревожное расстройство. Необходим очный приём доказательного невролога или психотерапевта для назначения препарата из группы СИОЗС( эсциталопрам, сертралин и др). Это самое современное лечение ГТР. Триттико не используется в монотерапии лечения расстройств. Фенибут - недоказанный препарат и ничего не лечит
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потеря сна
37 ответовОколо двух месяцев не могу уснуть без лекарств. Применял Мелаксен (без особого эффекта), Валериана в таблетках (пил около месяца три раза в день - помогало, но днем был, как "вареный". Сейчас пью Донормил по половине таблетки на ночь. В основном помогает, но читал, что долго...
Ваш страх можно понять, он не беспочвенный. Но вы должны тоже понимать, что недосып значительно усугубляет основное заболевание - мерцательную аритмию. Уберите все препараты, улучшающие сон и снатворные. Постарайтесь использовать все рекомендации, что писали выше. Пропанорм сам по себе может вызвать бессонницу, однако этот препарат вам жизненно необходим. Необходимо консультация кардиолога, для подбора времени приема, дозировки или иных препаратов.
Плохое самочувствие после секса
5 ответовЗдравствуйте, парень 25 лет. 1-2 года как замечаю плохое самочувствие после секса, если днем то в течении 3-4 часов вяло себя чувствую, но потом отпускает и все хорошо. Если допустим половой акт был за 2-3 часа до сна, то на следующий день просто убитое состояние как будто...
Максим, добрый день. На дефицитные состояния проверьтесь. 1. Сдайте кровь на ферритин (исключить скрытый железодефицит), если они ниже 40- нужны будут препараты железа даже при нормальном уровне гемоглобина. 2. ОАК с лейкоформулой (исключить анемию); 3. кровь на гормоны щитовидной железы (ТТГ и Т4 своб), нарушение функции щитовидной железы - гипотиреоз исключить 4. кровь на витамин Д, (посмотреть исходный уровень витамина Д в организме, его дефицит сопровождает синдром хронической усталости, снижение иммунитета, выпадение волос . Если есть дефицит или недостаток- нужны лечебные дозировки витамина Д будут) 5. Кровь на уровень фолиевой кислоты и витамина В12.
Переход на 2 сна малыша
55 ответовДобрый день! Вопросов, качаемых сна, хочу задать несколько, для удобства буду отмечать циферками. Спасибо заранее за ответы, очень хочу разобраться со сном малыша, буду благодарна за помощь! Ребенку 7 месяцев и 10 дней. Распорядок дня у нас примерно такой: Пробуждение с 7...
Здравствуйте. 1. Это перестройка на 2 сна. Давление сна смещается: первый сон удлиняется, второй ломается. 2. 8,5–9,5 ч чистого сна- мало (норма 10–11). Ночные гуляния это признак переутомления из-за короткого второго сна. 3. Конец 3-го сна в 18:00 при укладывании в 21:00 дает ВБ 3ч это многовато на сейчас. Сдвиг на 21:15 - верно. 4. Признаки перехода: стабильный отказ от 3-го сна дольше 5 дней, ночные пробуждения, первый сон больше 1,5ч при коротком втором. 5. При 2 снах сдвиньте кормления: 8:30 на 9:00, 12:30 на 13:00, 16:30 на 17:00, 20:30 на21:00. Сны: 9:30–11:00 и 14:30–16:00. Кормления лягут сразу после снов. 6. ВБ увеличивайте плавно: начните с 3- 3- 3,5ч, каждые 3 дня добавляйте по 10–15 мин к каждому ВБ до 3,5/3,5/4ч. Ориентир это основные показатели - настроение и засыпание. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выброс из сна
18 ответовЗдравствуйте, сегодня немогу никак уснуть выбрасывает из сна, хочется глубоко вдохнуть ( зевнуть) вчера была у невролога выписал кучу лекарств но пока только пью порошок немесил и магний б6, вчера очень сжимало в области сердца к кардиологу записалась на 29.02. Но летом...
Ольга, рада помочь! Здоровья Вам и Вашим близким!
Сбившийся режим сна
1 ответЗдравствуйте, имеет ли смысл в своем городе записаться к врачу для назначения медикаментозного лечения бессонницы. Сбился режим сна. Засыпаю в 4-5 утра. Просыпаюсь в 14.00. Если раньше, то разбитое состояние. Пробовала перетерпеть первую половину дня, но организм обмануть...
Принимайте феварин 50мг вечером 3-6 месяцев
Почемуболит спина после сна
13 ответовБолит спина после сна более 10 лет потом расхаживаюсь проходит Неврологи назначали разные препараты ничего не помогает ,диван не мягкий,полежу днем пол часа также начинает болеть Что это может быть ?
Да , эти обследования назначает ревматолог, можно и в Инвитро сдать этот анализ
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сухость глаз после сна
17 ответовЗдравствуйте. После сна ощущаю сильную сухость глаз, даже тяжело их поворачивать, а ресницы склеиваются какими-то соплями трудно очищаемыми, видно мутно, также нос плохо дышит. Утром глаза промываю водой. Чем лечить?
Дмитрий, одного универсального лечения нет все индивидуально. Поэтому я сейчас и написала одно лечение. Если не поможет, сдавайте анализ. Потом может здесь написать, посмотрю, напишите какие жалобы ушли на лечении, какие нет, если не все уйдут и я порекомендую лечение. Я отвечаю по возможности и на платные и на бесплатные вопросы