Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Несколько лет назад под губой появилась синяя точка, я ее вообще не замечала, увидела коллега подумала что я испачкалась чернилами. Если изнутри губы языком натягивала кожу то было сильнее видно сосуды через кожу. Ну синяк и синяк подумала я. Через пару лет сделала чистку...
Проблема в том, что наваливают много работы и не могу отказать, потом перегружаю себя и очень устаю, и ищу новую работу. Как правильно научиться отказывать и сделать так, чтоб не загружали работой за двоих? К примеру есть коллега она занимается одним объектом, а у меня три...
Добрый день !Ваша ситуация говорит о трудностях с установкой личных границ и страхом отстоять свои интересы. Вероятно, вы избегаете отказывать из-за желания быть хорошим сотрудником, боязни конфликта или неуверенности в своей ценности для компании. Это приводит к перегрузке, выгоранию и чувству несправедливости.
Что можно сделать:
1. Учитесь говорить «нет» мягко, но уверенно.Например:
«Сейчас я занят задачами X, Y, Z. Если взять это дополнительно, пострадает качество. Как расставить приоритеты?».
2. Подготовьте факты для разговора с руководством.
— Перечислите свои текущие обязанности (включая работу за начальника) и сравните с коллегами.
— Отметьте, как перегрузка влияет на результат (например, риск ошибок, задержки).
— Спросите: «Как мы можем распределить задачи более справедливо?» или «Можем ли мы обсудить соответствие нагрузки и компенсации?».
3. Предлагайте решения, а не только жалуйтесь.
Например: делегировать часть задач, пересмотреть зоны ответственности, временно сократить нагрузку.
4. Практикуйте самоценность. Ваш труд и время важны. Если вас не слышат — это сигнал, что стоит искать место, где ваши усилия уважают.
Главное: вы не обязаны молча терпеть дисбаланс. Здоровые границы защитят вас от эксплуатации и помогут сохранить силы. Если есть вопросы, рад помочь 😂
Здравствуйте, диагноз центральный хориоретинит вне обострения таксоплазмозной этимологии обоих глаз, смешанный миопический астигматизм правого глаза, сложный миопический астигматизм левого глаза, врач сказал лазером такие операции у нас не делают почти, всего 3 или 2 людям...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, хотелось бы знать дадут ли инвалидность при таком зрении: левый глаз VOD=0,5+0,25 цил -1,0 ах 42=1,0 правый глаз VOS=0,1+3,0 цил -3,75 ах 0=0,7. Диагноз: Расходящееся косоглазие, амблиопия средней степени тяжести, сложный миопический астигматизм левого глаза.
Здравствуйте, у меня астигматизм и близорукость, на ввк мне написали диагноз сложный близорукий астигматизм обоих глаз степенью 1.0. Дптр, с близорукостью в меридиане наибольшей амметропии 6.0дптр, при остроте зрения 1.0/1.0 с коррекцией, написали что категория годности А....
Добрый день. Нужно пройти обследование: скиаскопия на широкий зрачок. По результатам которого будет ясно какая категория годности. Если показатели будут более 6,0 дптр, то это однозначно не А.
При осмотре снимка зуба врач стоматолог увидел в каналах сломанный инструмент. Предложили 2 варианта лечения: 1) извлечь инструмент из канала ( под вопросом получиться или нет зуб сложный коренной) потом залечить без гарантии. 2) Поставить имплант и на него цирконий с...
Доброго времени суток!
Свой зуб всегда ценнее. И по вашим ощущениям жевательным тоже. Важно выбрать хорошую клинику с микроскопом и опытного врача в извлечении инструментов. При хорошем раскладе ваш зуб сможет прослужить ещё лет 10. А имплантат поставить вы всегда успеете. Только и у имплантата есть свой срок службы.
Решать только Вам)
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Ходила на диагностику зрения для лазерной коррекции, у меня выявили тонкую Роговицу , правый глаз 504 мкм, левый 509. Также амблиопия слабой степени, и сложный миопический астигматизм. Сказали, рекомендован Femto LASIK, ФРК по усмотрению хирурга, но как то...
Здравствуйте. Все зависит от конкретных цифр не только толщины но и диоптрий астигматизма. На каждую диоптрию нужно убрать лазером определенное количество ткани. Это все просчитывается заранее. От 480 микрон и больше возможен Фемто-ласик. ФРК с цилиндрами (астигматизмом) работает хуже.
Здравствуйте, годен ли я в армию с такими результатами?
основное заболевание: Миопия слабой степени, сложный миопический астигматизм, ПХРД 1 степени обоих глаз
Vis OD: = 0.2 Sph -1.5 Cyl -2.5 Ax 5° = 1.0
Vis OS: = 0.2 Sph -1.25 Cyl -1.75 Ax 0° = 1.0
Здравствуйте. Согласно статье 34 г) расписания болезней по показателям рефракции категория Б3. Годны, но не во все войска. Если потребуется лечение ПХРД лазером, после лазеркоагуляции сетчатки должны дать отсрочку на полгода (категория Г, временно не годен).
Доброго времени суток, уважаемые врачи, у меня сложный вопрос, 7 месяцев назад путем кесарева сечения, экстренного родила малыша. Сейчас беременна. На сколько это опасно, если оставить, и можно ли делать медикаментознфй аборт, чтобы без хирургических вмешательств, электронный...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подскажите лечение. Повышен ачтв, показатель 42.4. Анализ решил сдать после удаления верхних зубов мудрости, т.к сгусток формировался больше суток и постоянно место кровоточило. Перед удалением нижних зубов мудрости хотелось бы привести показатель ачтв в норму, т.к один из...
Здравствуйте
В оак гемоглобин, тромбоциты, лейкоциты в норме.
В коагулограмме отмечается удлинение ачтв. Если это выявлено впервые, то коагулограмму необходимо пересдать. Если удлинение подтверждено дважды, то нужно дообследование: фактор виллебранда, VIII, IX, XI.
Какие-то лекарства принимаете в настоящее время?